治療臉色蒼白的藥膳食譜
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
生活中常常會看到一些人臉色蒼白,其實是缺血、缺氣的症狀,可以通過飲食調理令臉色紅潤有光澤。
1.桂圓歸棗粥
做法:將當歸放入鍋中用水煎煮,然後取出藥液備用;將糯米清洗乾淨之後和藥液一起熬粥,隨後加入準備好的紅棗。桂圓粥熬好之後放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。
功效:這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果非常的不錯。
2.芝麻龍眼粥
材料:白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖。
做法:將龍眼還有紅棗去除果核,清洗乾淨之後備用;將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的時候加入紅糖,然後攪拌均勻;等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。
功效:這道食譜具有很好的滋養肌膚、美容養顏以及養血補氣還有滋潤頭髮的作用,特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及鬚髮早白的患者。
3.天冬黑豆粥
材料:天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。
做法:將所有的食材都清洗乾淨,然後放入鍋中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖,繼續熬煮一段時間就可以,建議每天早晚趁熱服用,一個星期爲一個療程。
功效:這道食譜具有很好的補腎養肝以及滋陰養血的作用,特別適合那些頭髮早枯以及臉色蒼白的患者,堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。
4.胡桃枸杞粥
材料:胡桃肉、枸杞子、糯米、生薑、黃精、白糖。
做法:將生薑切斯,然後將生薑、枸杞、黃精以及核桃肉一起放入鍋中燉煮;水開之後加入糯米還有白糖一起熬粥,粥成就可以了。
功效:臉色蒼白怎麼調理,患者可以試着服用這道食譜,具有很好的溫補脾腎以及補血、補氣的作用,非常適合那些臉色不好、身體浮腫以及體形過於瘦弱或者是身體倦怠的患者。
5.羊乳紅棗粥
材料:羊乳、紅棗、粳米、冰糖、生曬參。
做法:經紅棗去核,生曬參切片;將紅棗、生曬參和粳米一起放入鍋中熬粥;大約三十分鐘之後加入羊乳,稍微煮一會就可以起鍋了。
功效:具有很好的補虛作用,特備適合那些面黃肌瘦、四肢乏力以及氣短、便祕、食慾不振的患者服用,能夠很好的滋補身體。
6.荔枝蓮棗粥
材料:荔枝、蓮子、紅棗、糯米、紅糖。
做法:將蓮子去心、紅棗去除果核,然後將荔枝肉、紅棗以及蓮子一起放入鍋中,水煮開之後加入糯米以及紅糖,熬煮成粥就可以了。
功效:具有很好的溫補脾胃以及補氣、補血的功效,非常適合那些身體瘦弱或者是身體倦怠、臉色不好的患者。
7.蜜汁花生棗
材料:紅棗、花生米、蜂蜜。
做法:紅棗、花生米溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。
功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
8.什錦山藥泥
材料:鮮山藥、桃仁、紅棗、山植、青梅、蜂蜜。
做法:鮮山藥煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。
功效:山藥補脾益腎,核桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血。綜合功效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
藥膳粥食譜配方及功效
夢見臉色蒼白
中醫養生藥膳食譜大全
幼兒營養不良的膳食治療
治療寶寶厭食的食譜
哪些藥膳可治療少女痛經
能幫你治療亞健康的養生藥膳
有效治療泌尿系統感染的藥膳
氣虛體質食療藥膳有哪些
食療減肥 藥膳利水消腫
哪些藥膳可以治療女性痛經?
秋季養生藥膳食譜大全
四季養生藥膳食譜大全
藥膳食譜配方及功效活血
冬季藥膳食譜配方及功效
兒童臉色蒼白怎麼治療貧血怎麼辦
春季養生藥膳食譜大全
藥膳食譜配方及功效性
治療白帶異常的經典食譜
五款養生食譜治療白領失眠
哮喘病怎麼治療 治療哮喘病十大用藥種類 治療哮喘病的藥
補氣血的食療食譜 氣血雙補藥膳食譜分享
玫瑰入藥 九款玫瑰藥膳治療疾病
產後尿瀦留藥膳治療法
藥膳治療產後出血效果好
治胃炎的食療譜
藥膳食譜配方及功效
治療嬰兒溼疹的五種藥膳方
治療附件炎的藥膳有哪些
治療臉色蒼白的藥膳食譜
哪些藥膳可治療原發性痛經
藥膳食譜配方及功效 簡單
面色蒼白&面色暗黃 看氣色食療美容