菊花和紅棗泡茶

菊花和紅棗泡茶，現在的生活水平和生活質量都大大的提高了，越來越多的人開始注意自己的身體健康狀態所以越來越多的人加入養生的行列。尤其是一些菊花、紅棗，下面看看菊花和紅棗泡茶。

菊花和紅棗泡茶1

菊花紅棗茶具有清肝明目、健脾和胃的作用，菊花對於肝熱犯目所出現的雙目乾澀、疼痛、紅赤腫痛、視物昏花、耳鳴頭暈等，都具有較好的疏肝清熱、清利頭目的效果。紅棗可以健運脾胃，因爲菊花長期服用有可能會損傷脾胃。

對脾胃虛寒的人羣有可能會出現胃寒、胃痛甚至腹瀉，佐用紅棗以後就有很好的溫中和胃的效果。同時，紅棗還能健脾養血，有效的兼治菊花的寒性，反而增加滋養陰血的作用，使菊花能夠長期服用。菊花紅棗茶比較平和，適合於慢性乾眼症、視疲勞的患者長期服用。

紅棗菊花茶主要是用新鮮的紅棗和菊花浸泡溫水以後製作而成的一種茶葉。紅棗本身具有一定的活血補血的功效，而菊花具有清熱涼血的作用。

兩種食材混合在一塊製作成的茶葉有一定的降低血壓、降低血脂、軟化血管、預防高血壓的作用。而且可以滋陰潤肺、改善因肺熱而導致的咳嗽。紅棗菊花茶中的維生素b族比較豐富，適量的喝這種茶葉，可以起到安神助眠的作用。

菊花和紅棗泡茶2

菊花、枸杞、紅棗泡茶喝，對身體有5個好處！趕快記好

1、明目。菊花和枸杞都能夠起到一定的明目作用，並且對於人體的肝臟有一定的養護作用。而且紅棗對於女性而言有着很好的美容養顏的功效，紅棗當中的維生素含量非常豐富，所以對於一些氣血不足的女性而言，更應該要喝一些紅棗茶來補氣血。

2、降血壓、血脂。還有一些患有高血壓高血糖和高血脂的人羣，也應該要多用這些東西泡茶。對於降血脂和降血壓都能夠起到一定的緩解作用。

3、預防動脈硬化。枸杞能夠促進人體的血液循環，而且對於動脈硬化而言能夠起到一定的預防作用。並且枸杞當中含有多種維生素以及各種人體所需要的氨基酸，而且還有一種物質叫做亞麻油酸能夠幫助人體新陳代謝的速率。

4、美容養顏。經常吃枸杞的話還具有美容養顏的作用，枸杞對於大家的身體而言能夠起到一定的滋補作用。

5、降火。菊花茶還有清熱降火的作用，對於一些心火旺盛舌幹口燥的人而言能夠起到很好的幫助作用。

對於一些體質虛寒，身體抵抗能力比較糟糕的人來說，應該要進補一些枸杞還有菊花，菊花具有明目的功效。

經常喝菊花茶的話對於眼睛能夠起到一定的保護作用，菊花還能夠緩解人體的眼睛疲勞，對於一些近視患者或者視力正在降低的患者而言，經常喝菊花茶能夠對眼睛的這種情況起到一定的緩解作用。

可以選購比較新鮮的品質比較好的枸杞紅棗以及菊花，然後小心地用溫水洗乾淨以後再加入茶壺裏面用水煮沸，還可以依據自己口味的喜好，選擇加入一些冰糖或者是蜂蜜，能夠讓菊花茶以及枸杞茶等這一類養生茶的.味道更加美味。

但是不管是什麼事情都要遵循適量的原則，不能因爲枸杞的療效好，然後就吃很多的枸杞，需要注意的是，枸杞雖然很好，但是一些腹瀉的或者是溼氣較重的患者還是不能夠經常吃枸杞。

菊花和紅棗泡茶3

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用一、健脾，增加食慾

對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用二、補血養顏，好氣色慢慢喝出來

菊花紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用三、安神，擺脫熊貓眼

菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用四、含有的茶多酚可抗輻射

菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用五、明目，緩解眼睛疲勞

長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

菊花紅棗枸杞茶的功效與作用六、可提神，從而提高工作效率

隨着計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症。這時候飲用菊花紅棗枸杞茶，可以保護視力，並緩解疲勞，提高工作效率。

菊花紅棗枸杞茶的營養價值

菊花的營養價值

菊花的主要成分有揮發油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。

紅棗的營養價值

1、紅棗富含維生素C，能使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少

2、紅棗富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的

3、紅棗中含有蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效

枸杞的營養價值

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。