臉上長痘痘吃什麼水果
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臉上長痘痘吃什麼水果,臉上長痘痘大多數的原因是毒素累積堵塞毛孔,祛痘不光靠外部的調養,也可以通過吃水果達到內部調養的效果。那麼,我們來說說臉上長痘痘吃什麼水果
臉上長痘痘吃什麼水果1
一、楊桃:改善油性肌膚
推薦理由:臉上油脂過多,沒有及時排除,就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚,有效抑制黑色素,防止黑色素沉澱形成暗瘡,令肌膚柔滑如絲,光彩照人。
吃法推薦: 生吃或榨汁喝。
特別提示:腎臟病患者應該少吃楊桃。
二、蘋果:排出體內毒素
推薦理由:蘋果的好處實在太多了,不僅僅實在祛痘這方面的,這裏說的是排毒祛痘,我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素,促進身體的新陳代謝,讓肌膚變的紅潤通透,細膩動人。體內毒素排出了,臉上的痘痘自然就會好了。
1、每天堅持吃1到3個蘋果,長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2、蘋果去痘印方法:先將沸水倒在一片蘋果上,幾分鐘後,等蘋果片變軟了,就可以從水中取出,待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下,用清水清洗面部即可。
三、梨:清熱解毒
推薦理由:梨是非常好的祛痘水果,因爲梨不僅能夠清熱解毒,降火氣,還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘,就是因爲肺部吸收毒物太多,壓力過大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的`首選。
吃法推薦:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
四、檸檬:疏通毛孔
推薦理由:檸檬可以有多種用途,臉上長斑點,長逗逗,就是因爲毛孔堵塞,色素沉着造成的。而檸檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以內塗。
吃法推薦:可以生吃,也可以作爲檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料,放在烤魚上吃。
五、橙子:深層滋養肌膚
推薦理由:因爲臉上皮膚清洗不乾淨,容易造成毛孔堵塞,也是長痘的一大原因哦。對於經常對着電腦的女性,長時間承受輻射,這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養肌膚,令肌膚輕盈水靈,淨白光滑,通透紅潤,精神飽滿。
吃法推薦:切塊生吃、榨汁吃。
六、西瓜:清熱瀉火
推薦理由:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
吃法推薦:切塊生吃、榨汁吃。
七、葡萄:延緩衰老
推薦理由:夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題,而夏天是盛產葡萄的季節,也是美容水果,葡萄具有抗氧化成分,還含有多酚成分,能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚,促進皮膚細胞新生,有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節,但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲!
吃法推薦:除了吃新鮮的、榨汁喝以外,還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾,這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。
臉上長痘痘吃什麼水果2
排毒祛痘的水果有哪些
1、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效果的水果。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作爲水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內的垃圾,排除體內毒素,對祛痘有很好的功效。番茄除了食用,還可以外用,番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。
3、木瓜
木瓜所含的熱量極低,它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進新陳代謝,及時把多餘的毒素排出體外。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。木瓜所含有得胡蘿蔔素和豐富的維生素C,有很強的抗氧化能力,幫助機體修復組織,消除有毒物質,增強人體免疫力,幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
4、蘋果
蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素,是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
5、香蕉
香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一。歐洲人因爲它能解除憂鬱而稱它爲“快樂水果”,而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉含有稱爲“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。
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