坐月子能吃西瓜嗎
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你知道關於坐月子能吃西瓜嗎?其實對於這個問題很多人都是不太瞭解的,因爲孕婦的飲食禁忌有很多,很多寒涼的東西都是不能吃的,下面小編爲大家收集整理分享關於坐月子能吃西瓜嗎的問題解答。
坐月子能吃西瓜嗎1
坐月子能吃西瓜嗎
坐月子能吃西瓜,但不宜多吃,特別是產後第一週最好不要吃西瓜。因爲產婦剛分娩後,體質虛弱、氣血虧虛,而西瓜性寒,容易傷脾胃,引起胃腸抵抗力下降,出現消化不良、腹脹、腹瀉等不適。
坐月子適當吃西瓜有好處
西瓜雖性寒,但注意控制量,不吃冰鎮西瓜,對產婦的影響不大。而且適當吃些西瓜,爲身體補充水分及維生素是有好處的。特別是夏季坐月子的'產婦,往往伴隨周身疲勞、失血出汗、食慾不振等不適,而西瓜含水分高達95%,吃點西瓜可以防暑降溫、除膩消煩、利尿解毒、防止產後便祕,還可以增加乳汁的分泌量。另外,西瓜含糖分,有補充能量、保護肝臟的作用。
坐月子早期不宜吃西瓜
坐月子早期不宜吃西瓜,特別是產後一週內;因爲剛剛經歷分娩的女性,免疫力低下,身體對任何寒涼的刺激都非常敏感,西瓜屬於寒涼食品,產後第一週並不適宜吃,因爲過冷的食品可誘發胃腸痙攣,出現腹瀉、腹痛等不適,還可能影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。當分娩一週後,產婦身體狀態恢復平穩,再吃西瓜。
坐月子吃西瓜注意事項
1、忌吃冰鎮西瓜。坐月子吃西瓜,只能吃室溫瓜果,忌吃冰鎮水果,對胃的刺激大,容易損傷脾胃,引起腹瀉。
2、飯前或飯後一小時內都不宜吃西瓜,因爲西瓜水分多,會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。
3、糖尿病產婦不宜吃西瓜。
坐月子能吃西瓜嗎2
女性在分娩後做月子時,補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎?西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質,以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右,產婦食後不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼,在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因爲,產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤爲敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。
當分娩後一週後,媽媽身體恢復後,如果嘴饞的話,是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時,要注意不能食用冰鎮西瓜,室溫下的西瓜可以適度吃一些。
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