檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好 檸檬蜂蜜晚上喝最好嗎
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【導讀】:檸檬蜂蜜水是夏季解暑的神器,大家看了趙薇製作的祕製的檸檬蜂蜜水是不是很想嘗試一下啊,那麼檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?
檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。
1.早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。
每天早時晨起牀後空腹喝一杯檸檬水可以治便祕,最好加點蜂蜜,美容養顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2.感冒初起時,喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。
3.經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4.晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜,可以防止便祕,滋養皮膚,健康長壽。
5.建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化,有減肥功效。
以不傷胃爲前提,建議不要在空腹的時候喝檸檬水。睡前只要不是空腹,喝是沒什麼問題的。
晚飯後半小時,看看電視,或者玩玩電腦,或者聽音樂時,喝點檸檬水就行。
記得新鮮檸檬切片泡水,一般1、2片一茶杯溫水就可以了,不要用沸水,不要用幹檸檬片,不然都沒有美白效果。
燈光不影響美白效果。陽光爆曬的話,會有斑痕煩惱。
喝檸檬水也要控制好攝入量哦,每天喝檸檬水不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬的pH值低達2.5,因此,胃酸過多的人和患有胃潰瘍的人就不宜飲用檸檬水。
檸檬酸性比較強,酸鹼值達2.8以下,空腹飲用的話非常容易傷胃的,使營養吸收的能力就會大大下降。經常喝檸檬水來充飢而不吃正餐的人,也很容易罹患蛋白質缺乏症哦。
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