減肥師爆料!明星“易瘦體質”的難胖真相
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【導讀】:或許很多人都很困惑,為什麼明星怎麼吃都不胖,她們的減肥方法究竟是什麼呢?近日,國家權威的減肥師為你爆料明星減肥的真相,讓你也能找到在真正的瘦身祕方。
採訪嘉賓:李佳 年齡:41歲 職業經歷:美國加州大學戴維斯分校營養學碩士學歷,18年營養師從業經歷,2000年開始簽約成為明星私人減肥師,曾服務於李嘉欣、關之琳、張曼玉、劉德華、林志玲等近百位明星,為人低調,是國內,乃至亞洲“易瘦體質”研究課題的首席權威。
作為長期為娛樂圈明星服務的減肥營養師,我以親身經歷告訴大家一個事實:成功減肥,絕不能靠“減肥”。這句話看起來是悖論,然而事實上確實如此,在最近這幾年,我幫助很多成功人士、明星減肥的過程中,深刻領悟到這句話的精髓。
那麼明星減肥靠什麼呢?答案是:“體質”。首先,我們一起來思考兩個問題:
為什麼有的人一吃甜食和肉,就快速長胖,而有的人大吃大喝也不長肉呢?
為什麼有的人一旦想減肥,幾天就能瘦;而有的人餓肚子、運動也減不了呢?
同樣是人,為什麼差距這麼大呢?答案只有一個:體質差異。我想告訴大家的是,體質決定了減肥效果,只有減不下去的體質,沒有減不下去的肥胖,換句話說:減肥難,歸根結底體質難。
你們所看到的很多女明星,剛出道時多少有嬰兒肥、游泳圈甚至全身肥胖,出道幾年後突然身材長期俏瘦,靚麗照人,祕密就是在營養師的幫助下,形成了體質易瘦化,也就是這幾年傳得火熱的易瘦體質。
也有人問:不是說很多明星抽脂減肥嗎?在06年左右,明星的私人營養師圈發起了一場抵制“抽脂減肥”的活動,因為抽脂減肥只能瘦區域性,而且會留下心臟病、糖尿病等後遺症。從那時候開始,易瘦體質減肥法開始被明星私人營養師廣泛推崇。
所謂易瘦體質,是指人體能主動分解多餘脂肪,長期保持勻稱骨感,吃喝不容易胖,坐著也不容易胖,擺脫反覆減肥的那種體質。為什麼說通過易瘦體質的方法減肥,比吃藥、運動、瑜伽、拔罐、餓肚子等各種減肥方法好呢?
第一,體質“易瘦化”可以消解贅肉的“頑固性”,讓減了3年5年還減不下去的贅肉“易瘦”,從而被人體自動分解。
第二,體質易瘦化可以讓人體瘦的荷爾蒙始終大於胖的荷爾蒙,擺脫以往吃藥、餓肚子造成的年年減肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反彈。
第三,體質易瘦化可以幫助人體提高三大易瘦本能,恢復人體消解脂肪的代謝通路,不容易吃胖和坐胖。
09年7月份娛樂圈一位二線藝人找到我,請我幫一位朋友減肥。經過診斷後,我發現她胳膊、大腿的贅肉比較結實,身高164體重127斤,是典型的結實型肥胖體質,吃過多種減肥藥、運動沒減下去。十分苦惱。可以肯定的說,像這種頑固體質,靠減肥是減不下去的。後來我建議她採用易瘦體質減肥茶改變體質。9月份的時候,她一臉興奮的來找我,當時我注意到,她的大腿細了不少、腋下突出來的贅肉全部消失,整個人瘦了一大圈,兩個月瘦了19斤,連鎖骨都瘦出來了,整個人猶如脫胎換骨般驚豔。
這就是改變體質的效果:肥胖無論多頑固,體質一變就易瘦。從我服務過的明星來看:長期胖人型體質、脂肪型肥胖體質、結實型肥胖體質、停滯期肥胖體質,都只有改變體質才能實現真正瘦身。
減肥辦法有很多種,但是減肥的最終目的不是一輩子減肥,而是改變體質,長期保持纖瘦健康的身材。最近網上流傳的“大S易瘦體質減肥法歌謠”也很好的普及了”體質易瘦化是減肥終極方法”這一理念。這種“易瘦體質減肥法”是科學的,也是有效的。最後我想再次提醒大家:不要吃減肥藥、也不要餓肚子,這些減肥方式,不但對體質易瘦化無益,反而會造成內分泌紊亂,陷入年年減肥年年胖的尷尬境地。
切記:只有改變體質,才是減肥的王道。
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