女性如何預防常見的婦科病

一般情況下,女人應該通過注意個人衛生、健康性生活、適當運動等方法預防婦科病,能夠降低患病的風險。

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女性可通過注意外陰衛生、避免人工流產、避免過早性生活等方式預防婦科疾病。

1、注意外陰衛生

建議患者在日常生活中應加強外陰部的清潔衛生，保持外陰部位的乾燥清潔，每日清洗並勤換內褲，同時選擇合適寬鬆透氣的棉質內褲，不要穿着過緊的褲子，避免細菌的滋生引起陰道炎症。

2、避免人工流產

如果女性患者沒有懷孕計劃，一定做好避孕措施，避免人工流產而導致婦科疾病的發生。多次進行人工流產可損傷子宮內膜，如術後處理不當可引起細菌感染，導致子宮內膜炎的發生，嚴重者可造成輸卵管堵塞，引起不孕的情況發生。

3、避免過早性生活

性器官還沒發育成熟時發生性生活易引起生殖器官感染、損傷，嚴重者可引起宮頸癌、不孕等情況，因此現代醫學研究建議女性應在性特徵發育完全後，再進行性生活，以免增加婦科疾病發生的概率。同時建議患者在進行性生活後要做好外陰部位的清潔衛生，以防止引起陰道炎症的發生。

女性平時預防婦科疾病，應先養成良好的個人衛生習慣。外出時還儘量避免使用公共洗浴用品，杜絕間接接觸感染的'風險。爲避免感染婦科病及性病，需杜絕高危不潔性生活，建議固定性伴侶，並避免不潔性癖好。

婦科病一直是很多女性羣體的噩夢，病發後可嚴重危害女性的身體健康，嚴重者甚至存在生命危險。因婦科病種類繁多，且致病因素較多，爲了降低患病率，女性日常需做好個人預防工作，那麼女性平時要怎樣預防婦科病呢？

1.注意個人衛生

個人衛生習慣不良是誘發婦科病的主要誘因，日常應養成良好的個人衛生習慣，每天都需清洗外陰，保證外陰乾燥不潮溼，可降低細菌滋生風險。同時還需注意及時更換內褲，做到一天一換、一天一洗的基本原則。

2.不使用公用物品

很多婦科疾病可通過間接接觸洗浴物品、貼身物品傳播，在外出居住酒店時，女性要保護好個人健康，儘量不使用公用物品，如公共浴巾、毛巾、牀單、公共浴盆等。

3.杜絕不潔性生活

高危不潔性生活不僅會增加感染婦科病風險，也易增加感染性病的風險。預防婦科病應杜絕不潔性生活，避免跟多個伴侶發生性慣性，建議固定性伴侶和避免不潔癖好。

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1、安全而有規律地過性生活

不要經常過性生活，一週三次是最合適的，同房前認真洗澡，清洗乾淨陰部，避免發生感染。女性要自愛，不要同時有多個性伴侶。

2、注意日常衛生習慣

女性的私處衛生是很重要的，因爲陰道長期有分泌物流出，所以每天要用溫水清洗外陰，不要使用藥物沖洗，每天要換內褲，最好穿棉質的內衣，而且換下來的'內褲要馬上清洗，洗後放在陽光下晾乾。不要使用公共的的洗衣盆、浴池、浴巾，上廁所前要首先洗手，勿用不潔的廁紙。

3、月經期間的維護

經期的用品要注意質量，不能追求便宜，衛生用品買回來後要注意放置，不要放在潮溼的地方，經期間禁止性交，沐浴時宜淋浴，不要吃生冷辛辣的食物。

4、飲食要注意營養

想有一個健康的身體就要注意飲食，女性要多吃富含維生素和蛋白質的食物，飲食要低糖、低脂、低鹽，均衡飲食纔可以保證健康，平時要少吃生冷、辛辣、油炸的食品，多喝開水、茶、果汁、酸奶可以防止陰道、尿道感染。

女性要定期進行婦科體檢，這對健康是非常重要的，過多的墮胎也是會導致婦科疾病的，因此要注意避孕，平時不要濫用藥物，很多藥物會引發陰道炎症，夏天穿超短裙的時候不要隨便坐公共座椅，防止感染病菌，發現身體不舒服要及時檢查治療，這樣纔可以避免發生嚴重的疾病。

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婦科疾病怎麼辦？

正常白帶應是白色的，有時透明，有時粘稠，無異味。青春期白帶受雌激素的影響，有周期性的變化，即有時增多，有時減少。排卵期的白帶秀明、量多，而其他時間則量少、粘稠。

白帶性狀改變常與陰道感染或生殖系統的'疾病密切相關。膿性白帶有臭味，伴隨外陰部瘙癢不適，常常是陰道炎的表現。血性白帶多見於宮頸或子宮的病變。因此，每一位女性都應自我觀察白帶性狀，有異常情況應及時就診.對症治療是最重要的

女性朋友在日常生活中有8大注意，做好保健工作，也可有效預防婦科炎症！

1．女性朋友要定期做婦科檢查，確診後需配合醫生科學治療。

2．生活有規律，堅持體育鍛煉；合理飲食，不過量食用油炸、酸、辣等刺激性食物。

3．注意個人衛生，勤洗內褲，避免內褲與襪子同洗；經期不坐浴，不在公共浴池洗池浴。

4．要保持外陰清潔乾爽，定期用溫水清洗，但不要過度，以免破壞陰道正常的酸性環境。

5．已婚女性出現感染，夫妻雙方應同時檢查治療，避免再次交叉感染。

6．避免不潔。

7．避免大量使用抗生素，切不可自行亂用藥；出現瘙癢等症狀，應及時就醫。

8．內衣應柔軟寬鬆，以棉織品爲好，不穿化纖內褲及牛仔褲。