嬰兒幾個月可以添加輔食
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嬰兒幾個月可以添加輔食,很多媽媽在母乳餵養後,想開始給寶寶添加輔食,能夠給予寶寶更全面的營養,適當的月份添加適當的輔食才能夠變得很強壯。下面分享嬰兒幾個月可以添加輔食。
嬰兒是指從出生至1週歲的孩子。這是孩子生長髮育最快的一年,一年內體重可以達到出生時的兩倍,因此需要在營養上滿足其快速生長髮育的需求。
母乳是嬰兒唯一理想的均衡食物,而且獨具免疫物質,有利於嬰兒的健康成長。母乳餵養也有利於母子雙方的親近和身心健康。
一般而言,嬰兒獲得母乳餵養至少在4個月以上,最好能夠維持一年。如果不能提供母乳,例如,孩子患先天性疾病,或者媽媽因病不能哺乳,這時候就應該爲嬰兒選擇各種營養齊全的、經衛生部門許可出售的配方奶製品或其他同類產品,並嚴格根據產品使用說明餵養。
新媽媽們要謹記以下幾點:
一是在孕期就應做好哺乳的準備,做好乳房的保健,保證乳房的正常發育並保證營養。
二是產後應儘早開奶,做到母嬰同室。
堅持餵哺母乳一般可滿足嬰兒出生後4-6個月的營養需求,但爲確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生,應在出生一個月後,在哺乳的同時,補充安全量的維生素A及D(或魚肝油),但應避免過量補充維生素。
在母乳餵養4-6個月至一歲斷奶之間,有一個長達4-6個月的斷奶過渡期。此時應在堅持母乳餵養的條件下,有步驟地補充爲嬰兒所接受的輔助食品,以滿足其發育需求,保證嬰兒的營養,順利地進入幼兒階段。
過早或過遲補充輔助食品都會影響嬰兒的生長髮育,但任何輔助食品均應在優先充分餵哺母乳的前提下供給。
乳類是供給嬰兒期生長髮育的主要營養來源,但它並非十全十美,還有許多營養物質需要乳類以外的食品供給。
爲生長髮育的需要所添加的食物,叫做輔助食品,簡稱輔食。年齡愈小,生長髮育愈快,所需營養的全面性也愈迫切,若有不足,即可造成嚴重影響。
當嬰兒長到3個月以後,胃腸道消化酶的分泌日趨完善,6個月嬰兒漸出新牙,胃容量變大,這時在乳類之外,漸次加入半流質以及部分固體食物,無論從營養需要還是對消化器官適應性的鍛鍊上,都是必要的。
5-6個月的嬰兒,即使乳類充足,不加輔食也會導致某些營養素缺乏,從而導致抵抗力低下。民間俗稱的“奶瘍”或“積”,往往是缺乏輔食造成的。
輔食還是乳類過渡到飯食的“橋樑”,這座橋如果搭得好,嬰兒就能很自然地斷奶,而後步入正規飲食。這是整個兒童時期營養的基礎,打好這個基礎極爲重要。
嬰兒不能添加的輔食
1、食物不能跨期添加,否則會引起消化、營養不良及損傷胃腸。
2、不可吃菠菜、甜菜。
3、平時避免多鹽、多油或多糖食物,而只能用少量食糖。
4、不能長期用葡萄糖代替其他糖喂寶寶,如果牛奶、開水裏都放葡萄糖,就可造成胃腸消化酶分泌功能下降,影響葡萄糖以外的其他營養素的吸收,導致貧血、維生素、各種微量元素缺乏而免疫力降低。
5、不宜喂水太多,未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟,以免出現水中毒。
6、寶寶應絕對禁食冷飲,吃冷飲會傷胃和影響正常進餐外,還可能引起嬰兒喉頭水腫、喉痙攣,阻塞氣道引起呼吸困難,甚至窒息死亡。
7、切勿給寶寶吃果仁等固體食物,以免忌梗塞咽喉。
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳餵養至少應該進行6個月,6個月之後,纔開始給寶寶添加輔食。因爲母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作爲母乳的模仿品和替代品的按比例衝調的配方奶,也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
如果媽媽因爲某些原因無法繼續純母乳餵養,與此同時寶寶也出現了添加輔食的生理信號,比如挺舌反應消失、能自主挺直脖子、對食物感興趣等,這時也可以開始添加輔食。但最早不能早於17周齡,最晚不能晚於26周齡。
嬰兒4-6個月可以開始添加輔食,具體時間需根據寶寶的胃腸道情況以及進食慾望而定,不可一概而論。
如果是人工餵養或混合餵養的寶寶,消化吸收功能比較好,可以從4個月時開始添加輔食,添加輔食的原則爲由少到多、由細到粗、由稀到稠。如果是純母乳餵養的寶寶,一般建議從六個月開始添加輔食,注意種類單一,以清淡爲主,避免寶寶出現消化不良或積食等情況。
剛開始添加輔食時,家長可以給寶寶餵食四分之一的蛋黃,過幾天再加至半個蛋黃。如果餵食米糊,先喂2-3勺,過幾天再加量,以此類推。
此外,家長需注意如果添加輔食時寶寶有舌頭外推的動作,可以適當延後添加輔食的時間,具體時間因人而異。
嬰兒添加輔食的禁忌
1、過早:剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的.功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔。
2、過晚:有些父母怕孩子消化不了,對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了四個月。還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大,對營養、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長髮育的需要,應合理添加輔食了。
3、過濫:孩子雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急,應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加,同樣會造成孩子消化不良或肥胖。
4、過細:有些父母過於謹慎,給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養食品都很精細,使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食慾。
嬰兒添加輔食的誤區
1、選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食:很多人選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食,其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素,不能作爲寶寶的第一輔食。
2、用喂輔食取代餵奶:一歲之內母乳(或配方奶)仍是寶寶生長的重要營養來源,輔食添加不能影響總的奶量,那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。
3、給寶寶餵過量的湯水:傳統飲食觀念認爲雞湯、排骨湯富含營養,經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養價值並不高,含水量大,能量密度低,會增加腸胃負擔。
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