飲食過量會得什麼症狀
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
飲食過量會得什麼症狀,吃飯要適量,過量的吃飯會導致身體的負擔變大,從而導致身體出現問題,這樣就得不償失,很多人不清楚吃太多的危害,下面和大家分享飲食過量會得什麼症狀。
飲食過量會得什麼症狀1
第一,長期過度進食易導致肥胖。長期過量飲食,特別是過多進食大魚大肉等高熱量食物,就會使攝入的能量過剩,日積月累,便導致肥胖。而肥胖已被認爲是大多數代謝性疾病的溫牀,對健康危害極大。例如當身體每多增加500克多餘脂肪時,脂肪便開始在血管中沉積。同時,肥胖者血液中的膽固醇,甘油三脂含量都相對較高,使糖尿病、動脈硬化、高血壓、冠心病、中風發病率隨肥胖度的增加而急劇增加,據統計,我國心臟病患者中肥胖者是正常人的2.5倍;高血壓患者中肥胖者是正常人的3倍;糖尿病和動脈硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖還極易誘發膽囊炎和膽結石,降低機體免疫力和降低壽命。
第二,長期過度進食易加重冠心病。當我們攝入過多食物時,其中的高脂肪食物特別難消化,這就大大加重心臟負擔,使腹部脹氣,隔肌位置升高,從而限制心臟的正常收縮和舒張;另外,由於消化食物的需要,全身血液較多地集中在胃腸道,使冠狀動脈供血更加不足,從而加重心肌缺血缺氧,甚至誘發心絞痛、心肌梗塞,進而危及生命。
第三,長期過度進食者易易患腦血管病。種類繁多的腦血管疾病,大多與飽食導致的高血脂、高血壓和動脈粥樣硬化有關。當今,腦血管病已成爲危害人類健康和生命最嚴重的三大疾病之一。
第四,長期過度進食易患糖尿病。這種以多飲、多食、多尿爲主要症狀的代謝性內分泌疾病,誘因雖多,但公認的誘因是與長期飽食、能量過剩及腹部肥胖有關。故此病被譽爲典型的“富貴病”。因此,糖尿病治療除藥物降糖外,主要是節制和控制飲食,改善營養結構。
第五,長期過度進食易加速衰老。有關學者還證實,吃得太飽會讓人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的'物質急劇增加,而這種物質又被證實是促使腦動脈硬化的元兇,腦動脈硬化則與老年癡呆密切相關。此外,學者還發現一個驚人的現象:約20%的老年癡呆患者在他們青壯年時期都是喜歡吃得很多的“美食家”。
第六,長期過度進食還可能增加患癌症的風險。許多歐美的科研機構通過研究發現,機體免疫功能衰退是各種癌症的促發因素,而長期飽食就有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能。而另外一項調查顯示,每人每天攝入2700千卡熱能,腸癌死亡率爲11.7人/10萬人,但當攝入增至3900千卡時,死亡率可增加數倍。
飲食過量會得什麼症狀2
引發肥胖,完成經常大吃大喝的人,很容易發胖,因爲攝入的能力實在是太多了,晚餐後運動也少,直接坐那看電視,看電腦,能量會合成脂肪寄存在體內,久而久之就會發現越來越胖了
增加患糖尿病的風險,長期晚餐吃的太飽,會反覆刺激胰島素大量分泌,容易引發血糖的異常,增加糖尿病的風險,尤其是中老年人,要控制晚餐的量,不要吃的太多,更不要吃夜宵
引發冠心病和動脈粥樣硬化,晚上大魚大肉吃的太多,一方面會使體內膽固醇水平增高,另一方面會使血壓猛然上升,引發高血壓,人在睡覺的時候,血流速度比較慢,過多膽固醇隨血液運載到動脈壁後容易沉積,誘發動脈粥樣硬化
導致胰腺炎,晚餐的時候,大魚大肉,喝酒助興,吃的是高興了,但是這卻增加了身體的負擔,不僅僅是胃的負擔加重,也加重了胰腺的負擔,容易誘發急性胰腺炎
導致睡眠多夢進而引發神經衰弱。晚餐吃的過多,不但會加重胃腸負擔,鼓脹的胃還會對周圍器官造成壓迫,胃部食物過多,導致大量的血液流向胃部,進而影響睡眠質量
引發胃病,晚餐吃的過多,且晚上運動量小,胃部需要大量的能量來消化胃部食物,胃需要不停的蠕動,本該是胃休息的時間卻讓胃不停的在工作,長此以往,爲就會損傷,容易引發胃部不適。
飲食過量會得什麼症狀3
晚餐吃得過飽會有哪些危害?
