老年人吃蜂蜜有哪些好處
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老年人吃蜂蜜有哪些好處,我們知道蜂蜜是對人身體很有好處,它是老少皆宜的一種食品,老年人也可以和蜂蜜的,那麼老年人喝蜂蜜有什麼作用呢?下面小編分享老年人吃蜂蜜有哪些好處,一起來看下吧。
老年人吃蜂蜜有哪些好處1
老年人吃蜂蜜有哪些好處
夏季養生,老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大,如果長期身處不良的環境中,會讓體質一直走下坡路,尤其是老年人,本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退,所以此時一定要從其他方面進行調理,最好的方法就是食療,那麼什麼食療方能與昂貴藥品相媲美。
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品,國外早就有研究表明:隨着年齡的增長,人體對葡萄糖的利用率顯着降低,而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的`糖類食品,它不僅能爲機體提供能量和營養物質,還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物,這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。
老年人吃糖容易導致血糖過高,從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況,因爲中有兩種易於吸收的糖:葡萄糖和果糖,並且它們的比例非常合適,相對來說,人體對葡萄糖的吸收比果糖快。
因此,食蜂蜜後,其中的葡萄被迅速吸收,而果糖卻吸收較慢,從而起維持血糖的作用。美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗,結果發現:除葡萄糖外,蜂蜜是人體吸收最快的物質,並且血液中不會有過多的糖分存在,而且血糖是以極爲緩慢的速度恢復到最祿水平。
此外,蜂蜜增強老年人的抵抗力,並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便祕以及痢疾疾病。
蜂蜜對老年朋友來說是很好的營養品,又不會引起一些常見的老年疾病,它不僅能爲機體提供能量和營養物質,還能爲機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物。
老年人吃蜂蜜有哪些好處2
不同品種蜂蜜的功效有哪些
1、百花蜜
採於百花叢中,匯百花之精華,集百花之大全。色澤深,是多種花蜜的混合蜂蜜,味甜,具有天然蜜的香氣,花粉組成複雜,一般有5~6種以上花粉。清香甜潤,營養滋補,具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效,是傳統蜂蜜品種。
2、桂花蜜
該蜜清亮透明,馥郁芳香、甜潤可口,被譽爲“蜜中之王”。它能清熱解毒,加醋可以減肥,拌奶可以潤膚。
3、益母草蜜
蜜蜂採自益母草花而來,婦科良藥,含有多種維他命、氨基酸、天然葡萄及天然果糖,常飲有活血袪風,滋潤養顏的功效。喉痛、聲沙可直接含服,每天兩次效果佳。可用暖水或冰水衝飲,或加入其它飲料中飲用。毋須冷藏,存放於室溫及陰涼乾爽位置。(如凝結亦可食用)
4、野玫瑰蜜
野玫瑰花形爛漫,其蜜深植內中,故人們僅慕其花之豔麗而無緣品其蜜之幽香。有提神醒腦、調理內分泌之功效。野玫瑰蜜,香味撲鼻,在芳香蜜種中堪稱一絕,其味薄而醇,細品之,可譽爲“蜜中貴婦”。
5、荊花蜜
立秋前後,秋高氣爽,荊花叢中,蜜蜂穿梭其間,採花露釀製成荊花蜜,淺琥珀色,入口留香,回味無窮,因其質優被稱爲“一等蜜”,多采自華北地區,南方少見。有清熱去燥、解毒去痛之功效。
6、桔梗蜜
桔梗又名鈴鐺花,花開夏季,呈藍紫色,產於東北長白山區。養蜂人運蜂羣艱辛中跋涉,至其深山老林,放蜂採蜜。有潤肺理氣、健胃祛風之功效。桔梗蜜香氣濃郁,味甜而不膩,色淡黃,晶瑩剔透,乃蜜中之佳品。
7、荔枝蜜
有爽心爽目,解渴生津之功效。
8、紅棗花蜜
有富含維生素C,有助於改善系統功能之功效。
9、槐花蜜
有清熱解毒、養顏正氣之功效。
10、紫雲英蜜
紫雲英又名紅花草,蜜爲淺琥珀色,氣味芳香,鮮潔清淡,甜而不膩,爲國家上等蜜。有清熱利尿、清肝明目之功效。
11、銀杏蜜
銀杏又稱白果,爲我國珍稀植物,有活化石之稱。銀杏蜜是以天然蜂蜜爲主要原料,輔以銀杏提取液精製而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴張劑,能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病;銀杏內酯是血小板激活因子的拮抗劑,可以抗凝血,防止血栓形成。其蜜味微甘苦,回味涼而清甜,止咳平喘潤腸通便是中老年人營養健身之佳品。
