脫髮困擾比寂寞更加可怕

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導讀：由於快節奏帶來的壓力、環境污染、遺傳因素等原因，梳頭髮的時候梳子上有大把掉髮，洗個頭水池裏漂浮的頭髮讓人心驚，本來濃密黑髮漸漸變薄，風吹低頭見頭皮。脫髮困擾比寂寞更加可怕脫髮還是掉髮？你搞清楚了嗎？如果因爲梳子上地上的的幾根頭髮，就嚷

由於快節奏帶來的壓力、環境污染、遺傳因素等原因，梳頭髮的時候梳子上有大把掉髮，洗個頭水池裏漂浮的頭髮讓人心驚，本來濃密黑髮漸漸變薄，風吹低頭見頭皮。

脫髮困擾比寂寞更加可怕

脫髮還是掉髮？你搞清楚了嗎？

如果因爲梳子上地上的的幾根頭髮，就嚷嚷着要變“禿子”了，那也太草木皆兵啦。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，過幾個星期後之後它們會自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮是正常的生理現象，夏末秋初時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往軟且細，這表明它們都“老”了。那麼到底，怎樣纔算脫髮呢？請回答以下問題

1、每天起牀後檢查枕頭，是否發現上面遺留了很多頭髮？

2、每天梳頭髮時，是否發現梳子上留有很多頭髮？

3、是否經常感覺頭皮出油，頭屑遍地？

4、是否發現頭頂的頭髮漸漸稀疏或前髮際上移？

5、觀察掉落的頭髮，是不是髮根處留着白色的小點，頭髮上粗下細，看起來像一個驚歎號？

6、你的親友（如父母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟）有沒有脫髮問題？

7、對着鏡子梳頭1分鐘，數一下掉落的頭髮有沒有超過五十根？

8、是不是平常頭皮就很容易瘙癢，。

9、平常工作壓力大，心情經常抑鬱，睡不好覺嗎？

10、是不是經常燙髮染髮呢？

11、平時是不是因爲工作忙碌生活部規律，經常吃的很隨便？

如果以上的問題超過一半你都回答“是”，那麼，你已經遭遇了脫髮的問題。快行動起來，加入到對抗脫髮的戰鬥中！

脫髮困擾比寂寞更加可怕

脫髮的種類--知道你的底細，才能更快離開你

從醫學的角度而言，脫髮分爲暫時性脫髮和永久性脫髮兩大類。暫時性脫髮大多是由各種原因導致毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，引發毛囊營養不良引起，因爲毛囊結構沒有破壞，基礎還在，所以經過治療，是可以恢復的。永久性脫髮是因各種病變造成毛囊結構破壞導致新發不能再生，面對永久性脫髮，我們只有採取不同的外力補救方法

從女性經常遭遇的脫髮問題分析，我們總結了如下三個主要分類。從病因入手，召集中醫和西醫，收羅髮型師建議到民間偏方，一次爲你全部奉上。要知道美麗是場持久戰，堅持才能勝利。所以，愛美的女人們，深呼吸一口氣，來跟脫髮問題，打一場硬仗吧。

精神性脫髮：

精神性禿髮是爲精神壓力過度導致的脫髮。現代女性因爲工作緊張忙碌，一般都會面對很多精神壓力。壓力會導致身體機能紊亂。爲頭皮毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，皮脂腺分泌油脂過多，降低頭髮生存的環境質量，最後導致掉髮脫髮。精神性禿髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀態，減輕精神壓力，一般都可治癒。

西醫診斷：工作強度大，用腦過度，帶來的精神過於緊張，睡眠失調，會刺激身體機能作出相應的調整和反應，導致皮脂腺分泌變得紊亂。頭皮上的皮脂腺最發達，因此也最容易受到影響。頭皮上有一種叫做“嗜脂性真菌”的細菌，一旦頭皮過油，它們就會大量繁殖，影響刺激毛囊，引發脫髮問題。

處方：

如果僅僅是精神壓力大帶來的頭髮問題，西醫會建議服用維生素，放鬆精神，好好休息保證，採用比較緩和的方式治療。可配合服用如下非處方藥品緩解神經衰弱症狀，調整睡眠。

1、安神補腦液：主要成份含磷脂類，膽鹼等有機物，是構成神經組織、腦脊髓的主要成份。用於神經衰弱，失眠，健忘，頭暈，乏力的治療。

2、谷維素：具有調節植物神經功能、穩定情緒、減輕焦慮和緊張狀態、改善睡眠作用。用於神經衰弱、神經官能症患者。

3、維生素B1：爲體內糖代謝所必須，缺乏時，可引起心臟、神經及消化系統功能可調節運動神經或感覺神經的失調所引起的一些症狀，如疲乏、頭痛、焦慮、失眠等。

中醫診斷：夜間12點至2點是長頭髮的時間，只有在這個時間段進入深度睡眠以後纔有利於血液循環對頭髮所需營養的輸送。加班熬夜，情緒煩躁導致失眠，過了12點還沒睡覺都會導致毛囊缺乏營養，造成了脫髮。而焦慮煩惱增多、或者受到突然的心理刺激時邪風侵入，引起心理失衡，毒素淤積心脾也是脫髮的原因。

