孕婦最不適合吃十大水果
本文已影響3.95K人
本文已影響3.95K人
孕婦最不適合吃十大水果,相信大家對於水果都是很喜歡的,而且水果是一種富含營養維生素的食物,一般來說大家都會提倡多吃水果,但是孕婦這個特別的羣體有些水果是不宜多吃的,下面是孕婦最不適合吃十大水果.
孕婦的營養攝入情況確實會直接或間接影響自身和胎兒的健康。但現代醫學觀點認爲,如果孕婦可以保證飲食平衡,營養攝入充足全面,不存在其它特殊情況,並不存在孕婦禁吃的十大水果。孕婦需要通過多吃水果補充膳食纖維、維生素等營養成分,只是需要注意以低糖水果爲主,少吃高糖水果。
日常生活中常見的高糖水果有甘蔗、芒果、榴蓮、荔枝、龍眼、石榴、釋迦果、葡萄、冬棗等。上述水果雖然含糖量較其它水果高,但也不是完全禁吃,只是需要注意攝入量,以免大量吃導致血糖升高。
部分孕婦可能存在噁心、食慾不振等情況,如果喜歡吃一些含糖量較高的水果,也可以適量吃,幫助改善食慾的同時,還可以補充維生素、膳食纖維,預防便祕。但是存在糖尿病的孕婦則需要避免吃含糖高的水果,以免血糖控制不佳,影響自身和胎兒的健康。
孕婦在飲食上並不存在網上流傳的那些禁忌,如不能吃杏、李子、獼猴桃等,只要注意適量攝入,一般不會產生危害。孕婦需要注意孕期禁止吸菸飲酒,也要避免喝濃茶、咖啡及吃辛辣的食物,建議以易消化、無刺激性、有營養的食物爲主。
1、桂圓會增加內熱,發生動血動胎、漏紅;
2、荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火;
3、山楂及其製品,很容易導致流產;
4、杏屬於熱性食物,而且又滑胎的作用;
5、過量食用桃就可能會引起急性流產;
6、山楂對子宮有一定的收縮作用;
7、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿;
8、孕婦吃青木瓜可能導致流產;
9、孕婦吃榴蓮會加重便祕,會引發胎熱;
10、山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。
孕婦不宜吃哪些水果
1、孕婦在懷孕期間都喜歡多吃一些水果來爲身體補充營養,但山楂,榴蓮,木瓜和桂圓等水果卻不能讓孕婦吃,它們雖然營養豐富,但孕婦吃了以後卻會對身體產生一些不良影響,還會影響腹中胎兒的發育,對母體與胎兒健康都十分不利。
2、孕婦在懷孕期間還不能吃杏桃、柿子和菠蘿以及荔枝等多種水果,這些水果都性質寒涼,會增加孕婦身體內的寒毒,容易讓孕婦在懷孕期間出現腹痛,嚴重時還會導致子宮收縮,會出現胎動不安和先兆流產等多種不良症狀。
1、榴蓮和桂圓
榴蓮和桂圓都是高營養水果,但他們卻不適合孕婦吃,因爲榴蓮和桂圓都是性質較熱的水果,他們被孕婦食用以後容易讓腹中胎兒吸收過多的熱量,會使他們在出生時帶有嚴重的胎毒。另外榴蓮和桂圓還是高糖類水果,孕婦在懷孕期間吃這些水果容易導致孕期高血糖。
2、山楂和李子
山楂和李子也是生活中的常見水果,但孕婦在懷孕期間卻不適合使用它們,因爲山楂和李子都有活血化瘀的重要作用,它們對女性子宮有明顯刺激作用,孕婦在食用這些水果以後容易出現習慣性流產。李子這種水果對人類的脾胃還有一定傷害,孕婦在懷孕期間吃李子會影響脾胃功能容易出現腹部疼痛,也會影響身體對其他營養的吸收與利用。