12、枸杞蜜
該蜜深琥珀色,清香馥郁,含枸杞之精華,具補氣、滋腎、潤肺、壯陽之功效。
13、黨蔘蜜
淺琥珀色,稠而且粘,此乃蜜中上品。具補脾胃,益氣血之功效,老年人用來滋補,中年人用來強身。
14、龍眼蜜
質地細膩,氣味濃郁,具濃烈的龍眼肉味,它有健脾補血、清神益智的作用,在我國單花蜜中其蛋白質含量最高可達1.699%。
15、枇杷蜜
主要產於江南一帶,是稀有蜜種,營養豐富、芳香甜美,它有化痰止咳、清肺解熱、利尿降水等功效,自古至今備受推崇。
16、玄蔘蜜
內含揮發性生物鹼、甾醇、脂肪酸、亞麻仁酸、硬脂酸等多種有機酸。臨牀用於治療咽喉腫痛、口乾、目赤、耳腫、腸痛等。
17、山楂蜜
內含山楂酸、鞣質,內酯,主要用於治療內積不化、飽脹腹痛。
18、蕎麥蜜
該蜜色深味濃,富刺激性氣味,蛋白質和鐵的含量高,且含有芸香甙,能軟化血管,是防治貧血、腎臟病的特效藥。
19、黃連蜜
西蜀深山老林中有野生植物名爲“雅蓮”,俗稱“三角葉”、“三顆針”。古爲皇家貢品,今有民間珍饈。藥書記載:黃連性苦寒,清熱燥溼,爽心除煩,瀉火解毒,其蜜與之同功,治療痢疾、毒瘡皆有良效,老少皆宜。該蜜晶瑩透亮,入口清香含苦味,餘味甘甜而不膩,老幼服之皆宜。
20、野菊蜜
該蜜能止渴生津,清熱降火,祛風解毒,平肝明目,尤其對疥瘡、暗瘡等有療效是防暑降溫的好飲料。
21、五味子蜜
該蜜內含五味子素、蘋果酸檸檬酸、維生素A和C,故能治神經官能症、乾眼病與口腔疾病,並可清肝火,補五臟之氣。五味子蜜,百妙紛呈,居家常備,能起到意外之功。
22、雪脂蓮蜜
雪脂蓮生於雲貴高原,開花時,值百花蕭殺,唯其獨芳,吸日月之精華,沐四季之雨露,故其蜜晶瑩剔透,清涼皎潔,結晶細膩如脂,令人望而生津。本品早爲少數民族年輕婦女所青睞。有健美肌膚、滋容養顏之功效。拌同王漿、花粉合用服之、抹之、搽之皆宜,養顏更佳。
23、蒲公英蜜
蒲公英屬菊科,原名蒲公草。《新修本草》雲:“葉似苦苣,花黃,斷有白汁,人皆啖之。”其蜜香氣馥郁、味美鮮潔、回味無窮。
24、天麻汁蜜
此蜜從天麻中提取有效活性成份,添加於優質蜂蜜中精製而成。有補血益氣、強身健體之功效。其強化了蜂蜜的營養健身作用,是中老年人不可多得的健康食品。
25、冬蜜
源於中藥樹種鴨腳木(八葉五加、鵝掌柴),是嶺南特有冬季蜜種。故俗稱“冬蜜”。色澤爲淺琥珀色,較易結晶,質地優良,味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外,還有發汗解表,能風除溼之功效,對感冒發熱,咽喉腫痛,風溼關節痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種,深受東南亞地區人們喜愛。結晶蜂蜜,此種蜂蜜多稱爲春蜜或冬蜜。透明度差,放置日久多有結晶沉澱,結晶多呈膏狀,花粉組成複雜,風味不一,滋味甜。
26、橙花蜜
橙花蜜採自柑之花蜜,色澤爲淺琥珀色,具有濃郁的橙花香氣,味甘甜微酸,鮮潔爽口,本產品具有柑之生津止渴,醒酒利尿的功效,食之下氣,利腸胃中熱毒,除煩醒酒。同時還有養顏正氣、化痰、消滯、補中,潤燥之功效。
27、黃芪蜜
黃芪蜜屬稀有蜜種,呈淺琥珀色,甘甜不膩,氣味清香,不易結晶。主要產區有山西、甘肅、內蒙,常服此蜜,能增強人體特異性和非特異性免疫功能,提高體質,對心血管系統疾病,如強心、改善血液循環方面有輔助療效,具有排膿託毒、止痛補虛之功效。
28、椴樹蜜
主要由糠椴花和紫椴花釀造成的蜂蜜。糠椴(又稱大葉椴、遼椴)、紫椴(又稱小葉椴、阿穆爾椴),在黑龍江、吉林主要分佈在興安嶺林區。椴樹蜜氣味芳香,蜜質優良,色澤透明,粘稠,有油脂的光澤,含水量少,結晶細膩,甘甜適口,營養豐富。含葡萄糖32.8%,果糖39.9%,以及蔗糖、粗蛋白、無機鹽和多種維生素,爲滋補營養品和醫療輔助品,也是傳統的出口商品。用其入藥,有補中益氣、止咳、潤腸、解毒、助消化等功能;另外,椴樹蜜本身具有特殊的防腐作用,是製造中成藥丸的主要原料。
29、藿香蜜
是蜂蜜採自稀有野生中藥——藿香之花蜜釀造而成,蜜色呈琥珀色,爲蜜之極品,其有中藥之香味,具解暑化溼、調理腸胃、清熱解毒的良好輔助療效,是腸胃功能欠佳、噁心嘔吐、消化不良、體質衰弱人士的理想食療佳品。
30、丹蔘蜜
丹蔘蜜是蜜蜂採自中藥丹蔘的花釀造的純天然蜂蜜,除有蜂蜜天然保健作用外,更具有丹蔘“生新血、去惡血。。。此外,丹蔘蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。
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