脫髮新人羣 每天用電腦超過8小時易脫髮

【導讀】： 總以爲脫髮是中年人的專利，因爲頭部油脂過多的分泌，頭髮產生厚重的油膩感，纔會造成毛囊堵塞，繼而引發脂溢性、病理性脫髮症狀。如今，脫髮常常出現在中青年身上，尤其是每天面對

總以爲脫髮是中年人的專利，因爲頭部油脂過多的分泌，頭髮產生厚重的油膩感，纔會造成毛囊堵塞，繼而引發脂溢性、病理性脫髮症狀。如今，脫髮常常出現在中青年身上，尤其是每天面對電腦超過8小時的辦公室人羣，大面積頭髮脫落，秀髮受損嚴重已經到了無法忽略的嚴重地步。

在辦公室裏，電腦已經成爲了必不可少的工具了，於是人們普遍擔心脫髮是電腦的輻射造成的。但經過科學認證電腦輻射應該是在人們的正常生理承受範圍內，不足以引發疾病和脫髮，但是大部分男性人羣在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮

針對每天使用電腦時間8小時甚至超過8小時的年輕脫髮人羣，省醫院皮膚科副主任醫師建議大家不必着急，最好適當的離開電腦去放鬆放鬆，還可以通過食補爲頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素Ａ，也可以通過外用納米止脫生髮產品來抑制毛囊受損，改善男性自身雄激素分泌，讓秀髮重新恢復以往黑亮光彩。

在使用納米防脫生髮產品的同時，如何改善辦公室環境也顯得尤爲關鍵。

1.調整好使用電腦的時間。一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者乾脆閉目幾分鐘。

2.養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。

都市白領壓力大，平時要善於舒緩心理壓力，保持精神愉快，特別要注意保證睡眠時間，在洗頭時可以用雙手指尖按摩頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，對預防脫髮也有一定作用。如果脫髮嚴重的話，可以選用具備止脫+育發的納米生髮露，通過中藥滋養改善頭髮環境，止脫生髮同時強健受損髮質
此外，中醫認爲脫髮多屬腎陰虛，在使用納米防脫產品護理的同時選用一些滋陰補腎安神的中藥，治療效果會更好。

脂溢性脫髮：黑豆500克，水1000毫升，將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至豆粒飽脹爲度，然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每日2次，每次6克，溫開水送下。

陰虛燥熱脫髮：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。

脾腎陰虛脫髮：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥。每日1～2次，可連服10～15日。

如何改善脫髮症狀，你可以從以下幾個問題下手：

1.少扎頭髮可以減輕脫髮。經常扎頭髮是導致脫髮的一個重要元兇。夏天天熱，盤頭、扎頭的人較多，宋醫生建議大家，在可能的情況下，最好適時給頭髮放鬆一下。此外，不妨經常變換分發線，分發線如果一直保持在相同的地方，會造成分線部位因太陽照射變得乾燥，導致頭髮稀疏。

2.按摩頭皮可減輕脫髮。梳頭時不妨刻意多梳幾下，可以刺激毛囊，對身體也很有好處。梳子的齒儘量不要太銳，以免傷害頭皮，次數適量，30次-50次就夠了，太多也不宜。

3.不是所有的脫髮都是病。脫髮與遺傳、體內激素水平以及環境因素等都有關係。一般來說，每天脫髮不超過100根都屬於正常範圍，不用特別醫治。需要注意的是，長頭髮的女性，在同樣的落髮量下，在視覺上會產生掉髮很多的錯覺。

4.減少菸酒，對預防脫髮也有一定作用。

5.女性脫髮症狀和男性不同：男性脫髮，症狀多是前額頭髮越來越稀疏；而女性一般是頭頂頭髮減少，但前額髮際線不變。