喝檸檬水會變成“黑妹”?破除檸檬水5迷思讓你安心喝
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
【導讀】:我們都知道檸檬含有豐富的維生素C,可以起到很好地美白作用。但是有人聽說喝檸檬水會讓皮膚變黑甚至會造成腸胃不適,這些說法是否屬實呢?今天小編就來解答關於檸檬水的5大迷思。
醫師表示,檸檬水與這兩種食物一同下肚,並不會造成不適,只是有兩點要多加留意,第一點是要儘量避免檸檬與奶類一起飲用,避免傷到腸胃;第二點則是要多注意檸檬的濃度,以避免過酸刺激到腸胃。
迷思二:感光性檸檬製成水,會讓皮膚反黑?
檸檬水若是用喝的,經過腸胃道吸收到體內劑量頗低,所以較不會因爲飲用檸檬水而導致變黑,但檸檬主要還是以接觸型才容易反黑,因爲在接觸的過程中,若沒將雙手洗乾淨,而直接外出的話,經過太陽照射後纔會有變紅變黑的問題,以致造成光接觸性皮膚炎,對此,建議民衆若有接觸到檸檬時,應用洗手乳清洗雙手後再出門,以避免曬黑等問題產生。
迷思三:研究說熱檸檬水能抗癌?
曾經有研究指出,喝熱的檸檬水可以抗癌。但醫師表示,檸檬皮中的確是含有抗癌的成分,因爲它有有高濃度的維他命C,可提升免疫力、殺菌力,但抗癌並不是只有靠單一成分,而是要看它的整體價值,此外,也建議民衆在飲用檸檬水時,最好保持在40度左右爲最佳狀態,可增加吸收力。
迷思四:檸檬水添加鹽巴可治感冒?
檸檬水不可與鹽巴一同飲用,因爲我們在飲食的過程中就會攝取到鹽份,然而若攝取過多的鹽份,恐會造成高血壓。所以,建議民衆若想添加的其他東西增加風味的話,建議可添加純天然的蜂蜜,因爲它會含有營養素及微量元素,可增加身體攝取其他的營養,讓大家喝得安心又放心。
迷思五:檸檬萊姆分不清楚 挑選時要注意
最後,提醒民衆,雖然檸檬常見,但你真的挑對了嗎?市售的檸檬中分爲兩種,一種有籽,另一種則是無籽的,無籽的檸檬也就是所謂的萊姆,顏色較偏黃,果皮較爲薄,酸度較低,外觀較爲長球狀,而檸檬外觀爲橢圓形,顏色維常見的綠色,果皮較爲粗糙,酸度較高,所以大家在挑選的過程中應多加留意,以避免挑錯水果。
檸檬水減肥嗎 檸檬水減肥方法檸檬水的功效與作用檸檬水減肥的注意事項檸檬水什麼時候喝好檸檬水減肥製作方法推薦
凍幹檸檬片和新鮮檸檬哪個泡水好 凍幹檸檬片泡水的功效
喝檸檬水能減肥嗎:教你怎樣喝檸檬水減肥
孕婦可以喝檸檬水嗎 孕婦喝檸檬水對胎兒好嗎
孕婦能喝檸檬水嗎?孕婦喝檸檬水好不好
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好 檸檬蜂蜜晚上喝最好嗎
檸檬水什麼時候喝最好 檸檬水什麼時候喝最美白
喝檸檬水可以曬太陽嗎 喝檸檬水後多久可以曬太陽
喝青桔檸檬水可以減肥嗎 青桔檸檬水減肥的做法
幹檸檬泡水?喝了也白喝
凍幹檸檬片有危害嗎 凍幹檸檬片泡水喝的禁忌
檸檬減肥法7天瘦10斤 檸檬水這麼喝排毒又減肥
蜂蜜檸檬水能豐胸嗎 蜂蜜檸檬水怎麼泡好喝
堅持不懈喝一個月檸檬水身體會出現如何的轉變?
檸檬蜂蜜水孕婦可以喝嗎 孕婦和檸檬蜂蜜水有什麼好處
白天喝檸檬水會變黑嗎 白天喝檸檬水會不會變黑
檸檬和什麼一起泡水喝減肥 檸檬減肥法一週瘦20斤
白天喝檸檬水會不會變黑 檸檬水什麼喝最好
怎麼喝檸檬水減肥?經期喝助瘦又排毒
請問早上喝檸檬水會變黑嗎
檸檬泡水喝有什麼好處 檸檬泡水是幹得好還是新鮮的好
檸檬樹上檸檬果檸檬樹下你和我什麼意思
喝檸檬水有哪些好處?帶你重新認識下這一“神物”