脾胃虛寒的人能吃什麼水果
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脾胃虛寒的人能吃什麼水果,脾胃虛寒是我們生活中很多人都會有的症狀,尤其是女生和小孩,當然對於脾胃虛寒也有很多的方法可以治療緩解,通過飲食就是最簡單的方法,以下脾胃虛寒的人能吃什麼水果。
脾胃虛寒的人能吃什麼水果1
脾胃虛寒的人可以吃的水果還是有很多的,主要是熱性或者平性的水果,比如可以吃些榴蓮,榴蓮的營養價值是很好的,脾胃虛寒的人吃了對脾胃是很好的,其含有的膳食纖維多,可以促進腸胃的蠕動,而且多吃些榴蓮也可以開胃促消化,也有增加食慾的效果,最主要的就是榴蓮是熱性水果,脾胃虛寒吃了能活血散寒,健脾補氣的。
脾胃虛寒的人還可以吃些黑棗的,黑棗含有的營養價值高,有蛋白質,脂肪還有糖類,維生素等食物,是溫性的水果,吃了可以幫助補腎養胃的,荔枝也可以吃,荔枝是熱性的水果,雖然脾胃虛寒的人可以吃,但是不能多吃,適當吃些可以幫助消腫解毒,止血止痛,還能促進血循環,多吃可能會上火。
脾胃虛寒的人還可以吃些龍眼的,龍眼是溫性的水果,有養血健脾,安神補虛等的功效,脾胃虛寒的人吃了可以幫助調理身體,補充氣血的,還有紅毛丹,含有的營養元素多,很適合脾胃虛寒的人吃,桃子是溫性水果,可以幫助養陰生津,潤燥活血的,對脾胃虛寒的人身體也是很好的。
通過上述所說的我們知道了脾胃虛寒的人適合吃什麼水果,脾胃虛寒的人適合吃些溫性和熱性的水果,比如可以吃些榴蓮,含有的營養價值多,可以開胃促消化,活血散寒,還有龍眼,紅毛丹等水果,可以活血養陰,黑棗,荔枝也可以多吃些,對身體都很好。
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1、榴蓮
榴蓮是一種熱性的水果,可以幫助人們起到補腎壯陽、暖和身體的作用,尤其是對於痛經以及脾胃虛寒的人來說是非常好的,並且女性在坐月子的時候也可以適當的攝取。
2、蘋果
蘋果同樣是一種溫性的水果,營養價值非常豐富,生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣,蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定,幫助人們降低膽固醇,常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝屬於一種溫性的水果,可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效,其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能,有效的促進血管的微循環,讓人們的皮膚更加光潔。令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
4、龍眼
龍眼其實也屬於一種常見的微信水果,可以幫助人們起到補心安神的功效,在生病之後,人們一般脾胃都比較虛弱,這個時候大家適當的吃一些龍眼,也可以幫助自己改善氣血不足,營養不良的現象。
5、紅棗
紅棗的補血功效其實非常好,並且也可以幫助人們補脾益腎,在生病之後,很多人體質也比較虛弱,這時適當的攝取一些紅棗,也可以幫助人們改善狀態,並且也可以有效的抑制癌細胞。
綜上所述現在應該知道脾虛患者可以吃什麼水果了吧,在有脾虛病症之後,我們肯定要適當的攝取一些水果進行調理,比如說大家可以適當的吃一些榴蓮,還有就是也可以吃一些蘋果、龍眼、紅棗等食物,這些在生活當中都比較常見,即便人們沒有脾虛的表現,平常適當的攝取一些,其實也有很好的保健功效。
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1、脾胃虛寒能吃陳皮嗎
對於脾胃虛弱和痰溼較盛的人,最好廚房裏常備陳皮。陳皮是一味常用中藥,具有理氣、調中、燥溼、化痰等作用,常用於治療胸腹脹滿,食慾不佳以及咳嗽痰多等病症。
在廣東,人們時常常要加入陳皮,這是因爲廣東地處嶺南,氣候潮溼,學認爲,長期生活在潮溼環境中的人,容易感受環境中“溼邪”而造成脾胃運化功能的損傷。加之各類肉食葷腥都屬於肥甘厚膩之品,過多食用也容易損傷脾胃。
因此,在烹調葷腥時適量加入陳皮,既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥羶,增加的香味以增進,又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛溼化痰的藥效,減少痰溼和肥甘厚膩對脾胃的`傷害。
生活在沿海地區或者其他潮溼環境的人,以及脾胃虛弱或痰溼較重的人,做肉食時都可適當放些陳皮。毛煒說,將陳皮作爲調料烹調菜餚時,可根據自己的體質、口味和烹調方法的差異,決定陳皮的用量和用法。
例如在選用滷、燉等烹調方法時,一般可以在500毫升滷汁或湯液里加入10——20克的大塊陳皮,而口味較重或脾胃虛弱、痰溼較重的人可以適當增加用量。而在採用紅燒、燜等烹調方法時可將陳皮洗淨後,切成細絲,放進肉類裏一起紅燒或燜燉。此外,陳皮同樣可以作爲火鍋的調味料。
另外,對於因過量導致胃腸功能紊亂的人,在吃白米粥等清淡的同時,可以用3片生薑、3顆大棗和1——2片陳皮煮湯或泡水服用,也可以起到良好的調理作用,有利於促進胃腸功能的快速恢復。
2、陳皮的功效與作用
(1)陳皮的功效
1、 用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫,氣味芳香,長於理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏,又能行氣寬中,用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。
2、 用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉,以及痰多咳嗽等症。橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣,故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症,可配伍蒼朮、厚朴同用。又善於燥溼化痰,爲治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥,每與半夏、茯苓同用。
3、 用於脾虛飲食減少、消化不良,以及噁心嘔吐等症。本品燥溼而能健脾開胃,適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症,常與人蔘、白朮、茯苓等配合應用。
因其既能健脾,又能理氣,故往往用作補氣藥之佐使,可使補而不滯,有防止壅遏作脹作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、噁心嘔吐,若胃寒嘔吐,可與生薑同用;胃熱嘔吐,又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
(2)陳皮的作用
1、對消化系統的作用
陳皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2、對心血管系統的作用
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,但劑量過大時反而出現抑制。另外,它還可使血管產生輕度的收縮,迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
3、對呼吸系統的作用
陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用,使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統的作用
陳皮煎劑可使腎血管收縮,使尿量減少。
5、抗炎作用
陳皮煎劑與維生素C、維生素K並用,能增強消炎作用。
3、陳皮的選購
陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。一般來說,陳皮果皮常剝成數瓣,基部相連或呈不規則碎片。外表面橙黃色或紅棕色,有細皺紋及凹下的點狀油室;內表面黃白色,粗糙呈海綿狀,附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束,質稍硬而脆,氣香,味辛而微苦。
而廣陳皮果皮則多剖成3至4瓣,基部相連,形狀整齊有序,厚度約1毫米。點狀油室較大,對光照視透明清晰,質較柔軟。但是不管是陳皮還是廣陳皮都以片大、色鮮、油潤、質軟、香氣濃、味甜苦辛者爲佳。
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