壺瓶棗怎麼吃

壺瓶棗怎麼吃，壺瓶棗是棗的一種，它特別適合用來制來蜜棗，也可以直接鮮食，這種棗的產量高，適應能力強，結出的果實單果重量在二十五克左右，壺瓶棗怎麼吃？一起來看看吧。

壺瓶棗怎麼吃1

壺瓶棗的功效與作用

1、養血安神

壺瓶棗是一種能養血安神的美味水果，這種水果中含有豐富的微量元素鐵，能提高人體造血功能也能預防緩解貧血，而它含有的多糖和微量元素再被人體吸收後則能營養神經，可預防神經衰弱也能緩解人類的失眠多夢。

2、滋補身體

壺瓶棗能滋補強壯身體，它能爲人體補充豐富的有機酸和維生素C，還能讓人體吸收多種氨基酸和礦物質，這些物質被人體吸收後能緩解體虛，促進身體代謝也能增強身體素質，能起到特別明顯的滋補作用。

3、抗衰老

壺瓶棗還是一種能抗衰老的美味水果，這種水果不但含有維生素C還含有豐富的維生素E和胡蘿蔔素更還有一些類黃酮和天然多糖這些物質能維持身體正常代謝，而且能提高身體的抗氧化能力，可放慢人體衰老速度，堅持食用還能起到延年益壽的重要作用。

壺瓶棗怎麼吃

壺瓶棗是一種可以直接吃的美味水果，但它更適合製成蜜棗以後當休閒零食供人們食用，那時的壺瓶棗口感更好。另外壺瓶棗曬乾以後還能和當歸、桂圓等食材搭配在一起煲湯喝，這樣會讓它補益氣血的功效更加出色。

上面爲大家介紹了壺瓶棗的功效與作用，也讓大家瞭解了壺瓶棗的食用方法，能讓大家對這種棗有更全面的瞭解，但大家平時吃壺瓶棗的時候也要注意用量，過量食用會讓血糖升高也會加重消化系統負擔，會對身體健康造成不良影響。

壺瓶棗怎麼吃2

1、紅棗煮蛋--補血養顏

將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。

2、紅棗泡水--養肝排毒

用紅棗泡水喝，能夠養肝排毒。需要注意的是，最好將紅棗掰開再用水沖泡。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮，因爲鮮棗維生素C含量非常高，用熱水煮或泡會破壞維生素C。

3、紅棗泡茶--補氣護嗓

將紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

若是經常使用嗓子，可以將紅棗泡茶服用，對於護嗓子有很好的作用。

4、紅棗熬湯--止咳潤肺

唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖30克，可根據個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋裏，加水2碗，用大火煮開後改用小火煮半個小時即可熄火。

5、紅棗熬粥--安神助眠

有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的`作用。

6、紅棗蒸木耳--駐顏又祛斑

紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發，共放入碗內，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時即可食用。

7、紅棗泡酒--血管暢通

用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。

8、紅棗生薑飲--養胃又安神

紅棗生薑飲，養胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細末後加點鹽，每次取15～25克和紅棗、生薑一起煎服或泡水代茶飲，每日數次，具有養血、健胃、安神的功效。

紅棗雖好，但是禁忌不能忘，紅棗不宜與哪些食物一起搭配呢?我們一起了解一下吧。

紅棗的禁忌

1、吃棗後不要馬上吃高蛋白食品

紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。

2、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用

蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。

3、也不要與動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

紅棗雖有很強的補血效果，但是要注意的是，並不是人人都適合吃紅棗的。

哪些人不宜吃紅棗

1、月經期間不適宜吃紅棗

女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後纔開始吃紅棗。

2、體內燥熱不宜吃紅棗

紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高。

3、用退熱藥時不要食用紅棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。