1、荔枝
荔枝是很多人喜歡的'一種水果,它的糖分很足,吃起來很是美味。但是對於孕婦來說糖分適量就好,太多糖分可能會讓糖分太高,甚至於引起高血糖。
2、桂圓
桂圓也被稱爲龍眼,它也可以被稱爲一種中藥,有着補血安神的功效,但是龍眼容易造成火氣旺盛,對孕婦身體不好。
3、西瓜
夏天的西瓜是最讓人懷念的,不僅價格實惠同時冰鎮起來吃相當美味。但是西瓜性涼,孕婦不適合吃太多涼性食物,可能會導致消化不良,甚至於影響胎兒的身體。
4、獼猴桃
獼猴桃是殺死癌細胞最狠的水果之一,它含有豐富的營養,以及超高維生素C,有着比較強大的美白功效,但是獼猴桃也是一種寒性食物,假如孕婦有流產跡象最好不要吃。
5、香蕉
香蕉是世界十大公認最健康水果之一,是一種相當健康的水果,少量食用會有一定飽腹感,但是多吃對孕婦不好。因爲香蕉起到促進消化作用,孕婦吃多了可能會感覺腸胃不適。
6、柿子
成熟的柿子很軟很甜,還有着超高的營養成分,很多人喜歡吃。但是孕婦要謹慎食用,而且注意不要空腹吃,也不要吃生柿子,避免傷害胃部。
7、櫻桃
孕婦不能吃的十大水果之一櫻桃,這是很多人喜歡吃的水果,味道很是獨特可口,但是也有一定火氣,吃多可能會上火,懷孕期間吃多可能會心情不爽相當煩躁。
8、杏子
杏子是一種偏熱性的水果,吃多會導致孕婦上火,另外杏子中含有少量的氫氰酸,這是一種有毒物質,雖然說日常生活沒太大關係,但是孕婦最好不要多吃。
9、菠蘿
菠蘿也是一種熱帶水果,熱帶水果就是熱量高火性大,孕婦吃了可能會上火,所以最好少吃一些。
10、木瓜
最後一個上榜孕婦不能吃的十大水果是木瓜,這也是孕期不能碰的10種食物之一,這是一種寒性水果,懷孕期間吃太多可能讓孕婦受寒,甚至於導致流產,爲了保證孕婦安全,最好不要吃木瓜。
很適合孕婦吃的6種水果
孕婦吃什麼水果最好?最適合孕婦吃的6種水果
適合孕婦吃的6種水果
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃什麼水果好
適合孕婦吃的水果蔬菜
適合孕婦吃的六種水果
孕婦最好不要吃的水果
十滴水孕婦能用嗎?十滴水適合孕婦嗎?
孕婦前三個月禁吃十大水果
孕婦用什麼護膚品好 適合孕婦用的護膚品牌
孕婦不能吃哪些食物 孕婦吃哪些水果好
十二星座最適合吃什麼水果
水果蔬菜營養多 8種果蔬孕婦最適合
孕婦適合吃紅心火龍果嗎
適合孕婦吃的無糖水果
沙果是什麼水果 沙果孕婦可以吃嗎 孕婦吃沙果好嗎
適合孕婦吃的低糖水果
什麼水果適合孕婦吃
孕婦最適合吃的水果 孕婦最適合吃的水果有哪些
孕婦禁吃十大水果
孕婦吃什麼水果好 孕婦吃水果禁忌
孕早期吃什麼水果最合適
水果玉米孕婦可以吃嗎 孕婦吃水果玉米好不好
孕婦禁吃的十大水果
孕婦必吃的12種水果懷孕吃什麼水果
適合孕婦吃的水果有哪些呢
孕婦早期禁吃十大水果
孕婦不適宜吃的水果
適合孕婦吃的6種水果是什麼
孕期吃水果有講究 孕婦不宜吃的水果盤點
孕婦禁吃十大水果有哪些
不太適合孕婦食用的水果
懷孕1一3月禁吃的十大水果(孕婦最適合吃十大水果)