夏天適合飲用什麼茶

夏天適合飲用什麼茶?夏季在五行中對應的是火，常出現體內火盛的情況，這個時候，大家都會選擇喝一些冰的東西來解暑，其實喝茶，也可以起到解暑的作用,下面我們一起看看夏天適合飲用什麼茶。

夏天適合飲用什麼茶1

1、綠茶：

夏天比較炎熱，很容易引起上火，而綠茶屬性寒涼，具有一定的消熱消暑、去毒去火、止渴生津作用，並且口感清新爽口，適當飲用可以幫助緩解夏天引起的暑熱。另外，綠茶中含有咖啡鹼，該成分一定程度上可以刺激中樞神經，幫助喚醒大腦，有助於提神；

2、薑茶：

雖然夏天炎熱，但實際上機體容易外熱內寒，特別是經常待在空調房內或喝冷飲來消暑的人羣，長此以往可能會損傷脾胃，進而誘發腹痛、腹瀉等不適。生薑性溫，此時喝一杯溫熱的.薑茶是一個不錯的選擇，可以幫助機體調和，在一定程度上能夠祛除體內的寒氣。同時也能幫助健脾暖胃，特別適合脾胃虛寒者飲用；

3、白茶：

白茶鮮醇可口且性清涼，較爲適宜夏季飲食過於油膩者飲用，一定程度上可以解膩。另外肝火旺盛者也可以適量飲用此茶，能夠幫助清熱潤肺，同時還可以幫助預防中暑；

4、黑茶：

屬於發酵茶，按照地域分類有不同的品種，如雲南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同時也能夠幫助護胃、通便。夏季多數人飲食較雜，尤其喜歡通過各種冷飲去熱，很容易誘發急性胃腸炎，也容易出現消化不良和便祕的情況。此時適量飲用黑茶可以幫助調節腸胃，也能幫助改善因便祕而引發的痘痘和口臭問題；

5、菊花茶：

此茶味甘、性微寒，具有一定的散風熱和清肝明目的作用，對於因上火而引起長痘的人較爲適宜。能夠幫助起到舒緩作用，但不適用於脾胃虛寒和陽虛體質者飲用，以免損傷正氣。

夏天適合飲用什麼茶2

一、金駿眉

第一款給大家推薦的茶，是金駿眉，金駿眉屬於紅茶，這款茶雖然問世的時間並不久，可是短短的十幾年，它的名氣就非常的大了。

夏天喝這款茶，真的是非常的合適，因爲夏天天氣炎熱就會讓人感到心煩意亂，而金駿眉當中的`氨基酸，多酚類等物質進入體內會產生一系列的化學反應，維持體內生理平衡，達到調節體溫的功效，所以說大家在夏天可以適當的，喝一點金駿眉來消暑。

二、碧螺春

除了金駿眉，夏天還可以喝點碧螺春，碧螺春是中國傳統名茶，中國十大名茶之一，屬於綠茶類，已有1000多年的歷史了。

碧螺春味甘，性涼，特別適合在夏天這種高溫天氣飲用，在炎炎夏日喝上一杯碧螺春，有清火的作用，食用能清除體內的熱氣，起到清熱去火之效。

三、鐵觀音

鐵觀音介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶，夏天炎熱高溫，出汗又多，這個時候就非常適合喝鐵觀音了。

因爲鐵觀音的茶湯裏面含有咖啡鹼，而咖啡鹼可以起到降溫散熱的作用，喝了之後，可以明顯的感覺到涼爽感。　而且夏天還容易口渴、犯困、中暑、上火等，這個時候鐵觀音含有的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等，就可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有着生津止渴的作用。

四、小青柑

小青柑是小青柑普洱茶的簡稱，小青柑就是指未成熟時採收的果實，挖去果肉填入熟普洱茶後，經過晾曬等乾燥工藝後形成的茶品就是小青柑。

夏季天氣炎熱，容易煩悶、火氣大，這時候十分適合喝小青柑，有助於疏肝理氣，防止出現肝火鬱結的問題。同時，小青柑在夏天還可以冷飲，起到清熱去火的作用。

夏日炎炎，雖然說喝上冰飲料，會讓我們得到短暫的涼快，但是時常喝冷飲的話，會耗傷人的陽氣，長此以往會使人的免疫力降低。

所以說，夏天除了冰飲料這些東西，大家可以嘗試嘗試開始喝茶，盛夏酷暑之際，飲茶的降溫止渴作用遠勝過一般飲料，這是由於茶葉中多種有效成分所引起的綜合作用的結果。茶湯裏的咖啡鹼對人體控制下視丘的體溫中樞的調節起着重要影響，同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔裏驅走一定的熱量。所以說夏天喝茶散熱降溫的效果是非常好的。

夏天適合飲用什麼茶3

1,百合茶

功效：具有寧心安神、潤肺止咳的功效。百合的主要特點是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，可以提高免疫力。

從中醫來講，它藥性偏涼，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合是有好處的。

泡法：取幹百合20克加水煮沸後當茶飲用，脾胃虛寒者不宜多服。

2,金銀花茶

功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。

金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。

金銀花一年四季皆可飲用，尤其適合夏季飲用。

泡法：取金銀花3克左右，大概5～8朵，開水沖泡。

夏季推薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒、消炎利嗓；秋冬季節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。

3,茉莉花茶

功效：具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。

泡法：取茉莉花茶葉3克左右，開水沖泡即可。

那麼，夏季喝什麼茶現在大家心裏有底了，俗話說“春花，夏綠、秋青、冬紅”，但茶葉有寒熱、溫涼的.區別，綠茶具有清熱、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比較適合在夏季飲用。夏季時節喝綠茶應當是最佳選擇。綠茶大多都是以新葉爲原料，製作步驟也相對簡單很多，沒有發酵，使得其天然的物質得到了很好的保留，香味清新淡雅。