豐胸又瘦身 簡單的腋下按摩手法
本文已影響2.78K人
本文已影響2.78K人
【導讀】:很多人有伸展筋骨和按摩習慣,但會在腋下位置進行按摩的人應該滿少吧?從東方醫學的觀點來看,腋下按摩紓壓是非常重要的。而且腋下按摩還有很好的豐胸瘦身效果哦!
有些讀者朋友有伸展筋骨和按摩習慣,但會在「腋下」位置進行按摩紓壓的人應該滿少的吧?從東方醫學的觀點來看,為了把身體與生俱來「變得更好&更有元氣」像這樣子的力量給引匯出來,腋下按摩紓壓是非常重要的。
這次就從“日本-預約不到的整體師”-朝井麗華(Asai Reika)所著的書,書名為「病気がいやならわきの下をもみなさい」(中譯:不想生病的話就請多揉腋下吧!)為參考,就算是媽媽或忙碌的上班族都能簡單做到,現在就要來介紹按壓腋下的方法及效果
腋下的淋巴堵塞有這麼嚴重嗎!?
腋下週圍的淋巴液和血液的流通如果堵塞的話,肌肉就會呈現僵硬的狀態。
以腋下為中心向外延伸到周圍的脖子,手臂,後背以及內臟等部位,血液迴圈都會跟著變得不好。
因為血液流通不順暢,細胞所需的氧份和營養便會傳送不到,這樣子形容應該就比較好理解吧!
如此一來疲勞物質就很容易殘留在肌肉當中,進而成為脖子、肩背痠痛的元凶。
另外也與手指和內臟發冷有關係,面板也會突然間出現老態,因為淋巴或血液流通不暢,腋下堵塞所帶來的不良影響,真是多到說不完。
為了避免這樣子的狀態,透過腋下舒壓按摩來解緩周圍肌肉的緊張。
腋下堵塞被解決的話,不光是腋下週圍,還可以促進全身的血液及淋巴系統的迴圈
平時不被特別注意的腋下,對全身健康具有舉足輕重的影響,還真是嚇了一跳呢~
「按-壓-揉」的話,還可以提升罩杯!?
“腋下按摩”常被說對提升罩杯也有一定的功效在。
光顧朝井麗華小姐所經營的沙龍店顧客中,有因為解決了腋下堵塞的問題,30歲出頭因此提升了2個罩杯的女性。
以及朝井本人,雖然過了30歲才開始現在的工作,但也從原先的C罩杯→E罩杯
腋下堵塞會帶來血液和淋巴系統的不順暢,阻礙胸部發育時所必要營養的輸送,胸部因而變硬發冷,甚至萎縮。(驚)
令人開心的是,胸部的大小不單單取決於遺傳,不管從幾歲開始都可以實現再發育這個夢想。不過這件事,只有透過腋下的按?壓?揉才能得以實現喔!
首先要記住這個~基本“腋下舒壓”的方法
在朝井麗華的書中,揭載了俱有不同功效、各種各樣的舒壓方法與技巧。
這次就要來介紹基本“腋下舒壓”的動作手法
這個基本的“腋下舒壓”方法,很簡單而且很容易記住,我也時常在操作電腦太久感到疲勞的時候做呢~
《雙肩旋轉法》
手肘彎曲將手指放在肩膀,然後用手肘畫圈使左右兩肩膀旋轉。
向前轉+向後轉,兩個方向都要進行到哦!
◆要點
手肘抬起的時候,高度差不多要通過耳朵旁邊,還有在後背兩個手肘能夠碰到的程度,儘量大幅度的旋轉。
這個動作不管是在床上,上廁所的時候,或者工作和做家事時的中間空檔時間,做幾次就OK。
腋下舒壓這個方法,愈做就愈會形成淋巴和血液的良好迴圈。
把肩背孩子的帶子調整成背在後面,也有一些效果哦!
怎樣按摩豐胸最有效 胸部怎麼按摩 按摩胸部正確方法
怎樣按摩豐胸效果好 詳解正確的按摩手法
如何按摩腋下淋巴?簡單腋下按摩手法豐胸又瘦身
按摩穴位能減肥嗎?簡單腹部按摩手法按走小肚子
最簡單的瘦臉按摩手法圖解
豐胸精油按摩手法教程 胸部精油按摩豐胸手法
胸部小如何豐胸?美女示範豐胸按摩手法
不光瘦胳膊還能豐胸!5分鐘簡單淋巴按摩操
揉胸可以讓胸部變大嗎?豐胸的正確按摩手法
乳房按摩可以豐胸嗎 胸部按摩的正確方法
6式豐胸按摩手法 按完立漲一個罩杯
怎麼按摩能使胸變大?按摩豐胸的有效方法
一分鐘簡單豐胸按摩法 按出大咪咪
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
快速豐胸按摩手法 矯正胸型塑美胸
真人示範按摩豐胸手法 擁有波霸身材
怎樣可以豐胸又瘦身 有哪些豐胸又瘦身的方法
怎麼按摩豐胸 按摩豐胸方法
怎麼按摩讓乳房變大 乳房怎麼做自我按摩 豐胸真人按摩手法
自己怎麼按摩乳房變大?自我豐胸的按摩手法
經期按摩乳房能豐胸嗎 經期豐胸按摩手法
瘦人豐胸的最快方法,食療+按摩胸部(二步後峰景迷人)
簡單按摩豐胸法刺激穴位 A