女性長期吃石斛好不好

女性長期吃石斛好不好，石斛是一種的保健食材，營養價值極高，含有有很多的微量元素，女人在日常適量吃一些石斛，是對身體很好的，有益於健康。下面來看看女性長期吃石斛好不好？

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能夠長時候吃的，不過每一個人的體質不一樣，利用的時候假如有不適，按時中斷服食。鐵皮石斛有較好的利膽效果。歷代醫家都以爲“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的效果，是醫治各種肝膽病的要藥，可用於醫治肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。別的還會夠養陰清熱潤燥。

女人吃石斛的好處

1、滋補身體

滋補身體是女人吃石斛的重要好處，因爲食物中含有豐富的天然多糖和石斛鹼還含有多種對人體有益的氨基酸和微量元素，人體吸收這些物質後能加快新陳代謝，另外他還能調節女人身體的內分泌，並能防止子宮和卵巢功能減退，能清理女人體內的自由基，能讓女人身體健康水平提高，並能延緩女人身體衰老。

2、預防更年期綜合症

女人在日常生活中多吃些石斛還能預防更年期綜合症，因爲女人吃這種保健食材，不但能延緩衰老，還能提高子宮和卵巢的功能，並能促進身體裏雌激素分泌，它們能延緩女人身體衰老，並能防止更年期綜合症出現，對女人在更年期經常出現的易怒煩躁和盜汗等症都有特別好的預防作用。

3、美容養顏

美容養顏也是女人吃石斛的重要好處，因爲這種保健食材中含有的天然多糖是一種活性成分，能很容易被女人皮膚吸收能提高皮膚細胞活性，並能增加皮膚的彈性，可阻止皺紋生成，另外她還能促使女人身體內膠原蛋白合成，能防止皮膚細胞受損，對維持女人皮膚健康有很大好處。

女人吃石斛的害處

1、誘發痛經

女人吃石斛對身體有一定好處，但女性在來月經的時候吃石斛容易吸收，過多的寒性成分會導致經期腹痛，嚴重時還會誘發月經不調，這是女人吃石斛後經常會出現的害處，必須多加註意。

2、加重陰虛症狀

很多女人是陰虛體質，這些女人在吃石斛後容易讓陰虛症狀加重，會讓他們的身體素質變差，而且容易讓失眠焦慮和煩躁不安，等不良症狀高發會對他們身體健康造成不良影響，這也是女人吃石斛以後可能會出現的害處。

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石斛的功效及作用

1、鐵皮石斛有滋養肌膚的功效

人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。

2、鐵皮石斛有增強免疫的功效

鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用。

3、鐵皮石斛有抗腫瘤的功效

鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨牀用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

4、鐵皮石斛有促進消化的功效

鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症；同時，口服鐵皮石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。

5、鐵皮石斛有抗風溼的功效

人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的`效果；

6、鐵皮石斛有保護視力的功效

石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作爲養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

7、鐵皮石斛有降低血糖血脂的功效

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨牀研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

8、鐵皮石斛有抗衰老的功效

《神農本草經》將鐵皮石斛列爲具有“輕身延年”作用的聖藥。現代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有着密切的關係，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

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石斛的適宜人羣

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；

2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體；

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用；

5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣；

6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果；

7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯。

石斛注意事項

食用蘿蔔會加強腸道運動，達到排便“通氣”的效果。而食用進腸胃的鐵皮石斛，需要時間慢慢去被吸收、消化。在食用鐵皮石斛之後又食用蘿蔔，會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的成分，也就達不到治病、防病、養生保健的效果。

綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。食用鐵皮石斛，再食用綠豆製品，會抑制鐵皮石斛對人體發生積極的作用，也就大大降低了鐵皮石斛的功效。

鐵皮石斛的使用禁忌和注意事項是相對較少的。人們在使用時，應該謹記這些注意事項，避免不必要的藥物損失或是造成身體損害。在使用時，也要確保鐵皮石斛質量，使用正宗的鐵皮石斛。

蒼南靈山園中藥材專業合作社是集研發、種植、加工、銷售於一體的鐵皮石斛專業生產公司，其產品原料均爲正宗的鐵皮石斛，品質絕對有保障。