甜橙汁的功效
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甜橙汁的功效,甜橙子汁是以甜橙爲原料,經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料,既解渴,又含有豐富的維生素C等多種營養成分,是老少皆宜的營養飲料。下面來看看甜橙汁的功效。
甜橙汁的功效1
1、防止心血管疾病。橘子帶有很多維他命C和胡羅卜素,能夠變軟和維護血管,推動血液循環系統,還能夠抵抗致癌物。科學研究顯示信息,每日喝3杯果汁能夠提升身體密度高的蛋白(HDL)的成分,並有益於密度低蛋白(LDL)排出來身體之外。並且果汁內帶有黃酮素和檸檬素,能夠推動HDL提升,進而減少減少心血管疾病的病發概率。
橙汁的功效
2、防尿道感染。果汁可以減少尿道口中病菌的總數,使產生尿道感染的產生概率降低。果汁中的維他命C能夠提升尿裏的酸值,使病菌無法生存。
3、皮膚美白。用洗面巾或卸妝棉浸溼果汁後擦洗臉部皮膚,隨後用冷水清洗,既能夠清理皮膚,除去植物油脂,又可以讓皮膚消化吸收維他命C。可是,應用果汁潔面後儘量減少太陽光照射,避免 發黑。
4、推動藥品消化吸收。果汁中帶有一種可以推動藥品消化吸收的物質,能合理地提升血藥濃度,使藥品更強的消化吸收。
5、補充精力,很多耗費精力後食用果汁,在其中成分豐富多彩的葡萄糖能夠迅速補充精力,高成分的水份更能止渴醒神。
6、維護胃腸。果汁帶有的純天然含糖量,包含阿拉伯膠。能夠促進腸胃道一切正常工作中,阿拉伯膠也有助消除伴隨着氣體和食品一起進入體內的有害物。
甜橙汁的功效2
1、維持骨骼強度橙子汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度,橙子汁裏的鈣和牛奶的鈣一樣可以被人體吸收。
2、預防心臟病適量飲用橙子汁可以增加體內優質膽固醇,即高密度脂蛋白的含量,從而降低患心臟病的發生機率。
3、養顏美容橙子汁含有豐富的水分和維生素,同時含有很低的熱量,並且不含有脂肪,其豐富的維生素是保護皮膚的有益成分,具有養顏美容的功效。
4、保護腸胃橙子汁可以促使胃腸道正常工作,果膠還有助於清除隨着空氣和食品一起進入體內的有害物質,可以保護腸胃。
營養價值
橙子汁中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等,每日飲用適量的橙子汁有利於促進消化,增加抵抗力,促進生長髮育,還可以預防壞血病。橙子汁所含纖維素和果膠物質,可促進腸道的蠕動,有利於清腸通便,排出體內有害物質。
經常飲用橙子汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。
甜橙汁的.功效3
橙汁的功效和作用
橙汁可以美容皮膚。
用橙汁擦拭面部皮膚,待幾分鐘後用清水洗淨,可徹底清潔面部污垢和油脂,發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用,但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射,以防皮膚變黑。
喝橙汁可以增強免疫。
橙汁中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合,更能補充膳食纖維。
橙汁可以保溼、嫩膚。
洗澡時加入一些新鮮的橙汁能帶來沁人心脾的芬芳,更能調和自由基,有助於保持皮膚潤澤、柔嫩,尤其適合在乾燥的秋季使用。
橙汁可以軟化血管。
將清洗乾淨的新鮮橙子榨成汁,橙汁略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食慾的功效。
飯前或空腹不宜吃。
橙子好處雖多,但不能多吃,建議不要空腹吃橙子,因爲橙子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。
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