一枚荔枝三把火
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一枚荔枝三把火,荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、和維生素群,食用適量有生津養血、補脾益肝的成效,但是吃多了會上火。下面是一枚荔枝三把火的內容介紹!
一枚荔枝三把火1
白領小姐夏天不吃飯,光靠吃荔枝來減肥。正逢荔枝上市,26歲的李小姐每天吃1斤荔枝,想以此減肥、美容。沒有想到的是,才短短1個星期,她就出現舌頭上火、口腔潰瘍、內黏膜發炎等症狀,而且常常頭昏眼花、臉色泛白。經醫院檢查,竟然得了“荔枝病”。不僅內火重,而且還伴有低血糖。“日啖荔枝三百顆”是蘇東坡的名句,可在生活中將之付諸實施卻得小心一點。專家提醒市民,荔枝容易上火,切不要多吃。
記者從各大醫院內科瞭解到,最近因為吃荔枝“上火”前來求醫的.人大量增加。醫生普遍反映,今年此類“荔枝病”患者有所增多。不少市民因為近來荔枝很便宜,一箱一箱地買,一箱一箱地吃。結果,一些市民因無節制進食荔枝而出現頭昏、大汗、全身無力,有的還會感覺到口渴和飢餓感,症狀重的還可能出現抽搐、面癱、心律不齊、血壓下降,甚至昏迷等。
荔枝好吃,但不宜多吃,特別是兒童。近來各大醫院兒科門診也傳出訊息,放假了,不少孩子在家因為貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎,流鼻血和內火重的現象也越來越多。除此之外,因過量食用荔枝而引起腹瀉和胃部不適也有所增加。
醫院急診主任告訴記者,多吃荔枝會引起頭暈、噁心、腹痛腹瀉、皮疹、瘙癢等症狀,嚴重者還會出現血壓下降、抽搐、心律不齊,甚至昏迷。因為荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸,吃得太多會使果糖在血液中充盈,肝臟來不及轉化葡萄糖,大量的果糖刺激機體分泌大量胰島素,而造成機體內血糖降低。食慾受到影響,熱量攝入不足,機體儲糖減少,而脂肪和蛋白質未及時分解補充,就會引發低血糖。
醫院兒科主任告訴記者,荔枝性畏熱,鮮者食多,即齦腫口痛,病齒及火病人尤忌之。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝反而會加重“虛火”;還有些容易過敏的人群食用鮮荔枝後,會出現頭暈、腹痛、腹瀉、皮疹等過敏症狀。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內火重的小朋友最好不要吃。正常兒童吃荔枝,一次最好不要超過5枚;糖尿病病人和有便祕現象的老人儘可能不要食用。
專家提酲,吃荔枝前可喝點淡鹽水、涼茶,同時,冬瓜湯和綠豆湯對上火有預防作用;一旦出現低血糖現象,應立即喝糖水並及時送醫院治療。
各種水果吃得太多可能引起的“水果病”:
1、過敏:較多見的是芒果、菠蘿。有人吃了嘴皮立即發麻、紅腫,嚴重的全身出皮疹;
2、結石:柿子吃多了會有結石,與其中含鞣酸多有關。而為防澀噴灑的石膏鈣化後也加重了結石產生的可能,尤其是老年人吃多了容易造成腸道梗阻;
3、便祕:中醫認為,蘋果、番石榴具有“收斂”作用,可用來對付腹瀉,因此便祕的人要少吃。蘋果中富含的鞣酸,與蛋白質結合會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留時間,容易形成便祕;
4、低血糖:荔枝吃得太多,容易出現低血糖。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝;
5、難消化:榴蓮含有豐富的植物蛋白,吃多了難消化。
一枚荔枝三把火2
荔枝的果肉含很多的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、和維生素群,食用適量有生津養血、補脾益肝的成效,在醫學上能治療氣血缺乏、脾胃虛寒;不過荔枝性熱,陰虛火旺者、溼熱體質者吃了會“虛火”上升。
由於荔枝中含很多天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸,吃得太多會使果糖在血液中充盈,肝臟來不及轉化葡萄糖,很多的果糖影響機體排洩很多胰島素,而形成機體內血糖下降。胃口受到影響,熱量攝入缺乏,機體儲糖減少,而脂肪和蛋白質未及時分化補充,就會引發低血糖。
過量食用荔枝簡單引起口腔潰瘍、口腔黏膜發炎,流鼻血、頭暈、厭惡、腹痛腹瀉、皮疹等症狀,嚴重者還會呈現血壓下降、抽搐、心律不齊、昏倒乃至死亡。司機和高空作業者吃荔枝要恰到好處。
正確食用荔枝的方法是:吃荔枝前後恰當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,能夠防止“虛火”。或許把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裡冰後食用,不只能夠防止“虛火”,還具有醒脾消滯的成效。另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超越300克,兒童一次不要超越5枚;不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。
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