有關芒果的功效與作用

有關芒果的功效與作用，相信大家都很喜歡吃水果，芒果就是水果的一種，它含有豐富的營養物質，對人體健康有一定的好處，特別是對便祕的人很友好，下面分享有關芒果的功效與作用相關內容，一起跟隨小編來看看吧。

芒果的功效與作用1

功效與作用

防癌抗癌、清肺潤肺、止渴、止嘔止吐、美白、降低膽固醇

營養價值(好處)

1、芒果可降低膽固醇、甘油三酯

芒果富含維生素C，可以降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病。

2、芒果可抗癌

芒果富含維生素A，可以防癌抗癌。

3、芒果可美化肌膚

芒果富含維生素，可以滋潤皮膚。

4、芒果可明目

芒果富含維生素A，可以明目。

5、芒果可防治便祕

芒果能夠促進糞便的排除，可以預防和治療便祕。

芒果的功效與作用2

　　芒果的功效

芒果裏面的營養素和維生素c還有礦物質是很豐富的`，可以預防癌症，還可以預防動脈硬化和高血壓，土芒果裏面有很多的纖維，可以促進排便，具有防止便祕的作用。芒果葉的提取物是可以抑制化膿球菌和大腸桿菌的，還可以抑制流感病毒的作用。吃芒果可以清理腸胃，對於因車因船的人還有止吐的作用。芒果裏面含有大量的維生素，經常吃芒果，可以起到滋潤皮膚的作用。

　　芒果的副作用

飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。由於芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。此外芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質者慎吃芒果。

據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。