1、身體過於肥胖
晚餐吃得太多,活動量少,消耗的能量也會減少,大量熱量就會合成脂肪,從而形成了肥胖症。晚餐吃得過飽的話,睡眠時肝臟髒和胰腺都會都會繼續運作,大腦得不到應有的休息,從而影響腦細胞的代謝,容易加快腦細胞的老化,增加了患上老年癡呆症的風險。
2、血壓上升
若是晚上吃的是肉類,睡眠時會減緩血流量,大量的血脂會在血管上沉積,從而引起動脈收縮,增高了外周血管的阻力,導致血壓快速上升,同時也加快了動脈硬化的過程。另外人們的胃黏膜很嬌嫩,在白天必須要完成消化的工作,晚上吃得過飽就會讓胃部繼續運作,當胃處於疲勞狀態時就會形成胃病。
3、加快動脈硬化的進程
晚餐吃過飽會導致高血脂的發生,再加上睡覺之後降低了血流速度,從而讓大量的血脂在血管壁上沉積,增加了患上動脈粥樣硬化的危險係數。若是晚餐吃得太飽沒有來得及消化,會讓一些殘餘的蛋白質產生有毒物質,延長毒素在腸道里面的時間,長時間受到刺激就會引發腸癌。
4、加快血管的老化
晚餐吃得過飽就會把身體中多餘的熱量轉化爲膽固醇,升高膽固醇水平,並且會沉積在血管壁上,導致動脈硬化的發生,當達到一定程度時勢必會引起冠心病,引起心絞痛發作。另外晚餐如果吃得太飽的話,也會刺激胰島素大量的分泌,當超過負荷時勢必會引起糖尿病。
5、胃食管反流
晚上吃完飯直接平躺在牀上,會讓胃的食物容易回到嘴巴和食管裏,反流的食物屬於酸性的,容易刺激食管,從而導致反流性胃炎。另外晚餐吃得過飽就會紊亂新陳代謝,讓人們感覺到全身無力,記憶力減退,甚至會出現頭暈,注意力不集中,容易患有感冒等。
溫馨提示
晚上吃得太飽會給身體帶來這麼多的危害,所以儘量不要吃得太晚,也不能吃得過飽,七分飽即可,吃完飯不能立馬躺在牀上。
過量飲食對人體的危害
運動過量的症狀及危害
飲食定量 灌腸
過度緊張害怕會引起什麼症狀
男的精子質量差會有哪些症狀
如何通過飲食提高奶水質量
過度緊張焦慮會引起什麼症狀
慢性膽囊炎症狀瞭解及飲食
兒童運動過量的症狀有哪些
女性更年期症狀及飲食宜忌
厭食症是心理疾病嗎 厭食症會有什麼併發症
冬天孩子過敏怎麼辦 5種飲食治療過敏症狀
女性得了尖溼銳會有什麼症狀嗎
戀愛恐懼症會有什麼症狀
先兆流產的症狀是什麼流產如何飲食保健
鍛鍊強度過大會出現什麼症狀
過度減肥會得抑鬱症嗎 過度減肥會導致什麼後果
胃痛的症狀主治原則及飲食宜忌
痛風的症狀和飲食
妊娠嘔吐的症狀及飲食注意
眉筆過敏會有哪些症狀
孕婦秋季飲食調整 緩解秋乏症狀
小孩厭食症早期症狀 小孩厭食症怎麼治 厭食症有哪些危害
膽結石的症狀及飲食禁忌
癌症飲食指南:癌症患者飲食禁忌有哪些?
15歲女孩得抑鬱症有什麼症狀
激素臉症狀爆發順序?得了激素臉會有什麼症狀
8歲孩子運動過量的症狀
兒童甲亢有什麼症狀:兒童甲亢有什麼危害飲食注意什麼
運動過量肌肉溶解症狀
每天過量飲水會怎麼樣
運動量過大的症狀有哪些
飲食過量的後果