C羅身體年齡20歲是怎麼回事 C羅身體素質憑啥這麼好

【導讀】：近日有媒體報道C羅身體年齡20歲，如今33歲的C羅身體狀態竟然保持的這麼好，C羅身體年齡20歲怎麼練的？下面一起來了解一下C羅身體年齡20歲的祕密吧！

C羅身體年齡20歲是怎麼回事

近日有消息稱33歲的C羅身體年齡竟然只有20歲，而其百分之7的體脂率更是世界頂級。每個人不僅有生理年齡還有身體年齡之說，也許你的生理年齡還很年輕，但是因爲不良作息導致身體年齡加速老化。比如C羅，身體年齡竟然比生理年齡小這麼多，平時得多麼嚴格要求自己才能達到這麼完美的狀態啊！

C羅在接受尤文圖斯的體檢時，自己的身體脂肪含量爲7%，33歲這個年齡平常人保持再出色也只能是10%。此外C羅體重中50%都是肌肉，而其他人就算是健美運動員也只有46%。此外C羅是世界盃中，瞬間速度最快的球員，甚至超過了年輕的姆巴佩，33歲的C羅曾經達到每小時33.98公里，這對於一個33歲的老將來說，簡直難以置信。

C羅身體素質憑啥這麼好

C羅良好的身體素質與其平時嚴格要求自己有關，C羅的身體年齡比他的實際年齡要年輕13歲，這是C羅長期保持嚴格的飲食習慣和刻苦訓練才做到的。身體質量的好壞是決定球員職業生涯的決定性因素，一個33歲的C羅，身體素質不俗，經驗老道，心理素質過硬，等待他的是在新東家的爆發。

諾隆尼亞在談到C羅時說：“他是一名完美的運動員，身體很獨特。他就像那些質量過硬的車，開上百萬公里也不會出問題。”“從他去曼聯時起，我就認識了C羅，相識十一年了。當他遇到一些小傷病的時候，就會詢問我的意見。爲了能夠保持最佳的身心狀態，他會嚴格控制自己的飲食和睡眠，保持健康。”“他還在不斷地學習，有時會問我有沒有關於飲食方面最新的科學文章推薦給他看，當然也包括其他方面。他就是榜樣，真的與衆不同，”諾隆尼亞補充道。

據體檢人士透露，這名前鋒的體能與身體素質相當於一名20歲的球員。是的，你說得對。葡萄牙人狀態如此之好，以至於他可以像比他小13歲的球員一樣在場上發揮他的作用。羅納爾多之前就宣稱自己在生物學上的年齡才23歲，他調侃自己還可以再打十年的高水平的足球。根據這次體檢人士透露，他最少還可以保持這樣的競技狀態三年以上。