暴食症是心理疾病嗎 暴食症和貪食症的區別
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【導讀】:很多人有意無意的刻意在減肥,也沒有好好的吃飯,長此以往,身體就會對食物需求很大。很容易導致暴飲暴食,直接就得了暴食症。
是的,需要自我治療剋制。
1、暴食症又叫“神經性貪食症”,是指反覆發生無法自控的多食、暴食行爲。暴食症患者會對暴食肥胖而感到恐懼,常採取進食後催吐、導瀉的極端方式進行應對。
2、心理學上認爲暴食症的實質是一種心理問題,患者意識到暴食症對自身造成的影響,卻無法控制,從而引起鬱郁、焦慮、負罪感等負面情緒。
3、暴食症高發於20歲上下的年輕女性。起因常爲因壓力過大、感情問題而通過暴食來調節緩解情緒,進而蛻變爲暴食症;或因注重身材而過度節食,造成反彈性暴食,最後發展爲暴食症。
4、暴食症和厭食症有密切的關係,約一半的厭食症患者,同時會有暴食的症狀交替出現。暴食症患者也有半數出現厭食的情況。
5、強迫自己減少飲食或不進食、服食瀉藥、持續劇烈運動一兩小時、設法讓自己把吃下去的食物嘔吐出來等。在短期內把體重降到標準的75%至85%以下。日久,飲食行爲便開始失調,演變成厭食症。
1、暴食症只是一個症狀,但神經性貪食是一種疾病,神經性貪食患者多有暴飲行爲,但進食後又因擔心發胖而採取各種方法如嘔吐等減輕體重。
2、只要在三個月或更長的時間中,有一個星期內2次以上的暴食和清腸動作,就屬於暴食症。暴食症的症狀爲定期的暴食和清腸,且往往利用嘔吐、瀉藥或利尿劑來防止體重增加。暴食症患者在暴食時期,常偏愛高熱量的甜食,一但開始暴時之後,便無法控制食量。
3、在暴食的瞬間感覺非常快樂,過後卻又感到非常憂鬱,便又開始進食,形成暴食期和禁食期互相循環的過程。
4、貪食症並不是普通的貪吃,貪吃只是具有不可抗拒的攝食慾望,每次進食量偏大,暴食是進食過量,吃到讓自己難受,而貪食症不但進食過量,還會產生心理痛苦,並用誘吐或導瀉等方式解除心理痛苦。
5、貪食症並不是腸胃科的疾病,而屬於精神科。貪食症患者常以減肥爲藉口不承認自己有進食障礙的心理疾病。
1、要一直吃到感覺撐得難受。
2、不餓的時候也要進食。
3、由於感覺大量進食難堪,常常單獨祕密進食。
4、大量進食後感覺噁心、抑鬱或愧疚。
5、減肥免不了要節制飲食,但是節食要有度,不要一下子減少大量食量,而讓自己處於極度的飢餓感中。建議通過少吃多餐的方式來節食。
6、將一天的飲食分成5~6餐進食,減少每一餐的食量,吃完以後,感覺餓了再吃下一頓。這樣子,不捱餓就能瘦下來,還能避免自己因爲飢餓感到憤怒而暴食。
7、消極的情緒如憂鬱、憤怒、傷心等往往是引發暴食症的導火線。當你控制或宣泄了這些消極的情緒時,你也就遠離了暴食症。
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