平胸MM自救法 圖解按摩豐胸Cup升級
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【導讀】:胸部絕對是女生引以為傲的重要資本,小胸、平胸或是胸部下垂都讓其美麗大打折扣。那怎麼才能健康有效的豐胸呢?按摩豐胸是個不錯的選擇。
按摩豐胸是個不錯的選擇,下邊將為你示範按摩豐胸的具體步驟,按摩之後可以有效促進血液迴圈,讓你切實感受“漲”的感覺。
1、以乳頭為中心點往外360度放射,半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)
2、雙手虎口開啟,張開約8-10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭為拿捏的中心點,左右手同時出力,指力深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後掐住不動約8秒,雙手同時慢慢鬆開。
3、由上往下按壓:從鎖骨以下,橫對胳肢窩開始,由上往下、依序按壓,一直到乳房底端的乳根穴為上,一個部位做8下。
4、由外向內橫壓:按壓手法同上,按壓位置從任脈胸骨開始,到乳房外側,由外向內依序按壓。
5、推壓:食指、中指、無名指併攏,以乳頭為中心點,左右手三點呈對角一直線,然後雙手同時出力,深入乳房組織5-6公分深,下沉後停5-6秒以後,慢慢鬆開。一個部位做8下。
6、推壓手法同上。由上往下、由內而外,依序按壓,一個部位做8下。
7、單穴推壓:單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力,單指指腹垂直施力,指腹深入乳房組織5-6公分深,指力下沉後停留約5-6秒以後,雙手指力同時慢慢鬆開。
8、單穴推壓手法同上,單穴推壓部位以乳頭為中心點往外360度。
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