夏季常吃7種水果豐胸瘦腰
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
【導讀】:女性胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養,與日常生活的調養與運動,就可以達到良好的豐胸效果。想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎,下面小編告訴大家7中可以...
木瓜 熱量 27卡/克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
香蕉 熱量 87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
酪梨 熱量 45千卡kO/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素則有助胸部發育。
奇異果 熱量 千卡/100克
奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素的特色,果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。
蘋果 熱量 56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有M豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
西柚 60卡/個
西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
番茄 15千卡/克
番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便祕及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
除皺+抗老化 常吃7種美容水果
6種食物豐胸效果好 吃出豐滿上圍
有效瘦腹 選對水果吃小腰腹大胸部
吃什麼水果瘦腰:日常生活中女人吃三種水果瘦腰
吃什麼豐胸效果好?10種食物吃出豐滿上圍
香蕉對豐胸有幫助嗎 豐胸吃什麼水果最快
豐胸吃什麼最好?豐胸最快最有效的7種食物
吃出美胸細腰的7大水果 可別錯過
常見高纖維水果有哪些 越吃越瘦的10種水果圖片
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
秋季吃什麼美白? 必吃8種水果+7種蔬菜
夏季減肥吃什麼瘦肚子 推薦7種瘦腹水果
夏天吃什麼水果豐胸最快?夏天豐胸吃什麼水果好?
食補豐胸助最健康 6大水果吃出豐滿美胸
秋季寶寶吃什麼水果 這7種水果最潤肺
5款瘦身水果 瘦身豐胸護膚正當季
吃什麼瘦腰效果好?10種瘦腰食物別錯過
吃什麼豐胸效果好?10種減肥又豐胸的食物
吃水果有講究 巧吃7大水果能暴瘦
瘦身須知:7種水果幫你減掉腰腹贅肉
10種夏季美味水果 吃完又瘦又美
秋季吃什麼水果豐胸 秋季吃哪種水果豐胸
冬季豐胸吃什麼 7大豐胸食譜升罩杯