三種人千萬別吃桃子

三種人千萬別吃桃子，夏天到了，是鮮紅、肥厚多汁的桃子上市的季節，很多人都很愛吃桃子，桃子也有好多個品種，但吃法大致相同，有三種人千萬別吃桃子，下面一起來看看是哪三種人吧。

三種人千萬別吃桃子1

1、糖尿病患者

桃子的含糖量比較高，因此對於糖尿病患者而言，桃子要適量食用，不宜多吃。

2、腸胃功能比較弱的人

桃子中的營養物質有很多都是大分子物質，到了腸胃之後要被分解成小分子物質，纔會容易被人體消化吸收，而對於腸胃功能比較弱的人而言，將大量的大分子物質分解小分子物質的過程，會加重腸胃的負擔，所以對於腸胃功能比較弱的人而言，不宜多吃桃。

3、嬰幼兒

嬰幼兒的腸胃功能還沒發育完全，沒有辦法徹底消化吸收桃子，所以對於嬰幼兒而言是不建議食用桃子。

桃子的作用與功效

桃子的食用功效和作用也較大，適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;

3、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療;

4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。

桃子怎麼選

選購桃子時，除了要看外表是否有裂縫外，還要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的，可以選擇;然後再稍微用力按壓，硬度適中並且不出水的話就比較好，如果太軟的話，容易爛且不利於保存。顏色紅的桃子不一定甜，桃核與果肉分離的不要買，核與肉粘在一起的，果肉才比較甜。

桃子怎麼保存

保存桃子時，既能放在冰箱中，也能放在常溫下保存。放在冰箱中保存時，最好洗淨後晾乾水;需注意的是，桃子在冰箱中保存後，糖分可能會減少，口感沒有那麼甜，因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常溫保存時需避免陽光直射，避免溫度過高，放在通風透氣的地方，並且不要接觸到水，還應該遠離本就已經壞了的桃子。

三種人千萬別吃桃子2

糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

孕婦

過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。

嬰幼兒

嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。

平時內熱偏盛、易生瘡癤的人

桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子無異於“火上澆油”。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人

因爲桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

孕婦吃桃子的好處

1、桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。

3、桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

孕婦如何吃桃子比較好

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因爲，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。

沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

孕婦吃桃子不可多吃

1、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重便祕的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

三種人千萬別吃桃子3

1、過敏體質者：大部分桃子表面有一層絨毛，再加上桃子本身的屬性，便容易引起過敏。對於過敏性體質的患者一般不建議吃，避免出現全身水腫、發熱、腹瀉、嘔吐的不良反應；

2、存在皮膚病的'患者：皮炎、毛囊炎、痤瘡等皮膚疾病的患者，本身皮膚較脆弱，接觸桃子的絨毛後可能會加重皮損、瘙癢等症狀；

3、嬰幼兒：對於6個月齡以下的嬰幼兒，由於胃腸道功能尚未發育完全，也不建議吃桃子；

4、妊娠期女性：只要沒出現妊娠期糖尿病或對桃子過敏，可以適量吃桃子，但由於妊娠期體內熱性較大，因此不能多吃，避免引起出血、流產。

建議患者在吃桃子之前，用加入食用鹼或食鹽的清水，仔細清潔果皮表面的絨毛以及可能存在的農藥殘留。此外，不宜吃局部腐爛面積較大的桃子，以防引起黴菌感染，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道感染症狀。

桃子怎麼洗

1、食鹽清洗法。將桃子的表面沾溼，並且撒上一些細鹽，然後來回均勻地搓洗，最後用清水洗淨即可。

2、食用鹼清洗法。在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。

3、牙刷輕輕刷。可以選擇一個專門的牙刷來刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最後用清水洗淨即可。

4、如果一次性買的桃子比較多的話，不妨將它們全部放入一個袋子中，然後在袋子中裝滿水，把袋子的口分號，隔着袋子揉搓桃子，這樣是利用桃子間的相互摩擦來洗桃子，最後再用清水洗一洗即可。

5、去皮。直接將桃子去皮是最方便快捷的方法。