缺愛的人該怎麼治癒,缺愛的人要怎麼填平內心的痛苦
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孤獨的孩子,一個人在房間裏默默哭泣,也沒有父母來安慰。沒有長輩的關懷會讓一個人缺愛,從小缺愛,長大後也就難以讓別人感受到愛。缺愛的人應該怎麼治癒?受傷的心很難痊癒,缺愛的人如何填平心中的痛苦?
要想獲救,就要先自救,缺愛的人需要自己來拯救自己,讓自己治癒自己。
1. 自己愛自己
有的人就是萬千寵愛在一身,如果自己不愛惜自己,又有什麼用。缺愛的人,首先要做的就是要愛自己,在乎自己。不僅是愛心靈,也要愛身體,好珍惜自己的身體,你纔有與歲月抗衡的底氣。
2. 認識自己的優缺點
“吾日三省吾身”,人最重要的就是認識自己,最難的也是認識自己。我們要找到自己的優點,樹立自信,也要接納自己的缺點,接受不完美的自己。
3. 發現生活中的美好
“生活中並不缺少美,而是缺少一雙發現美的眼睛。”我們要相信生活是美好的,就算現在沒有人愛我們,以後總會有那麼一個對的人出現在我們的視線中。我們應該更加樂觀一點,向前看。
4. 努力工作,努力賺錢
不管怎麼樣,生活都還是要繼續的,所以缺錢比缺愛更可怕,前十物質生活的基本,至於哦努力賺錢才能過上更好的生活,纔有精力去想如何得到別人的愛。
5. 多運動,強身健體
身體是革命的本錢,不能因爲沒有人愛就不好好珍惜自己的身體。當有一天,你變得充實而富足,身材優美時,缺愛的小毛病也會不翼而飛。只有有了健康的身體,纔有機會等到柳暗花明的那一天。
1. 試着去關心別人
關心比人,瞭解到別人的煩惱與需求,可能就不會那麼在意自己沒有人愛了吧,就能夠通過別人的事情來填平自己內心的傷口。你跟別人積極的互動,就會得到別人積極的迴應。當你開始關心別人的時候,你會發現世界變得如此美好。
2. 與比自己年長、閱歷豐富、思想成熟的人交往
這樣的人就像是長輩一樣,跟這樣的人交往,會給他們內心產生一種安全感,會有一種愛的力量的補充,滿足了童年時父母沒有給我們的愛。但是,還是要注意分寸,不能產生依賴感,不能陷進去越陷越深。
3. 將自己的情緒和痛苦講給他人聽
庫利有一個理論叫做“鏡中我”,能夠通過別人對自己的評價,來更好地認識自我。同樣的,你自己將情緒表達給他人聽的時候,同樣也能讓自己更好地認識自己。當你能夠表達自己的情緒的時候,你會意識到自己的客觀處境是怎樣的。這樣的你就是在成長的,內心的痛苦會慢慢消失。
缺愛的人,要女裏去改變自己內心的想法,生活中並不缺少關心你的人,即使沒有,你也可以慢慢吸引別人去關注你,你可以去創造機會,這個世界是充滿了愛的。
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