去溼氣茶飲配方大全
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去溼氣茶飲配方大全,溼氣過重的人平時就會出現身體疲勞,如果溼氣不能排出體外,人就會感覺精神不濟,病情也將會不斷惡化及出現反覆發作的情況,以下分享去溼氣茶飲配方大全。
去溼氣茶飲配方1
1、竹葉茅根茶
做法:竹葉5克,白茅根5克,荷葉兩克,放入杯中,沸水浸泡,當茶飲用。每日一劑。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹,性辛涼,能夠清暑利溼,祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的.開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
4、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。
5、薏米茶
做法:將薏米挑選洗淨、瀝乾水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、衝入開水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效:薏米性涼,味甘,淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃,補肺清熱,祛風勝溼,養顏駐容,輕身延年”。
去溼氣茶飲配方2
1、玉米鬚綠茶:新玉米鬚30克,綠茶10克。玉米鬚加綠茶放入杯中,衝入250毫升開水,悶三到五分鐘即可。飲用玉米鬚綠茶可以除溼氣,清熱利尿。
2、金銀花茶:配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒,茵陳去溼熱,對溼熱引起的感冒有療效。
3、茯苓薄荷茶:茯苓和薄荷加入沸水中,可加入少許蜂蜜,悶一到兩分鐘即可,飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。
4、菊花佩蘭茶:配方爲菊花4朵左右,佩蘭5克,放入鍋中,加水煮沸,約需要三分鐘左右。菊花清熱明目,佩蘭清熱解暑。
5、鹹檸檬茶:檸檬汁加入60度溫水中,沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。
6、海金沙茶:海金沙15克,綠茶2克。放入沸水沖泡,悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱,解毒的功效。
去溼氣茶飲配方3
芡實薏仁茶
材料:薏米仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、有機綠茶
做法:將薏米仁炒到發黃,與芡實、赤小豆一同浸泡1小時左右,然後放入鍋中加水烹煮。待煮沸後再加入淡竹葉、馬齒莧、槐米、有機綠茶(這裏用到的是自嘉金字塔包袋泡綠茶),繼續用中火煮1小時後即可出鍋。
功效:健脾祛溼、溫補脾胃。薏米仁、赤小豆等可排除身體內的多餘水分;馬齒莧、茨實、有機綠茶 等可起到健脾、補脾的作用。
陳皮茯苓茶
材料:茯苓5克,陳皮2克。
做法:將茯苓、陳皮洗淨,放人杯中。衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,健脾燥溼。
辛涼飲
材料:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白蔻仁3g。
做法:將薏米放入水中煮半小時,用薏米湯來沖泡另外三種材料即可。
功效:暑溼季節服用有助脾胃化解體內的溼氣的功效。薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗溼的能力,避免溼氣再次侵犯。
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