山竹的正確吃法
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山竹的正確吃法,山竹的作用和功效有很多,山竹含有豐富的營養,還有礦物質元素,還具有下火的功效,你們知道山竹的吃法嗎,下面小編整理了山竹的正確吃法,歡迎大家借鑑和參考,希望能夠幫助大家。
山竹的正確吃法1
隨着天氣條件的好轉,各式各樣的水果出現在市場上,很多人會在下班後,購買一些水果回家,這個季節也是山竹的成熟的時候,很多地方開始售賣山竹,這是一種產自南方的水果,但在北方的很多市場上同樣可以看到。
這些從南方運送過來的水果,在北方的價格也是比較昂貴的。很多喜歡吃山竹的人,他們經常會選擇購買。有些人看到山竹圓滾滾的,很少知道它的正確吃法,有時候會弄一手的汁液。
接下來我們一起來看看山竹的正確吃法,不怕再弄一手汁液了,喜歡吃山竹的人學學吧。首先在購買山竹的時候,儘量根據它的花蒂而購買,大概花蒂在6瓣左右的山竹,裏面的果肉會很大,很飽滿。
購買到的山竹,不要扣開一個口,慢慢地去剝皮,這樣很容易會把汁液擠出來,這樣吃山竹的時候,就會有些發苦。真正的方法還是從山竹的花蒂下手,用手將山竹的花蒂稍微按下去,然後向側面一掰。
這樣很輕鬆地去掉花蒂,裏面的山竹肉很輕鬆地會露出來,這時候從山竹的兩側向中間用力,山竹殼可以很大塊地脫落,這樣汁液不會弄到一手,也不會弄到山竹的果肉上,吃起來既方便又可口。
山竹的正確吃法2
山竹是一種非常好的降燥、清熱的水果,生活中很是受人們的喜愛。今天小編爲大家介紹幾種山竹的吃法,給大家講講山竹吃多了會怎樣,山竹皮的作用都有哪些。一起來看一下吧。
山竹的吃法
山竹哈密瓜汁
材料:山竹2個、哈密瓜300克。
做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
功效:益智醒腦、改善健忘。
蒜蓉鮮蝦蒸山竹
材料:山竹250克、鮮蝦250克、蒜蓉少許。
做法:山竹浸軟,以果肉墊底;鮮蝦用蒜蓉拌好,放上面;材料一起蒸5分鐘即成。
功效:潤燥、清涼、解熱。
山竹生菜沙拉
材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
做法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。所有材料混合拼盤,淋上沙拉醬即可。
功效:淨化血液、降低膽固醇。
山竹黃瓜湯
材料:黃瓜200克、山竹20克、冰糖適量、清水4杯、南北杏各少許。
做法:將黃瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放進燉盅內,加蓋,原盅隔沸水燉一小時即成。
功效:山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
山竹吃多了會怎樣
便祕
山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
肥胖
山竹含糖量較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
酸中毒
山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果,但是攝入量會導致體內的酸中毒,而且對線粒體功能有損害,影響呼吸系統,可能會造成乳酸酸中毒。
寒氣過重
山竹屬於寒性水果,有很好的去火效果,但如果吃多了,就會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔,從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。尤其不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物再次同吃。
山竹是很有營養的水果,可是減肥的人就得對它敬而遠之了,因爲山竹中的含糖量比較高。接下來我們講講山竹皮的作用都有哪些。一起了解一下。
山竹皮的作用
能去溼疹
溼疹是人們生活中一種常見的頑固性皮膚病,很難用藥物根除,但是用山竹皮進麼治療就能取得良好的'治療效果,可以讓溼疹快速消失,具體用法是把山竹皮取下以後洗淨加入清水煎製成液體,然後直接清洗患處。
能治青春痘
山竹皮中有一些天然的單寧酸,可以直接使用於人類的皮膚,對皮膚上出現的青春痘有良好的去除作用,具體用法是把新鮮的山竹皮直接塗抹長有青春痘的部位,另外山竹皮煮水喝還能爲人類身體提供大量的花青素,提高身體的抗過敏能力。
可以抗癌
抗癌也是山竹果皮的重要功效,因爲山竹果皮中含有一處名爲氧雜蔥酮的特質,這是一種天然的抗癌成分,除此以外,山竹果皮中維生素C和維生素E的含量也比較高,這些物質進入人體以後都能抑制癌細胞的生成,平時吃山竹時把果皮取下來煎製成水,加入少量的冰糖直接飲用就可以。
山竹的正確吃法3
山竹是一種熱帶水果,深受人們的喜愛,而且營養成分比較多,可以補充各種的氨基酸和礦物質,而且還可以有抗菌的作用,適合很多的人羣食用哦,你知道嗎,它可以有清除自由基的作用,對於保護心血管也有好處,來看看關於山竹的食用方法吧,可以有很多不同的食用方法。
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。大量研究報告表明,羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效;而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變、興奮中樞神經系統等其他活性;特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基活性,對心血管系統有保護作用。山竹可以有抗病毒的作用,對於抗氧化清除自由基有好處,而且還可以有預防中樞神經系統的作用。
說道山竹的吃法,一般我們都是剝開直接就吃了,其實山竹還有其它的吃法,其中生菜哈密瓜隨意搭配,就能吃出新鮮來。
山竹哈密瓜汁
功效:益智醒腦、改善健忘。
材料:山竹2個、哈密瓜300克。
製法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
山竹粥
主料:山竹2個、大米30g、小米30g、冰糖適量、水適量
步驟
1、把煮粥所需的食材準備好
2、大米,小米淘洗乾淨放入電飯煲中,填入適量的水
3、山竹把外殼去掉,分成小瓣
4、把山竹瓣放到鍋中
5、電飯煲通電,按稀飯功能
6、粥還有十分鐘好的時候,放入適量的冰糖
山竹的食用方法以及它的一些介紹,小編介紹了相關的內容,吃山竹是有好處的,可以有預防疾病的作用,對於清除體內自由基抗衰也是有一定的好處和功效的哦,同時也可以有預防衰老的作用,大家可以試試這樣的養生食譜,對健康有好處。
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