初秋頭髮掉的厲害是什麼原因 初秋頭髮掉的厲害怎麼辦
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【導讀】:秋天天氣乾燥,很多人都會出現掉髮嚴重的現象,這究竟是什麼原因呢?今天小編帶大家一起看看初秋頭髮掉的厲害是什麼原因?初秋頭髮掉的厲害怎麼辦?
秋天來了,頭髮掉得也是越來越多了,怎麼會這樣呢?今天小編帶大家來了解一下秋頭髮掉的厲害是什麼原因?
1、正常脫髮的範圍
由於頭髮也是由生長週期的,當頭發完成一次生長週期後就會脫落,每天正常脫髮數量爲80根以內,在洗頭的時候可能會掉的多一點,所以如果掉頭髮在正常範圍都不屬於脫髮。
2、營養搭配的影響
頭髮生長也是需要營養的,需要蛋白質、維生素和礦物質營養成分,當攝取食物無法滿足頭髮生長需求時就會出現的現象。優質分泌旺盛也會導致脫髮,因此,當脂肪攝入過多的時候,也會導致頭髮脫落。飲食方面一定要合理,少吃油膩、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些高蛋白食物、富含維生素的食物,還需要合理補充礦物質。
3、內分泌功能紊亂
由於秋天季節的影響,可能會導致人體內分泌功能紊亂,進而導致頭髮的營養供應失常,或者皮脂腺分泌異常,就很容易導致脫髮失去原有的活性,進而導致脫髮。
4、運動的缺乏導致
春困秋乏,很多人因爲季節的影響,在這個季節都不怎麼願意活動了,進而導致體內循環不暢,使頭皮血液供應減少,進而導致脫髮。可以每天堅持一定量的運動來緩解或消除這種脫髮症狀。
首先,我們不能使用尼龍做的梳子或者頭刷。使用尼龍梳子和頭刷很容易出現靜電,給頭髮和頭皮造成刺激。最好是使用黃楊木梳或者豬鬃頭刷,可以去頭屑,讓頭髮變得光澤,還具有按摩頭皮,改善血液循環的效果。
秋天掉髮嚴重就不要使用脫脂性強或鹼性洗髮劑了。這種洗髮劑具有很強的脫脂性和脫水性,使用之後頭髮會變得乾燥、壞死。最好使用對頭皮無刺激性的天然洗髮劑。
慎重燙髮吹風也可以預防掉髮。吹風機的溫度可以達到100度,會傷害我們的毛髮組織和頭皮,所以不要經常吹風。燙髮的次數也要適當控制,燙髮液對傷害頭髮,次數多了對髮根的影響是無法挽回的。戒菸戒酒也可以治療掉髮。吸菸會讓頭皮毛細管收縮,頭髮無法正常生長。而白酒,特別是燙熱了,會讓頭皮出現熱氣和溼氣,導致脫髮。啤酒和葡萄酒也不可多喝。
1、可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉髮脫髮問題。到了秋季,作息上要調整,儘量做到早睡早起,並保持心情愉快,避免精神緊張;
2、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物,多吃水果、多喝水、以清淡爲主;
3、平時也可以多按摩頭皮,多用保健梳梳頭髮,這樣既可促進頭皮的血液循環,又能將頭髮上附着的塵垢刷掉,有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。但注意不要在睡覺之前梳頭髮或按摩頭皮,這樣會影響睡眠質量;
4、如果家裏有蘆薈,可以在洗完頭後,將新鮮蘆薈汁塗抹在頭髮頭皮上,再用電吹風吹乾,這比任何護髮產品都好,長期堅持頭髮髮質會得到改善。如果掉髮嚴重導致頭皮有些地方光禿,可以去買一瓶雲南白藥和二鍋頭,兩者混合再加上一兩片生薑,泡上兩天,之後再塗在頭皮上可以刺激毛囊,促進頭髮生長。
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