秋冬燙染少不了 如何做好防脫髮準備？

【導讀】：秋冬女生換髮型的概率變大，時髦燙染更是少不，我們都知道，經常這樣髮型最容易出現的一個問題就是脫髮，想要預防和告別脫髮問題，秋冬我們應該怎麼做呢？

秋冬女生換髮型的概率變大，時髦燙染更是少不，我們都知道，經常這樣髮型最容易出現的一個問題就是脫髮，想要預防和告別脫髮問題，秋冬我們應該怎麼做呢？

　　拒絕天天洗頭

在乾燥的秋季，頭皮出油減少，天天洗頭反而會讓頭皮變得更爲脆弱。建議2-3天洗一次頭，水溫控制在30-40℃即可。

　　洗頭不忘護髮素

在洗髮時，洗髮水在頭上停留時間不要超過5分鐘。洗髮前，可以先用指腹按摩頭皮，幫助舒緩頭皮，選擇滋潤型產品清潔頭髮，在完成頭髮清洗後要記得用護髮素，爲頭髮補充充足養分。

　　巧用啤酒護髮

除了基礎洗護外，還可嘗試啤酒護髮。先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長哦。

　　要及時吹乾頭髮

洗完頭髮後，要及時吹乾頭髮，因爲溼發更容易沾染灰塵，讓頭皮變得更敏感，導致脫髮。在吹頭髮時，要與吹風保持一定的距離，離頭髮10釐米爲佳，吹至八成幹。

　　吹完頭髮前記得塗抹精油

在吹完頭髮前，不要忘記在髮梢塗抹護髮精油，幫助髮絲更加強韌。

　　養成經常梳頭髮的習慣

其實梳頭也可以幫助減少脫髮哦。因爲經常梳頭，能夠有效改善血液循環，幫助頭髮更好生長。在梳頭時，最好選擇牛角梳或者離子梳，不要用塑料梳。

　　經常變換髮線

儘量經常變換髮線。因爲發線處常常被陽光照射，會變得乾燥薄弱，不利於頭髮生長。同時用頭皮護理產品按摩發縫，滋潤頭皮，減少脫髮。

　　注意食補和忌口

想要養護頭髮，可以多吃核桃、芝麻、雞肉、魚肉等食物，同時，油膩、辛辣、高油高糖的食物會導致新陳代謝變慢，要注意忌口哦。

　　保障運動和充足睡眠

在適當運動的基礎上，保證充足的睡眠，也能減緩脫髮情況。