小麥紅棗粥的做法
本文已影響7.83K人
本文已影響7.83K人
春季養生安神宜服用安神的粥比如小麥紅棗粥。小麥中藥味甘,性涼,養心安神,除煩,治心神不寧,失眠,婦女髒躁,煩躁不安,精神抑鬱,悲傷欲哭。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的`功能。
安神的粥小麥紅棗粥的做法
原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克。
做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時,放入飴糖即可。
功用:緩急止通,止汗養心。
小貼士:
1、大棗搭甘草、大麥有養心安神功效
甘麥大棗湯:甘草10g,大麥10g,大棗30g。加水煎湯服。源於《金匱要略》。方中小麥養心陰而安心神;甘草和中緩急;大棗補益中氣,並潤髒躁。三藥合用,甘潤滋養,有養心安神、和中緩急之效。用於思慮過度,心陰受損,髒陰不足所致的髒躁,症見精神恍惚,時常悲傷欲哭,心中煩亂,睡眠不安。精神病,更年期綜合症,或神經衰弱辨證屬於心陰不足者也可應用。
2、據《黃帝內經》《本草綱目》記載:棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效,故紅棗是極佳的營養滋補品。
3、產婦食用紅棗,能補中益氣、養血安神,加速機體復原;老年體弱者食用紅棗,能增強體質,延緩衰老;尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者,用紅棗煮湯代茶,能安心守神,增進食慾。
4、紅棗性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。
有關紅薯小米粥的做法
藜麥鴨子肉粥的做法
紅薯加小米粥的做法詳解
有哪些紅糖小米粥的做法呢
山藥紅薯小米粥的做法
紅棗小米粥的做法 美容養顏首選
燕麥粥的做法大全
燕麥南瓜粥的做法
紅棗山藥小米粥的功效與作用
關於燕麥黃瓜減肥粥的做法
銀耳大棗枸杞粥的做法有哪些
紅糖姜棗茶家常做法 正宗紅糖姜棗茶怎麼做
黑燕麥粥的做法和步驟
紅棗可以豐胸嗎 紅棗豐胸湯的做法
紅棗蕎麥粥的做法
牛奶燕麥粥的做法及功效
清火養顏燕麥粥的做法
正宗桂圓大棗紅豆湯做法:桂圓大棗紅豆湯好吃又簡單
燕麥可以減肥嗎 燕麥減肥粥的做法大全
菊花魚片湯做法 木耳大白菜湯做法紅棗蓮藕湯做法牛奶紅薯糙米粥做法小魚椒鹽苦瓜做法
紅棗小米燕麥粥的做法 家常紅棗小米燕麥粥的做法
紅糖小米粥的詳細做法
紅薯山藥小米粥的做法