女人脾胃虛弱吃什麼好
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你想知道女人脾胃虛弱吃什麼好嗎?大家都知道,脾胃對於人體來說是非常重要的,女人的脾胃如果虛弱的話,人就會老的快,因此我們要對脾胃進項飲食方面的條例,下面一起來看看女人脾胃虛弱吃什麼好吧。
女人脾胃虛弱吃什麼好1
脾胃虛寒症的症狀:
胃痛或者是腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚和進食之後痛減、泛吐清水、納食不香、精神不振、倦怠乏力、手足發冷、大便溏稀、舌淡苔白和脈虛弱或遲緩。
常見反應:
1、體形瘦長、消化不良、怕冷惡寒和手腳冰涼。夏天裏別人吹空調好生快意,自己一進去就感覺冷;冬天裏更不得了,他們比別人要多穿好多衣服,稍有風吹還會凍得瑟瑟發抖,肚子咕嚕一聲響,馬上提着褲子往衛生間裏衝。
2、大便清稀和無臭味,每次總有排不盡的感覺,一次過後很快又要去第二次,嚴重者後面往往連續不斷。肚子喜溫喜按,抱個暖水袋在肚前最是舒服的。
3、吃飯很少,偶爾吃多了還不消化、肚子痛和怕冷,這些症狀在冬天裏尤爲嚴重。
脾胃虛寒吃什麼好
1、糯米
糯米又被稱作“江米”,性質溫和和味甘,適合脾虛胃寒的人來食用。具有着暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2、蓮藕
蓮藕有着健脾養胃、養心安神和除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者和易腹瀉者,宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘和性溫,入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱和畏寒等症;溫補肝腎用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛和陽痿等症;補血溫經用於生產之後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、豬肚
豬肚即豬的胃,它性微溫和味一甘,與牛肚和羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土的氣和以形補形,直接的培補人體的良土,效果非常之好。尤其是對於脾胃虛寒的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對於由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
5、鯉魚
鯉魚中含着豐富優質蛋白,能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分,其味甘性平,能滋補脾胃和利水消腫。
女人脾胃虛弱吃什麼好2
脾胃虛弱的女人,吃什麼好的快呢?
麥冬粥,是人們比較熟悉的一種吃法,而且,做起來也簡單,就是用麥冬水煮粥喝可以了。對於脾胃虛弱的女性來說,經常用麥冬水煮粥喝,除了減輕脾胃負擔,也能爲腸胃提供營養物質。提高身體免疫力,有助於身體快點恢復健康,還有,不管是脾胃虛寒,或是體內火氣大,常吃麥冬粥都能改善情況,讓身體變舒服。何況,女性常吃麥冬粥,脾胃舒服了,身體健康人都少生病了。不過,要記得小孩子是不適合服用麥冬粥,否則會危害身體健康。
麥芽紅茶,也是對脾胃好的食物,主要是用麥芽和紅茶一起沖泡而成。麥芽就是家裏的小麥發芽了,紅茶是養生佳品,這兩個食物營養價值都很豐富,也能促進消化,調和五臟健康。尤其是脾胃不好的`女性,常喝麥芽紅茶,除了能延緩衰老速度,讓脾胃變強壯,還能補充氣血。畢竟,麥芽含有很多澱粉,麥芽糖和B族維生素,這些都是對脾胃好的物質,而且,也能起到暖胃的效果。只是在用麥芽泡茶時,記得先把麥芽煮成汁,在拿去泡紅茶,因爲麥芽精華都在汁裏。
高粱山藥粥,是非常適合脾胃虛弱的女性常吃,因爲高粱米是粗糧食物,也是人們公認的補脾胃食物。而山藥是最健脾的食物,高粱米還含有膳食纖維,也含有豐富的維生素,對提高脾胃免疫力有幫助。還有,人們用高粱和山藥一起煮粥喝,可以加強補脾胃的效果,也能減輕脾胃負擔。
茯苓蓮子粥,是一道比較耐煮的滋養脾胃食物,這兩個食物的質地都很堅硬,在煮之前必須要提前浸泡,才能煮出軟爛的食物。而且,茯苓和蓮子都是補脾胃的食物,還能平復不好的情緒。在加上煮成粥後,更方便人們吸收,也能起到補中益氣的效果。身體強健,脾胃健康,女性補血也變得簡單,氣色也會好看多了。
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