女性滋陰補氣養血湯
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
女性滋陰補氣養血湯,女性也可能出現腎虛的症狀,這對身體和美容方面的影響是非常巨大的,很多女性的`臉色比較蒼白沒氣色,都是體內氣血不足在作怪,下面看看女性滋陰補氣養血湯。
女性滋陰補氣養血湯1
章魚乾豬腳薑湯
材料:章魚乾1~2只(約150克)、豬腳2只、生老薑1塊。
做法:
1、章魚乾略浸洗;老薑切片。
2、豬腳去毛、甲,洗淨,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗淨(即“飛水”)。
3、一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改爲文火煲約2小時,調入適量的食鹽便可。
此補氣補血湯還健腰膝,所以中年婦女腰痠背疼者,可以適用。另外,章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。
桂圓肉姜棗煲瘦肉
材料:桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
做法:
1、桂圓肉、紅棗洗淨,紅棗去核;豬瘦肉洗淨,切塊。
2、一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量)。
3、武火煲沸後,改爲文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
這款補血湯還有安神的功效,所以對更年期的女性也大有益處。
三紅湯
材料:紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。
做法:相當簡單,就是一個字熬。
這道補血湯,最容易準備,東西容易買到,煮起來也相當簡單。
更重要的是,補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花,面容蒼白,就喝這道湯吧。
四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
做法:
1、排骨洗淨斬塊,汆水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;
3、煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
功效 :補血調經,潤膚養髮,改善面色蒼白、肌膚粗糙。
消腫湯
材料:20克薏仁、30克紅豆、適量冰糖
方法:
首先先提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天,然後再取出瀝乾備用。把薏仁和適量的水放一起煮,煮至半軟的時候再將紅豆放入煮熟,之後再加冰糖即可。
作用:
此湯可以起到利水消腫的作用,同時還可以益氣補血,清熱排膿,有利女性養顏美容。
女性滋陰補氣養血湯2
一、枸杞紅棗赤豆湯
原料:杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法:
1、赤小豆洗乾淨,用清水浸泡24小時,大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。
3、大火煮滾,轉文火放入冰糖。
4、繼續煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進保溫桶。
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效:消渴補血,補中益氣,滋陰潤心肺,且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、溼疹痱子的狀況。
二、銀耳雪梨燉瘦肉湯
原料:銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
做法:
1、將瘦肉洗淨,沸水略煮後切。
2、再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內,加水300毫升,隔水燉1小時即可。
功效:養陰潤肺,生津潤腸,降火清心。
三、冬瓜排骨湯
原料:排骨500克冬瓜半顆,蔥,姜,鹽,花椒,黃酒。
做法:
1、排骨切塊,冬瓜切一釐米左右的片。
2、將排骨在沸水中焯一下,去掉血水,撈起備用。
3、鍋中加水,放姜塊、蔥段、適量花椒煮沸後再將排骨放入繼續煮開。
4、然後改小火燉一個半小時左右。
5、放入冬瓜,中火燉二十分鐘,即可。
功效:滋陰,去脂利尿,美容減肥。
女性滋陰補氣養血湯3
白茅根雪梨豬肺湯
用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。
製法:豬肺洗淨切塊,放入開水中煮5分鐘,撈起沖洗乾淨;雪梨切塊,去心和核;白茅根切短。陳皮用水浸軟,與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲,用文火煲2小時即可。
功用:清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用於秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽,或乾咳無痰,或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、脣舌乾燥、便祕。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。
雪梨南杏瘦肉湯
用料:鮮雪梨一隻,南杏仁、瘦豬肉各適量。
製法:雪梨去皮,與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。
功用:本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。
川貝蘋果飲
用料:上好蘋果一隻,川貝末約10克,蜂蜜適量。
製法:蘋果平切蓋,挖空心,放入川貝末10克,蜂蜜適量,將蓋蓋好,用牙籤固定,隔水燉2小時,湯渣同吃。
功用:潤肺、除痰、止咳,用於咳嗽痰多,咽乾口渴。
滋補養生之冬令補藥湯
香蕉面膜的功效與作用 滋養補水修護肌膚
女人喝什麼湯最補氣血 女人補氣血吃什麼好見效快
女性養生補氣補血煲粥
春天女性喝什麼滋補湯最好
養氣補血的煲湯做法
補氣滋陰清熱的食物
滋陰補血的食物有哪些
滋陰補血的食物
適合女性喝的滋補湯
女性補氣血燉湯食譜
滋陰補氣補血湯的做法
女性補氣補血養生茶配方
女性吃什麼可以美容養顏養生這三種營養湯改善氣血兩虛
女性喝什麼湯滋陰降火
女人適合喝什麼湯補氣補血
女人常吃哪些食物能滋陰補血
補氣血養生茶配方女性
女人補氣血的養生湯有哪些
女人養生10大滋陰補腎食物
補氣養血湯的做法大全
女人補氣養血湯用什麼熬的
不會發胖的冬季營養滋補湯鯽魚蘿蔔絲湯
女人常吃哪些食物能滋陰補血?五大滋陰補血聖品
什麼湯對女性滋補
女人補氣補血湯
養生滋補湯推薦
女性養生補氣血茶
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
女性喝什麼湯滋補養顏 女性可以喝什麼湯滋補養顏
滋陰養血的食物有哪些
女人喝什麼湯補血補氣效果好
女性煲什麼湯滋補身體