夏季千萬不要猛吃這三種水果
本文已影響2W人
本文已影響2W人
【導讀】:夏季,可以吃到很多水果。但是你知道夏天猛吃哪些水果對身體有害嗎?下面就和小編一起來看看。
桃:營養特點是含鐵(鐵食品)量較高,另外含有蛋白質(蛋白質食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等,特別 適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預防便祕(便祕食品)的作用。
提示:桃雖好吃,但不可多食,多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
杏:杏肉中含有較多的胡蘿蔔素,可在人體內轉化成維生素A,對於保護視力有好處。而杏仁則含蛋 白質、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養,而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。
提示:屬於溫熱水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易導致呼吸麻痹,甚至死 亡。食用杏及杏仁時一定不能過量。
荔枝:富含鎂、鉀等礦物質和維生素,特別是維生素C的含量較高,對提高人體免疫力有好處,而且還 有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補腦健身、開胃益脾,特別適合產婦和老弱人羣。
提示:長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時,不適合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防 得上“荔枝病”,即出現頭暈、心慌、出冷汗等。同時,也要防止上火,可在吃荔枝的時候,先喝小半 碗鹽水,再留小半碗吃完後喝。或者把脫了殼的荔枝肉在鹽水裏泡泡後再吃。
夏季常吃五種水果 讓你吃成範爺臉
秋季寶寶吃什麼水果 這7種水果最潤肺
七種蔬菜千萬不要吃 當心中毒
九種食物越吃老的越快 千萬不要吃
千萬不要盯緊Dior香水了,這3款小衆不易撞,真正的寶藏香水
腎病忌三種水果 患者千萬別吃
揭祕:八種食物千萬不要多吃
千萬不要這樣穿 短褲10種錯誤穿法
千萬不要當這5種爸爸
夏季飲食 這4種水果千萬不能錯過
夏季應該吃什麼水果 夏季水果這樣吃
想要減肥成功 這些水果吃不能吃
夏季常吃五種水果 讓你吃成範爺臉
夏季常吃7種水果豐胸瘦腰
這8種水果晚上不要吃:8種水果晚上不能吃
吃什麼水果可以瘦小肚子 吃這7種水果就對了
盤點:晚上千萬不要吃六種食物
這三大食譜一吃就爆肥 千萬別去吃
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
清晨第一杯水 四種水千萬不能喝
女人夏天要少吃六種水果 少吃荔枝
這6種食物含有劇毒千萬不能吃
春季10種美膚水果 怎麼吃水果效果好?