長期喝檸檬水的壞處
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長期喝檸檬水的壞處,現今很多人都有喝檸檬水的習慣,喝檸檬水有不少的好處,但所有的事物都具有兩面性,長期喝檸檬水還是會對身體有一定的影響的,下面一起來了解一下長期喝檸檬水的壞處。
長期喝檸檬水的壞處1
1、胃部不適
長期飲用檸檬水,胃部長期接受刺激,胃酸過多後會出現反酸,會導致腹瀉拉肚子,引
起消化系統的問題,特別是有胃炎和胃潰瘍的人不能長期飲用和過度飲用。
2、影響牙齒
檸檬味道酸酸的,所含檸檬酸較高,偏酸性,對牙齒有一定的腐蝕性,長期飲用牙齒容
易出現問題。少年兒童和嬰幼兒,牙齒尚未發育完全者儘量少飲用。
擴展資料:
在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好,利用身體晚上吸收的時段,第二天就能夠看到美白效果,同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用檸檬水,建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用,加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥,但是不吃飯是不利於健康的。如果要達到減肥效果並長期保持的話,那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的`檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好,還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時,以免影響消化。
長期喝檸檬水的壞處2
長期喝檸檬水的好處
1、美容養顏
檸檬含有的豐富的維生素C是天然的護膚品,可以防止細紋、抗擊衰老、保護皮膚、減少暗斑;同時,檸檬預防牙齦出血,提高免疫力,預防感冒。
2、減肥瘦身
檸檬水飲用後會減退食慾,可以控制過量飲食,預防暴食引起的肥胖;肥胖人士經常飲用
檸檬水,再加上適當的運動,可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
檸檬可以生津止咳,消炎殺菌,經常飲用可以止咳化痰、消除支氣管炎症。此外,檸檬
屬於強鹼性食物,可以抑制細胞癌變,預防癌症的發生。
4、促進消化
檸檬水可以刺激胃液分泌,增多胃酸,促進消化,還可以潤腸,有通氣、通便,緩解脹
氣和燒心的功效。
5、預防心梗
高血壓和心梗發病的主要原因是鈣離子導致的血液凝固,血流不暢,飲用檸檬水的話可
以緩解這一問題,有效預防高血壓和心梗的發生。
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