什麼水果茶養胃

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什麼水果茶養胃，現在生活質量有所提高，但是也給生活和工作帶來了很多的不便，尤其是飲食方面越來越不規律，導致現在很多人或多或少都有一點胃病，那麼下面給大家分享什麼水果茶養胃。

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肉桂蘋果茶

做法、

1、將2根肉桂放入半鍋水中，煮15分鐘

2、將蘋果連皮帶核一起切塊，放入肉桂水中，再煮3分鐘

3、放入適量紅糖，趁熱飲用

功效、強健脾胃，調理胃寒、肝胃不和引起的胃痛

煮過的肉桂，還可以放到順時粥裏再煮一次

肉桂

肉桂是我家廚房必不可少的調料，燉肉、煮牛奶、煮咖啡，都會用它。肉桂溫補腎陽特別給力，而且它不易讓人上虛火。怕冷、後腰和膝蓋經常冷痛、胃寒胃痛、女性宮寒、男性腎虛，都可以喝肉桂。

吃糖或甜食，放一勺肉桂粉，對餐後血糖升高有減緩作用。

蘋果

蘋果是一種很適合燉煮的水果，它生吃、熟吃功效不同。

生吃，可以生津止渴、消食解酒。

熟吃，可以通臟腑，養脾胃。

今天這道肉桂蘋果茶，帶皮煮更好。

蘋果皮有開胃的'作用，而且它的含鐵量是果肉的26倍。煮過的果皮也可以吃下去。

什麼水果茶養胃2

一、想養胃護胃，經常吃這5種水果“飲1茶”，胃或許會爲你“點贊”

1、木瓜

木瓜含有豐富的木瓜醇素，可以加快蛋白質分解，提高身體對營養的吸收，減輕胃部負擔，所以胃不好的人可以多吃些木瓜，建議、不能空腹吃也不可多吃，否則就會引發腹瀉問題，一定要控制攝入量。

2、櫻桃

櫻桃富含豐富的鐵元素，而且是一種溫性水果，胃不好的人適當吃些，還有助於養護胃健康。

3、蘋果

俗話說“一天一蘋果，疾病遠離你”蘋果含有大量的微量元素和營養物質，適當吃些水果，還可加快腸胃蠕動，減輕胃負擔，起到養胃護胃的作用。

4、山楂

山楂酸甜可口，深受大家喜愛，而且它含有豐富的果酸元素，可以加快腸胃蠕動，改善營養不良，胃不好的.人多吃山楂，還有助於健脾開胃，預防心血管疾病發生。

5、菠蘿

菠蘿不僅可以提高血液循環，加快凝血因子合成，還有助於蛋白質分解吸收，保護血管健康，胃不好的人適當吃點菠蘿，有助於腸胃蠕動加快，養護胃健康。

二、腸胃不舒服，醫生建議、可以多喝養胃茶

水是生命之源，多喝水不僅可以提高新陳代謝，促進血液循環，還可加速腸胃蠕動，水中加入些養胃食材，猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等有助於促進消化吸收，養胃護胃

丁香、養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍

沙棘、健脾養胃、止咳化痰、活血散淤

猴頭菇、猴菇多糖和氨基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃粘膜的作用

茯苓、消食健胃、活血化瘀、收斂止痢

大麥、緩解便祕、提高免疫

佛手、有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能

雖然這些食材生活中非常常見，但搭配起來卻也十分麻煩，不妨試試這款成品養胃茶包“猴頭菇丁香沙棘茶”不需要花費你太多時間和精力，只需開水沖泡，5分鐘即可飲用，堅持飲用一段時間，還有助於增強胃動力！

什麼水果茶養胃3

4種養胃水果

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但是木瓜偏寒，所以胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

2、香蕉

毋庸置疑，香蕉是生活當中比較常見的一種水果，同時它也是一種富含纖維素類物質的水果。值得注意的是香蕉中同樣含有一種叫做“5—羥色胺”的物質，這種物質在調節人的心情方面存在積極作用。正因爲如此，飯前適量吃點香蕉一方面可以促進腸道代謝，讓您有飢餓的感覺，促進進餐；另一方面在炎熱的夏季也可以爲您搭建良好的心態。

3、葡萄

葡萄對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能，腸胃消化不好的人多吃些葡萄。

4、火龍果

細數夏季盛產的各種應季水果，火龍果也算是比較有代表性的一種美味水果，常吃火龍果可以促進排便，激發您進食的慾望，也是一種不錯的選擇。

平常我們還可以堅持每天喝杯淡茶，淡茶中含有豐富的維生素C，是增強免疫力，抗氧化不可或缺的元素之一。

3種養胃茶

1、丁香茶

中醫學認爲、對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中，丁香茶在日常生活中，有助於養胃健胃清胃毒、並可殺菌除口臭。緩解胃寒、排除毒素等奇效、是難得的養胃佳品。

2、甘草茶

對於那些平時特別喜歡吃辣的人，家中常備一點兒甘草是十分有必要的，可以緩解胃部因爲吃了過於辛辣的食物而產生的`胃火，並且有着非常好的能夠養胃的功能。