陳皮荷葉山楂真的有減肥
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陳皮荷葉山楂真的有減肥,人們對健康的要求也越來越高,每個人都希望有一種健康的生活方式,很多人都會經常喝養生茶,而山楂荷葉陳皮茶可以促進脂肪的消耗,以下來了解陳皮荷葉山楂真的有減肥。
楂荷葉陳皮茶能減肥。山楂荷葉茶陳皮能發揮清熱明目、潤腸通便、清熱解暑、消食健胃的功效。具體如下:
1、清熱明目:荷葉中還中含有一定的維生素A成分,對眼部疲勞也有一定的緩解。
2、潤腸通便:山楂中含有解脂酶,能促進胃腸的蠕動蠕動,可用於治療消化不良以及便祕,但是胃寒或者體寒的患者不宜多喝。
3、清熱解毒:陳皮有清熱解火、消散暑熱的作用,能疏散風熱,山楂裏含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用。
4、消食健胃:山楂中含有解脂酶,並且還有多種有機酸,可以促進腸道的蠕動,利於排便,山楂味酸,可以增強胃液的分泌,幫助消化,有利於降低血清膽固醇,從而降低血脂,可預防脂肪肝的形成,以及動脈粥樣硬化的`形成與發展。
山楂含有各種有機酸,其中這些酸性物質成分可以有效的促進身體內的胃液分泌,並使其不斷增加,可促進體內的新陳代謝的速度,並消耗體內多餘的脂肪成分,防止脂肪在體內不斷堆積。山楂也含有豐富的黃酮類和減脂酶以及內脂等物質成分,也可不斷使脂肪快速的分解消耗,以及促進胃液的分泌和胃部的消化功能,從而使血脂降低和達到清脂減肥的目的。
荷葉有降脂和潤腸通便的功效,可以不斷促進體內脂肪的分解代謝和胃腸道的蠕動,可以減少體內脂肪、促進消化,從而達到一定的減肥作用。
陳皮則具有一定的消脂功效,在與山楂荷葉同時飲用可起到一定的輔助性作用。
功效與作用
健胃消食、化濁降脂、清熱化溼
山楂陳皮荷葉茶是用山楂、陳皮、荷葉泡的茶,山楂又稱鼻涕團、柿楂子,是薔薇科植物山裏紅的成熟果實,外皮爲紅色,有皺紋,其味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經。陳皮爲芸香科植物橘的乾燥成熟果皮,其味苦、辛,性溫,歸肺、脾經。荷葉爲蓮科蓮屬多年生草本挺水植物,其味苦,性平,歸肝、脾、胃經。山楂陳皮荷葉茶具有健胃消食、化濁降脂、清熱化溼等功效。
1、健胃消食:山楂陳皮荷葉茶中的山楂,富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,有利於食物消化,而陳皮含有揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液分泌,排除腸管內積氣,增加食慾,因此,山楂陳皮荷葉茶具有消食健胃的功效,適合消化不良、積食患者飲用。
2、化濁降脂:山楂陳皮荷葉茶中的山楂,含有多種生物活性物質,如三萜類、黃酮類,可以擴張血管,增加冠狀動脈血流量,而荷葉含有荷葉鹼,能夠阻止脂肪吸收,因此,山楂陳皮荷葉茶具有化濁降脂的功效,適合高脂血症的患者飲用。
3、清熱化溼:山楂陳皮荷葉茶中的'荷葉,富含蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C,能促進代謝,清除自由基,調解臟腑功能,能清暑化溼、平肝火、瀉脾火,具有清熱化溼的功效,適合暑熱煩渴的患者飲用。
注意事項
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
胃潰瘍患者
不宜同食
海鮮
影響藥效
食用方法
泡茶
山楂陳皮荷葉茶含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫磺素、核黃素、尼克酸、山楂酸、檸檬酸、蓮鹼、原荷葉鹼等成分。
陳皮山楂荷葉茶的功效:
1.山楂
山楂爲消化積食之物。其味酸而甘,消食力較強,尤能消化油膩肉積。此外,山楂還具有活血散瘀之功,常用於產後瘀滯腹痛、惡露不盡等症。
2.陳皮
陳皮具有理氣健脾,燥溼化痰之功。
陳皮既能理脾肺之氣,行散肺氣壅遏,又能行氣寬中,除脹滿,用於肺氣壅滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。
陳皮苦溫燥溼而能健脾行氣,常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症,常與蒼朮、厚朴等要配伍,如平胃散。又善於燥溼化痰,爲治溼痰壅肺、痰多咳嗽的.常用要藥,常與半夏、茯苓配伍,如二陳丸。
陳皮既能燥溼健脾,又能理氣開胃,與補益藥搭配,可使補而不滯。常用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、噁心嘔吐及大便泄瀉等症。
3.荷葉
荷葉既能清熱解暑,又能升發脾陽。常用於暑熱泄瀉及脾虛氣陷,大便泄瀉者。此外,荷葉代茶飲還有利溼、降脂、消胖等作用,比較適用於高血脂和肥胖人羣。
結語:
飲用陳皮山楂茶主要有以下三個功效
1.潤腸通便功效:山楂味酸甜,具有促進胃液和消化液分泌的作用,可促進胃腸道蠕動,從而促進排便,可用於緩解便祕、大便乾結等症狀,還可促進消化,增強食慾。
2.減肥瘦身功效:荷葉具有促進體內脂肪燃燒的作用,促進機體排毒作用,而且山楂還可促進排便,從而減少脂肪在體內的堆積,達到減肥作用。
3.理氣健脾功效:陳皮具有促進血液循環的作用,可用於治療因氣滯導致的肋痛、胸痛等,還可用於治療因脾虛導致的消化不良、食慾不振等。
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