天熱喝什麼茶比較好
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天熱喝什麼茶比較好,夏季讓人覺得暑熱難耐,容易導致肝火旺盛的季節。對身體的有特別大的傷害。在生活中我們可以喝過一些茶來改善肝火旺盛的情況,那麼,天熱喝什麼茶比較好呢?一起來學習一下吧。
天熱喝什麼茶比較好1
1、蒲公英茶
蒲公英在鄉下很是常見,開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它裏面含有多對人體有益的營養成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火,還能清肝毒,減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚豔的地方——它是C型肝炎的天然營養品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清熱去火的功效,在夏天飲用是特別好的選擇。它裏面含有的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞,以及排出毒素,而且還能清除體內過多的自由基。營養師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內的燥熱,降低肝火。而且菊花茶沒有什麼副作用,在飲用的時候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點,適量就好。
3、決明子
用決明子泡水喝可起到養肝、護肝的作用。當自己的`肝臟不太健康時,多喝決明子水可有助於清肝明目、潤腸通便。但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多,因爲使用過量容易引起腹瀉。其次,決明子不能碎狀處理後再衝水服用。
4、玫瑰花茶
這種茶飲不僅可用於美容減肥,在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火,對自己的皮膚也特別有好處。這裏說的玫瑰花茶是玫瑰花乾製而成的,不宜與其他茶葉一同用來泡茶,因爲容易使它對肝臟的幫助大打折扣。
天熱喝什麼茶比較好2
一、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
二、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
三、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
四、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
五、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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