怎樣算是梨形身材

怎樣算是梨形身材,梨型身材通俗來說，是指上半身不胖，下半身胖，特別是臀部、大腿等部位脂肪較多的一類體型。因爲形狀像梨，被稱爲“梨形身材”，那麼怎樣算是梨形身材呢？

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1、梨形身材其實就是上身不胖，下身胖，身材看起來像梨一樣，這種類型的身材就是臀部和腿部容易堆積脂肪。

2、梨形身材一般都是因爲久坐造成的，特別是成天坐在辦公室的白領們，無論是男人還是女人，他們的屁股都挺大。主要是因爲久坐的過程中，臀部的肌肉處於一個十分鬆弛的狀態，長期久坐自然就會讓臀部肌肉變得十分鬆弛，出現下垂，浮腫等情況，所以建議在辦公的時候，多站起來活動活動。

什麼是梨形身材

梨形身材特徵爲肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形，因此稱爲梨型身材。常見的還有蘋果型、H型身材、正三角形、沙漏型、V型身材等等。

大腿圍

平均人（average man）

（一）按照某些觀察者的觀點，女性的腿相對來說是細長的。

其實不然，實際上，我們能肯定的是，從青春前期開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大於男孩，12歲時，相對值大於男孩；

美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。薩金特選擇了400名20歲的男子和400名20歲的女子（各方面適中），他發現，女子的大腿周長比男子大1.25寸。

女性大腿和臀部的發達必然是由於大量脂肪沉積的結果，它足以表現女性的特徵。因此可以把它稱之爲（實際上也是）真正的第二性徵，也就是說，女子的脂肪主要聚積在大腿和臀部。

在青春前期以後，女子大腿和臀部脂肪稍顯豐富是正常的，臀部及鄰近區發達而上身削瘦的梨型身材女子並不罕見 [2] 。

身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100 [1]

（二）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗 [20] ；女性腿相對粗短，男性相對細長 [1] 。

（三）雖然男性的肌肉含量比女性多得多。但1993年的一項研究表明，女性的下肢肌肉力量達到了男性的60%~70%，而上肢只有男性50%~60%，女性的肌肉更傾向分佈於下肢。

與男性相比，女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高。在相同的體重下，女性的下肢肌肉力量和男性幾乎相同，但是上半身的肌肉力量低於男性 [3] [21] 。

因此，女性大腿圍指數大於男性，不僅僅涉及脂肪分佈，還涉及肌肉分佈。

膝外翻角

（一）股骨體長軸線與脛骨體長軸線在膝關節處相交成向外側開放的交角，該角約170°，其補角即膝外翻角，約10°。

正常情況下，男性此角略小，女性略大。膝外翻角＞10°爲膝外翻，嚴重的雙膝外翻呈“X”形腿；膝外翻角＜10°爲膝內翻，嚴重的雙膝內翻呈“O”形腿或弓形腿 [74] 。

（二）女性由於妊娠的需要，髖臼間寬、大轉子間寬、臀寬較大 [6] 。

當雙膝併攏時，左右股骨的傾角更大 [30] ，導致腿微呈“X”形，膝外翻程度較大 [6] ，兩側大轉子更爲突出 [75] 。

梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比較罕見。這與人體軀幹的橫徑——肩峯寬、骨盆寬、大轉子間寬有關，與女性轉子下脂肪囤積有關。

男女差異 [23]

（一）男性肩寬平均值大於女性，(肩寬/身高)×100平均值大於女性。女性骨盆寬平均值略小於男性 [24] ，(骨盆寬/身高)×100、(骨盆寬/肩寬)×100平均值明顯大於男性。也就是說，男性肩寬骨盆窄，女性肩窄骨盆寬，兩性差異顯著。

（二）女性大轉子間寬平均值略大於男性，(大轉子間寬/身高)×100、(大轉子間寬/肩寬)×100平均值明顯大於男性，(骨盆寬/大轉子間寬)×100平均值明顯小於男性 [4]

怎樣算是梨形身材2

首先，胯比較寬。我們盆骨下方向兩邊伸展的骨頭就是胯骨，在腰部以下，腿部網上的位置；

真胯寬是臀部寬度＞腿根部寬度。而假胯寬分爲兩種，一種是是骨形的改變，髖關節內旋；另外一種則是脂肪堆積，由於缺乏運動加上坐姿不當，臀部下垂，大腿外側脂肪堆積。

其次，就是腿會比較粗。大部分女生都是腿部脂肪更厚，也更容易堆積。

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怎麼分辨自己是什麼身材？

在衣服穿搭的時候，不同身材對於衣服的要求以及各種適配也都不相同，在買衣服或者更好穿搭的時候，我們就需要知道和了解自己的身材以及身材的優缺點。

一般我們常說的那種身材，可以分爲x型、H型、三角形以及倒三角形。還有的分爲蘋果型、沙漏型、梨型身材以及葫蘆型身材，叫法不同但是區分大同小異

X型也可以稱沙漏型，屬於社會審美中身材比例較好的一種。屬於細腰、肥臀，屬於s型身材的那種。其中肩寬和臀圍相差不多 ，但是和腰圍差別較大，腰明顯就能看出來。

H型身材：肩寬和臀圍相差不多，且腰部顯得不明顯，屬於看起來和H字體差不多的那種。穿衣服最好是不要那種特顯腰身的。

A型又可以成爲三角和梨形。上半身比較小而臀部和大腿比較肥大，腰部略有明顯趨勢。穿衣服的'時候可以穿一些凸顯上半身的，下半身可以穿長裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等。

倒三角形，Y形。是屬於漏斗型身材，肩寬、腰細、腿也比較細，而且髖骨小。這類身材腿是優勢，可以穿短裙各種顯腿的衣服，上半身可以穿小款衣服。

蘋果型又稱之爲O型，屬於腰部贅肉比較多的一種，而且臀圍、胸圍以及背部都顯得比較肉多圓潤的一種。可以穿高腰的衣服或者是不顯腰身的衣服。

身材還可以分爲很多種，但是並不是每個人都適合其中的一種，也可能是相對符合某種。在穿衣服的時候可以根據自己對自己的認識以及周圍人的反饋進行服飾風格的確立。

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蘋果身材

這種身材的主要特點就是沒有腰，整個腰上面全是肉肉，一個人就像是一個水桶一般。這種身材的人穿衣服千萬不要選擇那種收腰的，而是要選擇高腰版的。

梨型身材

梨型身材其實很形象的，就是臀部和大腿肉肉比較多，而上半身比較瘦的身材。這種身材比較好搭配衣服，不管是高腰的還是收腰的都可以，但是，不要穿那種包臀裙之類。

漏斗型身材

這種身材的人整體看起來就像是個漏斗，除了肩膀寬之外，其餘都瘦。這種線身材也很搭配衣服，除了那種有墊肩的大外套都可以。

S身材

這是大多數女人夢寐以求的身材吧？這也是男人眼中最完美的女人身材。細腰，胸大臀部挺翹，這種身材不管穿什麼類型的衣服都可以，完全可以駕馭任何款式的衣服。