葡萄柚的功效與作用有哪些
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葡萄柚的功效與作用有哪些,很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚,這種中藥材在中醫上運用已久,不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用,食用藥材一般都要遵醫囑,下面小編帶你瞭解它,葡萄柚的功效與作用有哪些。
葡萄柚的功效與作用有哪些1
葡萄柚有豐富功效,比如促進減肥,美容養顏,降低膽固醇,增強髮質等等。
1、促進減肥。研究表明,葡萄柚的減肥效果很好,多吃葡萄柚可以促進減肥,減輕體重,還可降低血液中的膽固醇。
2、美容養顏。葡萄柚含有豐富的天然維生素,吃葡萄柚,補充天然維生素,可以保護皮膚的健康,避免皮膚乾燥,恢復皮膚的光澤,養顏美容。
3、降低膽固醇。據測定,葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者,高血壓患者和心血管疾病患者食用。
4、增強髮質。葡萄柚可以促進毛髮生長,鞏固毛根,滋養毛髮,增強髮質。
葡萄柚的營養價值
葡萄柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。
葡萄柚含有豐富的'蛋白質、維生素、葉酸、無機鹽、纖維素等等。另外葡萄柚含有豐富的果膠,這種果膠可以有效地降低膽固醇,適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。同時,葡萄柚還含有豐富的天然維生素,例如維生素C、維生素P等,可以保護皮膚、增強抵抗力等。
葡萄柚的功效與作用有哪些2
功效與作用
1、降低血糖
胡柚降低血糖的胰島素樣成分,有降低血糖的功效。
2、祛痰鎮咳
胡柚的外層果皮含檸檬烯和派烯,可以化痰止咳,有祛痰鎮咳之效。
營養價值(好處)
1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素,是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。
2、維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
副作用(壞處)
葡萄柚能夠滋養組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病,抗感染。無副作用。
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