處方：

心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細弱無力或結代。

以養血安神爲主，四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀滋補安神的藥療食療配合。

1、四物湯：由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成。可根據身體實際情況，增加加黨蔘黃芪等補氣中藥配方。四物湯的正確喝法應該是在月經徹底結束之後再喝。喝的時候可以單純熬湯，要加雞肉、排骨或是魚肉看個人喜好。記住四物湯不能在經期時喝，那反而會有反效果，一定要在月經乾淨之後才喝。

2、中醫按摩師的穴道按摩祕方：用中指和食指按壓頭部穴位，以促進血液循環，可以達到防止脫髮的功效。如百會穴、通天穴、風池穴、天柱穴（每個穴位順時針按壓20次或30秒），重複3遍。既舒緩精神壓力，驅除煩躁心情，又可護髮養髮，一舉多得。

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機械性脫髮：

機械性禿髮是爲某些特殊的髮式造成頭髮的折斷或脫落，頭髮需保持一定程度的自然篷鬆及對壓力保持適當的彈性。長期梳辮子也會造成這樣的情況發生。日曬過多或吹風機使用不當，也可引起此類脫髮。

西醫診斷：長髮女生經常扎着緊緊的辮子、長期用太緊的捲髮夾子，習慣性盤發，或要維持一定的髮型而使頭髮長期處於緊張狀態，造成頭髮受到慢性牽拉。一方面頭髮受損，因此可以經常看見斷髮的情況發生。另一方面長期緊拉前額頭髮向後，髮際線部位的頭髮不能正常生長，髮際線就會退後，並且引起脫髮的症狀。

處方：

除了解除或者降低外力壓力之外。建議根據身體所需增加微量元素的補充，爲頭髮的重新生長提供營養供給。

維生素：複合維生素如21金維他、善存等。日常的服用的維生素保健品，它的維生素實際含量是不高的，只提供人體每日必需，作爲保健輔助服用。當你出現了身體問題之後再開始考慮吃維生素，那麼建議服用的維生素應該爲標有“藥準字”的藥物，它是針對維生素缺乏症的，劑量大，能夠在較短時間內補充你缺失的微量元素。

中醫診斷：氣血不足的時候，就會出現頭髮發黃、分叉容易斷落的現象，中醫認爲脾胃是氣血生髮之源。所以脾胃消化功能好了，你氣血就足，氣血足的話頭髮就好，對於生髮而言，中醫最好的建議是食補爲主。內在調理加外在養護結合。

處方：

中醫上“黑色主腎”，黑色食物對於補腎具有很好的作用。比如說黑芝麻，黑芝麻是黑色的食品，而且它裏面含有很多微量元素，對我們的頭髮、對皮膚都有好處，還有核桃、黑豆、板栗、海蔘，都可以有很好的滋補肝腎滋陰養血的作用，還有一些養血健脾的食物，比如說大棗、桂圓、桑椹、枸杞、動物肝臟，有很好的健脾養血的作用。

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脂溢性脫髮：

脂溢性脫髮是在脂溢性皮炎的基礎上發生的一種脫髮，一般的頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯的情況。大部分皮脂腺分泌旺盛的年輕人都會有這樣的問題

西醫診斷：脂溢性脫髮分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭髮，有時有幾百根，一梳掉幾十根，並持續不斷地掉，有的頭皮發紅，起小疙瘩。中期脫髮嚴重，頭頂稀疏，風一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。脂溢性脫髮的女性大多頭髮細軟。頭皮容易油膩。開始逐漸自頭頂部脫髮，蔓延及額部，繼而瀰漫於整個頭頂。如果風吹頭頂見頭皮，並且平常頭皮經常瘙癢發紅，用手觸碰有痛感，那麼，你已經患上了脂溢性脫髮。

處方：

內服：服用維生素B族，如B6B2B1，谷維素，酮康唑等。

外用：配合外用藥複方硫磺洗劑，2%酮康唑洗劑具體用法：將頭髮潤溼，取5ml洗劑塗在頭髮尤其髮根上，揉搓、按摩並保留3-5分鐘後，用清水沖洗乾淨。每週洗2次，症狀減輕後，可減少洗髮次數。也可與其他適合的非藥物香波交替使用。從外部解決頭皮過油問題。

另外，使用含有一種叫做“米諾地爾”成分的外用生髮藥水可以使頭髮重新生長。米諾地爾這個成分可以刺激頭皮毛囊生長時間，讓像死火山一樣停止生長頭髮的毛囊恢復到活躍的爆發期火山。一般而言，如果情況不嚴重，女性使用含有2%的米諾成分的產品就可以了。當然，這種藥物已經被證實是安全的。目前市場上的品牌有很多，如蔓迪、達霏欣、斯必申等。

全面體檢：特別注意雌激素，雄激素及催乳素水平。如果存在過高現象，都可以影響內分泌進而導致脫髮。針對此問題可服用雌激素補充劑如避孕藥達英-35，調整激素水平，平衡內分泌。從內解決脫髮問題的根由。

中醫診斷：中醫認爲：頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係，腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱都會導致使身體內蘊溼熱，由於溼熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，破壞毛囊生長，導致毛囊萎縮，本來一個毛囊可以生長几根頭髮的最後只能生長一根，發導致頭髮稀疏。

處方：

養血生髮丸每次10g，每日兩次

杞菊地黃丸每次10g，每日兩次

養血安神丸每次10g，每日兩次

伴以日常飲用枸杞紅棗當歸茶。每天早上將紅棗枸杞和當歸放入杯中，熱水衝開（當然熬煮更好啦，上班沒有時間熱水也可以），當作茶水喝。以補神益氣，滋養內在。