強效蜂蜜減肥法 讓你1個月速瘦30斤
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
【導讀】:網路上很流行蜂蜜減肥法,到底有沒有效果呢?今天秀美網小編就為大家介紹蜂蜜減肥法,看看如何正確吃蜂蜜讓你成功瘦身。
一、酥油蜂蜜粥
酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效,屬於進補型保健粥,如果在減肥期間身體出現不適反應,可以食用酥油蜂蜜粥調節身體。
材料:蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。
製作方法:將大米淘洗乾淨,倒入鍋中,加入適量清水煮沸,之後加入適量酥油及蜂蜜,換小火煮成粥即可食用。
二、蜂蜜減肥薑茶
薑茶驅寒暖身、預防感冒,將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。薑茶可調節生理平衡,而蜂蜜遇到生薑後,其減肥功效得以成分發揮,但需長期堅持飲用。
食用方式:建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶,並控制好日常飲食的用油量和用鹽量,避免水腫。
製作方法:將生薑切碎剁成糊狀,裝在杯子中,並加入適量溫水,攪拌均勻,之後加入適量蜂蜜,再次攪拌均勻即可飲用。需要注意的是,沖泡蜂蜜的水溫不要過熱,以免破壞蜂蜜中的營養物質。
三、蜜糖蘆薈汁
蘆薈汁美容養顏佳品,口感清爽香甜,熱量很低,具有安神美白的功效。
材料:蘆薈4~5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖適量。
製作方法:蘆薈清洗乾淨後去掉外皮,留下果肉。黑棗清洗乾淨後去核,改刀切成一半。燒開一鍋水,黑棗下鍋後煮沸,再加入蘆薈肉煮10分鐘左右,煮好放溫熱,加幾勺蜂蜜,攪拌均勻後飲用。
四、蜂蜜紅棗茶
材料:紅棗、陳皮、蜂蜜、清水適量。
製作方法:將紅棗清洗乾淨後去掉核,陳皮清洗乾淨後切成細絲,燒開一鍋水,將準備好的紅棗和陳皮下入鍋中,用大火煮開,之後轉為小火。當紅棗變軟後將紅棗壓成泥,之後晒乾存放在容器中,最後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
8小時減肥法 讓你1周瘦10斤
1周蜂蜜減肥法 清腸道快速瘦15斤
三日蜂蜜水減肥法 3天神奇減10斤
最有效的減肥方法 蜂蜜減肥法1天瘦1斤
最有效的蜂蜜減肥法 1月立減28斤
蜂蜜白醋減肥法 讓你2個月減25斤
蜂蜜白醋減肥法:安全有效推薦蜂蜜白醋減肥法月減10斤
快速減肥法月減30斤 快速減肥法月減30斤方法
強效香蕉豆漿減肥法 1月速瘦16斤
一週強效減肥食譜 讓你1月減23斤
神奇3日蜂蜜減肥法 一週狂減10斤
春季蜂蜜減肥法 讓你7天狂瘦15斤
強效蜂蜜減肥法 三日輕鬆減掉7斤
強效南瓜減肥法 讓你1月刮油20斤
最給力蜂蜜減肥法 讓你一天瘦1斤
強效西紅柿減肥法 7天火速瘦10斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
一個月瘦10斤 蜂蜜白醋減肥法有奇效
強效咖啡減肥法 讓你一週速瘦5斤
蜂蜜加醋減肥的正確吃法,蜂蜜加醋減肥整瘦32斤
蜂蜜速效減肥法 一週輕鬆瘦7斤
9種蜂蜜減肥食譜 讓你一週瘦10斤
蜂蜜減肥法超有效 三日快速瘦7斤