腿麻是缺鈣嗎 腿麻是什麼原因引起
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【導讀】:很多人睡覺,坐着的時候都會遇到一個問題,那就是腿發麻腳發麻,自己一個人在的時候倒是沒什麼。可是在公衆場合的時候就該注意了,如何快速克服呢?
其實有一定的原因,但其實最主要的還是自己的腰椎的問題,如果是一般的發麻那就不用擔心,很多人都會有的現象,但是如果是長期的就要注意了,長期性的發麻就要考慮脊椎的問題了。
1、腿的肌缺血引起的,這種情況堅持要適當的鍛鍊多運動,不能長時間的壓腿或者是過度的屈曲關節,這樣的話就會引起陪的淤血缺血,所以就會出現發麻的症狀,祝以後應該就是可以好轉的,如果仍然出現這種情況就要去醫院進行血管的彩超檢查,明確原因後再做相應的檢查和治療。
2、患者出現左小腿麻木的症狀,則是需要考慮爲腰椎間盤突出症疾病,嚴重的話則是可以出現下肢麻木及疼痛,患者的話則是需要做個腰椎磁共振檢查確診疾病,輕度的話則是需要採取藥物治療,嚴重的話可以採取手術治療,患者需要睡硬板牀比較好的。
3、由於頸椎退變、增生或錯位等因素刺激,或是由於椎體後緣及鉤突關節的骨刺侵入椎間孔,使頸神經根受壓,造成相應神經支配部位的手指活動不靈,麻木,並伴有肩、頸及上肢疼痛等症。
4、氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一但血液迴流,會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外,有可能是缺維生素C,或者貧血的人一般血液供氧能力較低,所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血。
一般是壓迫了血管的神經末梢,短暫性的供血不足導致的,不過還是多活動下就好了,也沒有什麼大的問題,只需要注意日常的保健。
1、手腳發麻乃是由於末梢血液流通不暢而導致的,手足局部供血不足而出現發麻的現象。
2、手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀,如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發,一般會在短時間內消除,不會有什麼大問題。但是,有的人手腳麻木後長時間(超過一天)無法緩解,就可能是身體出現了疾病的信號。
3、藥物或化學制劑引起的麻木:如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈後,會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了,也會出現手腳麻木。
4、四肢分散性地出現麻木:四肢不是同時出現麻木,而是分散出現,這種情況就是局部神經受到了刺激,如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄柺棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。
5、患有糖尿病的人會出現手腳麻木:只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹,就要及時檢查血糖。
6、頸腰椎病引起的手腳發麻,它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木,這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便,甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇,根據情況需要到頸腰椎專科就診,拍ct或者核磁共振,由專家確診之後指定方案治療。
7、頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經,導致手足麻木如果確實是頸椎脊髓受壓,可以採取牽引或採用治療骨質增生的藥物,以及神經營養藥物治療,如果壓迫嚴重而藥物治療、保守治療無效的話,就要採用多元微創治療了。
1、蝦皮所含的蛋白質是魚,蛋,奶的幾倍到十幾倍,可以減少血液中膽固醇含量,有利於預防高血壓及心肌梗死,老年人常食可預防自身因缺鈣所導致的骨質疏鬆病。
2、芝麻醬富含蛋白質,氨基酸等,經常食用對骨骼,牙齒的發育都大有益處,並且含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用。
3、奶酪可以增強人體抵抗力,促進代謝,保護眼睛健康並保持肌膚健美,對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內的平衡,防止便祕和腹瀉。
4、芥菜含鈣量也是比較豐富的哦,還含有豐富的維生素,能開胃消食,解除疲勞,還有消腫的功效哦。
5、植物食物中的鈣含量以大豆類製品、硬果類食物。(如花生仁、核桃仁)
6、動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高,但難溶解於水,所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒,其實這樣做並得不到多少鈣質,除非在熬骨頭湯時適量加些醋,可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯裏,纔有些補鈣的作用。
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