養生喝什麼茶比較好
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養生喝什麼茶比較好,茶,含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果,現在養生也逐漸受到越來越多人重視了,有些茶喝起來確實有着養生的功效作用。那麼下面跟大家分享養生喝什麼茶比較好。
1、綠茶,降火防癌
綠茶具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。此外,綠茶有助降火,胃寒者應少喝,而易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
2、青茶、潤燥減肥
部分烏龍茶品種中富含甲基化兒茶素成分,具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保肝細胞、降血壓等功能。與其他茶類相比,烏龍茶在減肥方面效果較好。此外,烏龍茶還能清除體內積熱,適合秋季飲用。
3、紅茶,暖胃護心
飲用紅茶有助調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,從而降低心血管疾病的發生概率。另外,紅茶具有暖胃的作用,適合虛寒體質者和老年人飲用。
4、黑茶,禦寒降脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,茯磚茶也有很好的消脂去膩作用,降脂減肥功能較強。另外,黑茶有助於防寒,適合虛寒體質者引用。
5、白茶、抗菌抗輻射
與其他茶類相比,白茶的抗菌效果更好。此外,白茶還具有較好的抗輻射效果,在美國和歐洲地區,白茶提取物被用於面部護膚品的'開發。從中醫的角度來看,白茶性涼,可以降火乾燥。
6、黃茶,每個人都適合
與綠茶清涼和紅茶溫暖的性味相比,黃茶類的性味特徵在兩者之間,普通人幾乎都適合
女性秋季養生喝什麼茶好
1、枸杞茶
枸杞能夠補腎益精,並且養肝明目,還可以潤肺燥。所以,秋天喝枸杞茶養生,最適合不過了。而且,枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。
2、菊花茶
菊花能夠滋補肝腎,還能起到明目的功效。秋季恰好是菊花收成的季節,喝上一杯養生菊花茶,清肺去火,減輕頭痛眼痛等現象。
3、茉莉花茶
當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶,可以振奮精神、提神醒腦,從而緩解秋乏。
4、玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀,舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞,所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自制養生茶。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的,很適合秋乏的`人羣飲用,具有消除疲勞、提神醒腦的作用,還能緩解口乾舌燥以及消除頭昏及怠倦感。
6、姜蘇茶
秋天,天氣轉涼,容易惹上風寒感冒,出現頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等現象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些症狀。
7、銀耳茶
銀耳茶能夠滋陰降火,潤肺止咳,適合用於陰虛咳嗽。同時,對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。
立冬養生喝什麼茶
糯米紅茶
主要適合身體虛弱和貧血的人羣,不適合發熱和糖尿病患者。喝糯米紅茶可以緩解盜汗、腰腹墜脹,益氣養陰等。取原料:紅茶5g、糯米50g。將糯米洗淨放入鍋中煮熟。之後加入紅茶就完成了。
蝦仁烏龍茶
蝦仁烏龍茶的做法是取蝦仁12粒、烏龍茶3g,然後將蝦仁和烏龍茶一起放到茶壺中。然後用沸水沖泡10分鐘就完成了。以爲你蝦仁可以幫助通乳,還有補腎的作用,所以這款茶配合飲用可以滋陰補腎、祛溼除燥。失眠者可多飲等。
黃芪紅棗茶
黃芪紅棗茶是取新鮮的黃芪20克加上5顆紅棗,然後用大概400毫升的水煎煮30分鐘。這款茶可以多次煎煮,能喝一天。適合氣虛體質者,可消除疲勞、提神、止汗,對於疲倦、盜汗等情況有一定的輔助治療作用。
枸杞紅棗普洱茶
枸杞20顆、紅棗6顆、普洱迷你小沱茶2顆。將枸杞、紅棗、普洱茶放入蓋碗用沸水潤之,然後將普洱迷你小沱茶、紅棗和枸杞放入乾淨的壺中,加入1000ml清水,開大火燒開;煮沸後,轉小火,蓋上壺蓋,燜煮30分鐘即可。可以增強免疫力,改善腸胃不適,養氣補血,關鍵是溫和不急躁。
枸杞桂圓茶
桂圓肉10克,紅棗10枚,枸杞3克,蓮子20克,紅茶5克,紅糖適量,將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服,桂圓乾補血,蓮子固精,紅棗補血補氣,枸杞補腎養肝。
核桃蜜茶
核桃仁10克,紅茶15克,蜂蜜適量。前兩味共搗成細末,用沸水沖泡後加入適量蜂蜜即可飲用。具有溫腎納氣、充旺元陽的作用,改善肝腎氣血虧虛。
姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸性感冒。
芝麻糖茶
芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑,分3次溫服。有滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老之功效。適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
荔枝綠茶
荔枝幹6枚,綠茶3克。將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。有益腎養顏、壯陽溫中之功效。適用於性慾減退、面色萎黃患者。
桂花茶
中醫認爲,桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效,但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。所以,我們可以添加蜂蜜來緩解這個症狀,蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品,這道茶品建議在飯後一小時飲用效果最佳。
烏梅蜂蜜茶
烏梅是一種常見的小零食,服用之後具有很好的減肥作用。爲什麼烏梅具有減肥的效果呢,主要是由於烏梅的口味酸爽,能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收,對於一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的'好。另外,蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用,對於腸胃的活動也具有促進的效果。
鐵觀音茶
鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料,又有很好的美容保健功能。鐵觀音含有較高的氨基酸,維生素,礦物質,茶多酚和生物鹼,有多種營養和藥效成分,具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。
烏龍茶
烏龍茶屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥,
人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解乾燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對於怕冬季裏貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。
女人春天喝什麼茶比較好
夏天喝什麼茶比較好 適合夏天喝的養生茶
入秋了喝什麼茶比較好
女生比較適合喝什麼茶
秋天去燥喝什麼茶比較好
冬天泡什麼喝茶比較好
冬季泡茶喝什麼比較好
女人用什麼泡茶喝比較好
人經常喝什麼茶比較好
電腦族喝什麼茶比較好?電腦族養生茶飲推薦
胃不好喝什麼水果茶比較好
年輕人養生泡什麼喝比較好
養生茶喝什麼好
胃寒的人喝什麼茶比較好
冬天喝什麼花茶比較好
平時在家喝什麼茶比較好
秋冬季喝什麼茶比較好
喜茶最好喝的是什麼 喜茶什麼比較好喝
喝茶什麼時間喝茶比較最適宜
老人三高喝什麼茶比較好
喝什麼茶比較健康
菊花茶配什麼喝比較好
冬季喝什麼減肥茶比較好
泡養生茶用什麼杯子比較好
哪種紅茶比較好喝
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
喝什麼茶減肥效果比較好
男人補腎喝什麼茶比較好
茶裏面加什麼比較好喝
女性夏季喝什麼茶比較好
冬季喝什麼茶比較好 冬季喝什麼茶比較養生
女人喝什麼茶最好:一天喝多少比較合適
秋冬喝什麼茶葉比較好