百合枇杷羹的做法
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我們都知道枇杷是一種夏季水果,它不僅有着毛茸茸的外衣,還有一顆飽滿的內心,其實枇杷對於化痰止咳是很有效果的。那麼小編今天就來大家做百合枇杷羹,想學的朋友們,千萬不要錯過這篇文章哦。
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預防感冒、潤膚減肥等功效。枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的`功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能夠止咳化痰,治療各種咳嗽。
百合枇杷羹
原料:
鮮百合、枇杷、鮮藕各30克,澱粉3克,桂花2克。
做法:
1、將百合、枇杷、蓮藕分別洗淨;
2、枇杷去核,蓮藕切片,與百合一起煮;
3、將熟時調入澱粉,煮沸成羹;
4、食用時調入桂花,每日服用兩次。
功效:滋陰潤肺、清熱生津、化痰止咳。
枇杷能生津止渴助消化
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預防感冒、潤膚減肥等功效。枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能夠止咳化痰,治療各種咳嗽;枇杷果實及葉有抑制流感病毒的作用,常吃可以預防四時感冒。
枇杷銀耳粥
原料:
粳米100克,枇杷40克,幹銀耳30克,冰糖10克。
做法:
1、將粳米淘洗乾淨,用水浸泡;
3、鍋中加水,將銀耳、粳米放入鍋中,大火煮沸;
4、轉小火熬製粥將成時,加入枇杷、冰糖,再煮5分鐘左右即可。
功效:美容潤肺、止咳防感冒。
貼士:
枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤肺止咳的功效,但每次選1-2個枇杷煮水即可。
多食枇杷易助溼生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。
枇杷最好新鮮食用,不可存放太久。
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