秋冬護膚知識
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秋冬護膚知識,想要肌膚變得更加嬌嫩光滑,清潔面部之後就是保溼鎖水,滋潤面板的同時也要注意鎖住水分,大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑,以下分享秋冬護膚知識。
秋冬護膚知識1
1、補水。在秋冬季水分對於面板有著異常重要的作用,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品,但是不宜使用太多,早晚各使用一次即可。
2、去角質。冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時,面板的毛孔常處在收縮狀態,表皮老化角質不易完全脫落,導致護膚品無法起到滋潤保養的作用。
3、防晒。雖然秋冬季的陽光和紫外線不如夏季的陽光,但是紫外線和陽光也是無處不在的,所以應該做好防晒和防紫外線的護膚。
4、衣服的選擇。身體和衣服產生的靜電刺激面板,會導致面板特別容易乾燥、瘙癢、起皮,所以我們應該儘量選擇純棉的'衣服,既不會產生靜電也能保暖。
5、食物。因為人體缺乏維生素A時,面板也會變得乾燥,所以多吃些富含維生素A的食物。
秋冬護膚知識2
1、補水
水分在冬季對面板的意義不言而喻,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,要選用富含保溼因子及多種營養成分的保溼護膚品。還有需要注意的是,冬季洗臉次數不要太多,早晚兩次就可以了。
2、去角質
冬季外界氣溫降低、空氣更乾燥時,面板的毛孔常處在收縮狀態,表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收,護膚品無法起到滋潤保養的作用。
3、防晒
即使在日光照晒並不嚴重的冬天,紫外線也一樣無處不在,因此冬季一定要用防晒或是抗紫線成分的美容產品。
4、衣物
冬季面板特別容易乾燥、瘙癢、起皮。其實,這不光是因為氣候的關係,還由於身體和衣服產生的靜電刺激面板所致。因此,像這樣的天氣,我們還是儘量選用純棉的衣服。這樣,既不易產生靜電,又起到塑身保暖的效果。
5、食療
吃些富含維生素A 的食物,因為人體缺乏維生素A時,面板也會變得乾燥。在這裡小編推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的,粘粘的,好喝極了,黃豆豬蹄湯是補充維生素E和膠原蛋白的,一星期吃一次,乾燥的面板會得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。
秋冬護膚知識3
1、及時補水
秋季一定要多喝水,從內部保證面板的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩,調節面板的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善面板營養增強儲水能力。
2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節面板的養生原則。銀耳,又叫白木耳。銀耳中含有一種重要的有機磷,可以消除肌肉疲勞,緩解秋乏。它富有天然植物性膠質,滋陰潤膚,長服可以祛除臉部黃褐斑、雀斑。另外多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護面板免受外界乾燥環境影響,從而保持面板的滋潤。
3、防晒護理
很多MM以為秋天不用防晒,但是這個步驟還是不能少的哦,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要塗抹防晒霜,還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了,不需要用太高的,因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點,而且指數太高的反而會給面板帶來負擔。
4、睡眠護膚
春困秋乏,因此秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,面板新陳代謝快,面板中的垃圾才得以及時排出,同時面板分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。晚上十點到凌晨兩點是面板最佳休息時間!如果塗保養品,這段時間也是最好的吸收時間!因此晚上10:00前最好上床休息,中午儘可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時!
5、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季,面板乾燥了許多,夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板。秋季要做到為肌膚補水,用對一款洗面奶很關鍵詞,此時不再適用那些控油型的洗面奶,過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥,還可能導致乾裂脫皮,所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶。
6、肌膚的保溼
秋天氣候乾燥,面膜是肌膚最好的水庫,面膜可以為肌膚迅速補水,滋潤肌膚,預防面板乾燥,缺水,改善面板起皮的現象,秋天敷補水保溼的面膜是最適合不過的,緩解因季節氣候導致的面板敏感,有效保護肌膚,提高肌膚的潤澤度,使肌膚持久水潤,所以秋天是需要經常敷面膜的。
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