孕婦吃柿子的禁忌
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孕婦是否可以吃柿子是一個問題,許多孕婦特別關注,特別是當柿子在秋天成熟。 孕婦看到紅柿子特別令人心痛。 他們不能買幾個回家吃飯。 今天,小編致力於告訴你這個問題。 將分析孕婦吃柿子的利弊。
孕婦吃柿子的禁忌1
緩解孕婦便祕
1、柿子中含有豐富水溶性膳食纖維,具有潤腸通便之功效。而孕婦由於激素水平的變化,很容易便祕,腸胃不通。因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便祕,促進孕婦腸道順暢。有利於糾正孕婦腸道菌羣生長環境。
預防妊娠高血壓
2、柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質,同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。
緩解妊娠反應
3、中醫認爲柿子性寒,因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外,對於妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。
補充營養
4、對患有妊娠高血壓綜合徵的產婦而言,適當食用柿子即有利於防治妊娠高血防治妊娠高血壓的作用,同 時由於柿子的營養豐富,因此也有利於補充孕婦所需的營養。
多吃柿子的危害
5、柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沉澱。 因此,吃柿子應該點到爲止,以一餐一個爲宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
孕婦吃柿子的禁忌
6、1、柿子和螃蟹同屬寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃,從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很容易凝固成塊,即胃柿石。
2、柿子是一種涼性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在飯後1小時以後吃。
3、孕婦吃柿子應儘量少吃柿皮。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
4、因爲柿子的糖分比一般的水果高,所以,準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
孕婦吃柿子的禁忌2
孕婦不宜吃柿子嗎
1、孕婦可以少量吃柿子的。
柿子性寒,無毒,還含有豐富的水分、碳水化合物、維生素和礦物質,有一定的'營養價值。而孕婦在孕期每天都要攝入適量的蔬菜和水果,來補充維生素和無機鹽,幫助均衡營養,因此孕婦是可以少量吃一些柿子的。
孕婦吃柿子有什麼好處
1、清熱生津
部分孕婦在孕期由於基礎體溫升高,容易出現上火的情況,而柿子性寒,孕婦適量吃柿子能夠起到清熱作用。
2、生津止渴
柿子味道甘甜,水分充足,食用之後會促進唾液分泌,起到生津止渴的作用,孕婦如果有咽乾口渴的情況,可以吃一點孩子緩解。
3、潤肺止咳
柿子性寒,入肺經,還有潤肺止咳的功效,對於孕期出現的輕微的肺熱咳嗽、乾咳無痰等情況,可以吃一些柿子緩解。
4、補充營養
柿子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素、果酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,孕婦適量食用能夠補充營養,促進胎兒發育。
孕婦吃柿子要注意什麼
1、不宜多吃
孕婦吃柿子的好處雖然多,但也不能多吃,因爲柿子性寒,吃多了可能會增加腸道滑利程度,引起腹瀉,建議孕婦每天吃1-2個柿子即可,大約100-200克。
2、不吃柿子皮
孕婦吃柿子的時候最好將柿子皮去除,因爲柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分,不僅吃起來非常的澀,吃多了還會影響蛋白質的吸收,甚至引起腸胃不適。
3、糖尿病孕婦慎食
部分孕婦受激素影響,容易出現妊娠糖尿病,在飲食上需要控制碳水化合物的攝入,以免血糖波動過大,而柿子的糖分較多,孕婦食用需謹慎。
孕婦不能吃什麼
1、高脂肪食物:會加重消化負擔,可能引起腹瀉;還會引起孕婦和胎兒肥胖,不利於生產。
2、高糖食物:會增加孕婦患上糖尿病的風險。
3、刺激性強烈的食物:比如說生蒜、大蔥、辣椒、胡椒、芥末等等,吃多了容易引起腸胃不適,不僅治療起來麻煩,而且還可能影響胎兒的發育。
4、生冷食物:生冷食物吃多了也可能會引起孕婦腸胃不適。
5、酒精飲品:孕婦喝了含有酒精的飲品,會影響胎兒的腦部發育。
6、活血食物:活血類的食物,如山楂、紅花等等,孕婦食用之後可能會引起子宮收縮、出血,不利於胎兒健康。
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