女生坐姿禮儀
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女生坐姿禮儀,中華民族的傳統中,就有很多對於女性坐姿的禮儀要求,大家都聽過站有站相,坐有坐相這句話,這是對我們行爲舉止禮儀最基本的要求。下面是女生坐姿禮儀。
女生坐姿禮儀1
1、標準式禮儀女士坐姿
標準坐姿可以稱之爲第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。
要領:擡頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2、前伸式禮儀女士坐姿
此坐姿適合於與交談方面對面坐着。
要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。
3、前交叉式禮儀女士坐姿
要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左腳交叉,兩踝關節重疊,兩腳尖着地。
4、屈直式禮儀女士坐姿
要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌着地,並在一條直線上。
5、後點式禮儀女士坐姿
要領:兩小腿後屈,腳尖着地,雙膝併攏。
6、側點式禮儀女士坐姿
要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌着地,左腳尖着地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。
7、側掛式禮儀女士坐姿
要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側着地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。
8、重疊式禮儀女士坐姿
重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收,貼住另一腿,腳尖向下收起。
女生坐姿禮儀2
女士特殊場合坐姿要求
乘坐公車地鐵時
應是上身坐直,膝蓋並擾,把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習慣姿勢,會妨礙鄰座的人和身前站立的人,請改正。
坐低陷的沙發時
小腿斜斜地擺向左或右的任意一邊。如果穿着短裙,以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內衣,遇到這種場合,攜帶一條披肩,便於遮蓋腿部,保持端正的儀態。
在餐廳用餐時
爲了不讓調味醬等濺出,你應該儘量使自己的上半身靠近餐桌,但切記不能弓背,這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時,手可放在餐桌下的膝蓋上。
坐高腳酒吧椅時
一隻腳放在椅子的支架上,一隻手撐或靠在桌面上,臀部淺坐在椅子上。
下車時
當朋友爲你打開車門時,微笑着說“謝謝”,然後先臀部落在車座上,再擡雙腳入車內。下車時,一隻腳先下地,另一隻腳隨後,並擾腳跟,挺直腰身,並不要忘了說聲感謝:“今天謝謝了,非常開心!”隨手帶走車中的食用垃圾。
女士坐姿禮儀注意事項
1、穿裙子的女士坐下以後一定要併攏雙腿
2、 坐下以後切記雙腿亂動亂顫
3、 坐下以後胡亂的挪動椅子,如果真有需要可以站起來搬動,不要支支扭扭的坐着搬
4、 在比較正式的場合忌諱蹺二郎腿時搖腿
5、 身體前後歪動,脊背彎曲
6、 坐下以後頭不要太過去前傾,給人一種不自在的感覺
女生坐姿禮儀3
【女士坐姿基本要求】
(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前,轉身後輕穩地坐下。女子入座時,若是裙裝,應用手將裙子稍稍攏一下,不要坐下後再拉拽衣裙,那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開,這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適,需要挪動椅子的'位置,應當先把椅子移至欲就座處,然後入坐。
(2)神態從容自如(嘴脣微閉,下頜微收,面容平和自然)。
(3)雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙發扶手上,以自然得體爲宜,掌心向下。
(4)坐在椅子上,要立腰、挺胸,上體自然挺直。
(5)雙膝自然併攏,雙腿正放或側放,雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上,應至少坐滿椅子的2/3,寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了,可輕靠椅背。
(7)談話時應根據交談者方位,將上體雙膝側轉向交談者,上身仍保持挺直,不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。
(8)離座時要自然穩當,右腳向後收半步,而後站起。
坐姿。文雅的坐姿,不僅給人以沉着、穩重、冷靜的感覺,而且也是展現自己氣質和風度的重要形式。良好的坐姿應是:款款走到座位前,背向椅子,右腳向後撤,使腿肚貼到椅子邊,輕穩坐下。坐姿的基本要求是端莊、大方、自然、舒適。上體正直、兩肩齊平、雙手自然搭放。男士雙膝併攏或微微分開,並視情況向一側傾斜,兩腳自然着地。
在社交場合,不論座椅子或沙發,最好不要坐滿,正襟危坐,以表示對對方的恭敬和尊重,雙目正視對方,面帶微笑。女士的坐姿應溫文爾雅,自然輕鬆。其基本要求是,腰背挺直,手臂放鬆,雙腿併攏,目視於人。如穿裙子人座時,可將裙子攏一下,以免裙底“走光”。與人談話時,通常可以把雙手輕搭在沙發扶手上,但不可手心朝上;
也可以雙手相交,放在腿上,但不可相交超過手腕二寸。還可以將左手掌搭在腿上,右手掌再搭在左手背上,這種坐姿顯得比較優雅。坐在客人面前,談吐之間不要手腳亂動,更忌手舞足蹈。除了特別親暱的客人,一般不要半躺在沙發上,這樣很不文雅。
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