可愛公主張娜拉身材保養祕笈
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【導讀】: 想知道可愛公主張娜拉完美身材的保養祕訣嗎?想知道她可愛的面孔下是如何為減肥 而苦苦作戰的嗎?跟小編去看看她的減肥祕笈吧!
想知道可愛公主張娜拉完美身材的保養祕訣嗎?想知道她可愛的面孔下是如何為減肥 而苦苦作戰的嗎?跟小編去看看她的減肥祕笈吧!消除腰部贅肉
1.身體坐直,將背與臀部呈一直線,緊靠著椅背而坐,若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠,然後進行腹式呼吸(吸氣的時候腹部膨出吐氣時腹部凹陷)。12種保健養生祕笈 保健養生祕笈有哪些
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